关注心理健康的演讲,关注心理健康的演讲稿

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于关注心理健康的演讲的问题，于是小编就整理了2个相关介绍关注心理健康的演讲的解答，让我们一起看看吧。学习心理健康知识，对生活重要吗...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于关注心理健康的演讲的问题，于是小编就整理了2个相关介绍关注心理健康的演讲的解答，让我们一起看看吧。

1. 学习心理健康知识，对生活重要吗？
2. 各地陆续开学，应对师生有针对性地进行哪些心理健康教育？

学习心理健康知识，对生活重要吗？

学习心理健康知识，简单的说可以增加对自己的全面了解。

心理健康知识的第一个作用，就是帮助自己提升元认知能力。元认知，是美国心理学家弗拉维尔提出的概念，元认知就是对认知过程的认知。元认知能力比较强的人，在说话做事的时候，经常能够在心理上自动监控自己的思维过程。就像随时在身体上方悬挂了一面小镜子，总是能够去看见和调整自己的表现。比如，有些人说话特别啰嗦，可能就是元认知能力较低的结果。所以，在表达的时候，他们没办法随时监控自己的“思维过程”并及时纠偏，表达就常常是下意识的输出信息。表达的内容可能就是不合适的，不清晰的，或者断续的，导致别人没办法很好地理解。类似的一些行为问题，都可以通过心理学中的自我觉察，提升元认知能力来调整改善。

心理健康知识的第二个作用，是帮助自己定期疏通心理，减少压力。人天生懂得趋利避害，因为利益或者情感上的缘由，我们经常需要掩盖自己的真实想法和情绪。所以，我们的表达并不总是由衷的，我们的行为也并不总是和内心一致的。比如，在心生厌烦的时候，却需要表达赞美；极度愤怒的时候，却需要展示亲和。久而久之，内心就会积压大量的负面情绪，让我们陷入一种压抑、沉重的状态，逐渐影响心理、身体，甚至也会影响和他人的关系。如果懂得心理健康和自我疏导，就像给自己做一个定期的心灵spa，清理一下内心淤积的负面情绪。

刚才说的两点还都是心理健康知识相对浅层的作用。更深层的作用，是发现那些暗藏在自己潜意识中的心理冲突，你可能在平时生活中对它们丝毫没有感知到，它们却像一个内心黑洞一样，无形的、却又极大地影响着你的行为表现和人际关系。比如，你总是无法控制某一种欲望；你总是无法达成某一些心愿，或者你总是陷入同一种沟通问题，你总是被同样的一类人伤害……

现代的健康研究理论越来越认同人的健康是心身健康，心理健康占的比例更大。一个良好的心理状态，更是一个健康的看待问题的认知水平。所以有点儿心理学的知识对促进我们的心身健康是非常有帮助的。

我是@心理咨询师乐远 ，希望我的解答能帮到您！

学习心理健康知识对生活的重要性在于其可以增强我们的心理免疫力。

今年的***病毒疫情，大家划出的重点是“免疫力”。免疫力既有生理免疫力，也有心理免疫力。而学习心理健康知识，就是给个人心理打疫苗了，能够帮助我们提高应对负性情绪的觉察力、耐受力、转化力和免疫力。

有个经典的例子：

一个老人，大儿子卖扇子，小儿子卖雨伞。

雨天的时候老人哭，担心卖扇子的生意不好；晴天的时候老人也哭，担心卖雨伞的生意不好。

这时候的老人就陷入了认知偏差带来的消极情绪之中。

***如，这个老人学习了情绪三因素理论，就会明白，面对下雨天卖伞还是晴天卖扇子这个事情，自己感觉高兴还是难过，不是由这件事决定的，而是由自己对这件事的看法，也就是认知因素决定的。

这样老人就能觉察自己的认知偏差，从调整自己的认知角度出发，雨天为卖雨伞的高兴，晴天为卖扇子的高兴，这样老人就不会再哭了。

与此例相同，各种心理健康知识都能够对我们的生活有所帮助。集中体现在下面几个方面：

学习心理学，目的就是了解人类心理的活动规律，把心理学知识直接应用于实际工作和生活当中，提高工作效率和生活质量。它既有助于我们比较清晰地了解和认识自己，调节和控制自己的行为，又有助于我们知己知彼，搞好人际关系，甚或对自己的发展、人类的进步也能起到一定的促进作用。

学点心理健康知识，对生活很重要，尤其对个人的成长发展。现在社会生活压力大，每天都会遇到很多问题需要处理，有的时候情绪很烦躁，会影响身体健康，学点心理学知识，对身体健康很重要。在处理家庭问题上，学点心理学知识，也利于家庭和谐，结婚以后如何与妻子打交道，生孩子以后如何去培养孩子，如何与婆媳搞好关系，这里都需要心理学知识。

处理工作关系上也需要心理的知识，如何与领导处理好关系如何与同事处理好关系，另外，如何与朋友处理好关系，都需要学点心理学知识。所以学习心理健康知识很重要。

各地陆续开学，应对师生有针对性地进行哪些心理健康教育？

谢邀，这个问题提的很好，开学之时对师生进行心理健康教育是非常必要，提高[_a***_]的心里健康素质，首先要提高教师心里健康素质。我想谈以下几点:

一、要从教师心里出发，解决他们的心理问题。教师的职业就是教书育人，有什么样的老师，就会培养出什么样的学生，疫情期间有些教师在家焦虑，学生开学是否能完成本学期的课程，上班需要怎么教，部分耽误的课程怎么撵，特别是毕业班的学生，考试之前怎么复习等等一系列的问题，使得教师心里焦虑，那么学校要做好疏导工作，从解决问题出发，给教师一个良好的心里疏导，要从根本上解决教师心里上的疑难问题，让他们有积极向上的心态，要乐观的从事教学工作，给他们创造一个良好的工作环境。

二、教师心里健康教育，要比学生的心里健康教育容易的多，学校最关键的教育是学生心里健康教育，此次疫情一是学生放***时间长，二是线上教学有些学生焦虑、烦躁、失眠、恐慌等情绪相继而来，在家靠父母，在学校就要靠老师的心理开导，同样的方法利用班会课或课间给予学生时间谈谈他们的想法，教师从中***取措施，和学生勤于沟通，善于发现问题，解决心里障碍，从而让他们恢复往日的平静，有一个好的学习状态。

总之，教师是教育的主导者，教师的言行直接影响学生的心里素质，一个学校成绩的取得，需要是一批优秀的领导者和一支优秀的团队，如果各方面搭配得当，我想一切问题都会迎刃而解。

感谢今日头条盛邀答问。

疫情之后，开学在即。开展好学生的心理健康教育，事关学生的身心健康和学校的平安发展，绝非小事，须引起学校的高度重视。

1.环境是无声的教育。

学校要营造一个安全放心的环境，疫情之后，保持必要的防护措施无可厚非，但是，学校不可刻意制造紧张的氛围，让学生无所适从。

2.开展“时间管理”的教育。

史上最长的假期刚刚结束，学生们还不能迅速进入学习状态。学校应从效率入手，辅导学生调整作息并严格遵守。

3.鼓励“宣泄”倾听心声。

通则不痛。可以开展“我最担忧和最盼望的事”大家谈活动，让学生充分表达自己的隐忧，学校应及时明确地回应。

4.开展案例式感恩教育。

抗击疫情的鲜活案例是开展感恩教育的最好题材，可以从这次抗疫中国家的行动，社会的行动，志愿者的服务出发，教育学生懂得感恩。

到此，以上就是小编对于关注心理健康的演讲的问题就介绍到这了，希望介绍关于关注心理健康的演讲的2点解答对大家有用。