最轻松的休闲放松,最轻松的休闲放松方式

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于最轻松的休闲放松的问题，于是小编就整理了2个相关介绍最轻松的休闲放松的解答，让我们一起看看吧。平时感觉烦心，怎么放松心情，唱歌，...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于最轻松的休闲放松的问题，于是小编就整理了2个相关介绍最轻松的休闲放松的解答，让我们一起看看吧。

1. 平时感觉烦心，怎么放松心情，唱歌，跑步，打球，还是什么方式？
2. 你心目中“画风”最大胆的油画是哪一幅画呢？

平时感觉烦心，怎么放松心情，唱歌，跑步，打球，还是什么方式？

平时感觉烦心，怎么放松心情，唱歌，跑步，打球，还是什么方式？

我感觉 唱歌 跑步 打球是放松心情的好办法 跳舞就更好了。

在家里每当我们有了烦心事 就会出去到广场上 和我们跳舞的好朋友们说说 然后跟随美妙的音乐跳起优美的舞蹈 我们的烦恼 烦心事 不开心 统统忘光光了 伴随我们的只有开心快乐高兴。

所谓平时，肯定遇到是一些很普通的烦事，所谓烦，是指你吃定了有损自己的不合理的事，是改变不了的，只有祛烦。林冲八十万禁军教头，在野猪林被那两个衙役羞辱，林冲对那两个小人一点怨气都没有，但林冲在人们的印象中还是英雄，那两个衙役还是小人。所以还是要忍，为了不至亍忍出病来，建议去请教一下阿Q。

你好！我是赤脚医生有话说。你问题中的＂烦心＂是我刚经历过的心境，现在我能轻松地＂有问有答。

一、关于＂烦心＂

这涉及到情绪调节（管理）。首先让自己安静下来，觉察自己的情绪及产生的感觉；然后弄清楚是什么让自己＂烦心＂，换个角度想想，会不会让自己感到轻松一点。

二、关于放松

1.拓展兴趣爱好。工作之余，根据自己平时的喜好，有计划有步骤地向纵深推进或横向发展；这样你就没那么多时间让自己处于＂烦＂的状态中。

2.转移注意力。平时没有自己的兴趣爱好也没关系，从现在开始培养，比如：听听音乐、运动运动、看看书、养养花，吃吃美食，甚至找人聊天，方便的时候还可以旅行等。

3.学会管理情绪。生活中难免会遇到烦心事，更多的时候需要自己想办法排解。在心理学上有个＂情绪优先原则＂，就是遭遇挫折、失败，不顺利时，心情免不了难过、伤心、生气……这时不着急去解决问题，而是先让自己情绪稳定下来。＂冲动是魔鬼＂就是讲的情绪危害之大。关于情绪调节，推荐你了解埃利斯的情绪ABC理论（图一👇👇👇）。

希望我的回答能帮到你。

2020年在艰难中过去了四分之一，今天进入四月，祝你及大家还有我都健健康康平平安安顺顺利利！

#心理成长战线# #心理咨询师说# #暖心战疫#

如果觉得心烦，还是去健身吧！不管是跑步，打球或者其他运动，只要能让你汗流浃背，心跳加快，全身肌肉酸爽都可以。我认为运动能让自己的心态变好，主要有以下几个方面：

首先，如果你汗流浃背，身上分泌的汗液会让你身体感觉到不适，你会着急着先洗个澡，让自己感觉到舒爽，这时候你的目标感很强，根本烦躁不起来。

其次，当你快速心跳的时候，思想会自觉的调整身体来提供营养，身体的本能会让你没时间考虑你所烦恼的事情。

再次，当你浑身肌肉酸痛的时候你的脑子里边充满着对酸痛的感受来不及思考，一小时之前你吃了什么，谁给你发过微信，要知道人脑的本能就是将现在的不舒适排除到一边去，那么你怎么想的起之前烦恼？

下来的问题就来了，运动时不烦恼运动后烦恼会随之而来，怎么办？其实运动会***人体激素的分泌，人体内分泌的多班和睾酮素会增加人的快乐感和兴奋感长时间坚持运动的人，体内多巴胺和睾酮素的分泌要高于不运动的人，从而使长期运动者的焦虑感和烦躁感减少，这是有研究根据的，可以查阅运动健康和心理学方面的书籍证明。

总之我认为运动是减少焦虑感和烦躁感的最佳方式，没有之一。

爱读书，爱分享木纳的牙牙不木纳，丫丫祝你万事顺心。

可以打扫家里卫生，有成就感。

去逛菜市场，菜市场是一个是无论时代怎么变化都无可取代的地方，在那里你会看到很多人为了生计而不断在努力着，买东西的过程中人会分泌多巴胺，在买的过程中你会与卖家产生交流沟通，从而说出你的烦恼。

生活就是如此简单

你心目中“画风”最大胆的油画是哪一幅画呢？

当然要数《马背上的葛瓦黛夫人》，之所以觉得“大胆”，是因为她的裸是面对众生的，***裸给你看，并非情人私会或特定环境下，虽裸却无一人偷看亵渎，裸得意义非凡，裸得泽被苍生，大胆而圣洁

谢邀！说到“画风”大胆，我必须向您推荐毕加索《亚维农少女》这幅画。

这幅画从直观角度来看，无论是在它诞生的20世纪初还是在当代都是一幅很有视觉冲击力的作品。

再从它的影响来看，它的问世直接打开了法国立体主义的大门，想必也是影响深远。

最后再回到主题～大胆上来讲。一幅这样大胆的作品的问世必定将引起一阵轩然***。《亚维农少女》的诞生便是如此，在法国当时，有人说：“这简直对法国美术来说是一大灾难。”还有人说：“太丑了。”就连毕加索的朋友都无法理解，并评价说：“好破烂的画。”

但事实证明《亚维农少女》是一幅对世界美术影响深远的画，更是一幅“画风大胆”，特立独行的画。

谢谢，希望能被您***用！

被公认为画风最大胆的一幅油画当属法国现实主义***古斯塔夫·库尔贝的《世界的起源》这幅作品。

这幅作品因为画风大胆，自面世以来就饱受争议。

考虑不到这幅作品的原图是过不了审核的，所以，有兴趣的朋友可以去百度一下。

《世界的起源》创作于1866年，现藏于法国巴黎奥塞博物馆。

这幅作品作为库尔贝的代表作品，自他创作出来以后，就一直处于半地下状态，自1866年到1988年的这段时间里，这幅作品一直都没有公开展示过，直到1988年才公开展出。

这幅作品是库贝尔用写实的手法，带着敬畏之心描绘了一幅***的[_a***_]和突出了她的***官，库贝尔要表达的是一个严肃而伟大的主题，丝毫没有半点轻浮的意思。

***克尼尔

<span style="font-weight: bold;">“画完这幅画，我就要去***了” —— 这是保罗高更。

为了艺术抛妻弃子，放弃舒适的现代生活，奔向塔希提的滚滚蛮荒 —— 这也是保罗高更，“大胆”的保罗高更。

保罗·高更《我们从哪里来?我们是谁?我们向何处去?》，这一幅将近有一人高的大画，是他***前的绝命之作。没有***，没有画技，什么绘画规则，不分昼夜全凭血液中的热血、热情幻想，在粗糙的麻布袋上肆意涂抹，你能看到粗糙的线条、幻觉一般的背景，它叙述了一个关于生命的寓言。

画面从右至左，暗合的标题，右边初生婴儿，中间伊甸园的青年，与左侧垂垂老矣的妇人，整个画面蓝色绿色混合，又像生与死的反复交叠。

先看画，只需要轻轻一瞥，纯真、原始、蛮荒感便裹挟着呼啸而来，如同在深渊里独行的野兽。他是野兽派后期的代表人物，本身，就野兽派而言，它的内容、线条、笔触，本身就是对油画艺术的一次大胆的叛离，而高更则在这一方面做到了极致，于我而言，甚至是对“美感”的叛离（不少人乍一看都会觉得：这么丑的画也可以叫艺术？）

再看他本人，35岁的时候放弃了体面的工作，妻子孩子，选择去做一名苦逼的艺术家。然后租一个小破房间开始没日没夜地作画，再后来甚至直接放弃现代文明，奔向塔希提的滚滚蛮荒，在那里他经受着贫穷、疾病和死亡的折磨，也是在那里他的创作达到了顶峰。试问是什么样的人有胆量这样做，将自己置身于这样的境地……

到此，以上就是小编对于最轻松的休闲放松的问题就介绍到这了，希望介绍关于最轻松的休闲放松的2点解答对大家有用。