对心理健康及心理卫生的认识,对心理健康及心理卫生的认识论文

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于对心理健康及心理卫生的认识的问题，于是小编就整理了2个相关介绍对心理健康及心理卫生的认识的解答，让我们一起看看吧。学习心理健康知...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于对心理健康及心理卫生的认识的问题，于是小编就整理了2个相关介绍对心理健康及心理卫生的认识的解答，让我们一起看看吧。

1. 学习心理健康知识，对生活重要吗？
2. 怎么看人民日报评论提出的性倾向不止一种，同性恋绝不是疾病？

学习心理健康知识，对生活重要吗？

学习心理健康知识，简单的说可以增加对自己的全面了解。

心理健康知识的第一个作用，就是帮助自己提升元认知能力。元认知，是美国心理学家弗拉维尔提出的概念，元认知就是对认知过程的认知。元认知能力比较强的人，在说话做事的时候，经常能够在心理上自动监控自己的思维过程。就像随时在身体上方悬挂了一面小镜子，总是能够去看见和调整自己的表现。比如，有些人说话特别啰嗦，可能就是元认知能力较低的结果。所以，在表达的时候，他们没办法随时监控自己的“思维过程”并及时纠偏，表达就常常是下意识的输出信息。表达的内容可能就是不合适的，不清晰的，或者断续的，导致别人没办法很好地理解。类似的一些行为问题，都可以通过心理学中的自我觉察，提升元认知能力来调整改善。

心理健康知识的第二个作用，是帮助自己定期疏通心理，减少压力。人天生懂得趋利避害，因为利益或者情感上的缘由，我们经常需要掩盖自己的真实想法和情绪。所以，我们的表达并不总是由衷的，我们的行为也并不总是和内心一致的。比如，在心生厌烦的时候，却需要表达赞美；极度愤怒的时候，却需要展示亲和。久而久之，内心就会积压大量的负面情绪，让我们陷入一种压抑、沉重的状态，逐渐影响心理、身体，甚至也会影响和他人的关系。如果懂得心理健康和自我疏导，就像给自己做一个定期的心灵spa，清理一下内心淤积的负面情绪。

刚才说的两点还都是心理健康知识相对浅层的作用。更深层的作用，是发现那些暗藏在自己潜意识中的心理冲突，你可能在平时生活中对它们丝毫没有感知到，它们却像一个内心黑洞一样，无形的、却又极大地影响着你的行为表现和人际关系。比如，你总是无法控制某一种欲望；你总是无法达成某一些心愿，或者你总是陷入同一种沟通问题，你总是被同样的一类人伤害……

首先这个问题有一个非常肯定肯定的答案，那就是对生活非常重要。

一个人如果我经常学习心理健康知识的话，那么他的心态已经她的价值观和世界观的稍微都会因为自己的学习有所改变。

我们***设一个不经常学习和一个经常学习的人，面对突发的事情，一个经常学习的人尤其是学习心理健康知识的一个人，那么他在沟通的时候一定会掌握一定的沟通技巧，事情可能会很顺利的解决，因为心理是健康的，没有想着要伤害别人，或者是要陷害以及对对方用什么套路？

世界上什么最珍贵的就是真诚，一个心理健康的人，就是走出国家也是一个值得肯定的人。

我是@心理咨询师乐远 ，希望我的解答能帮到您！

学习心理健康知识对生活的重要性在于其可以增强我们的心理免疫力。

今年的***病毒疫情，大家划出的重点是“免疫力”。免疫力既有生理免疫力，也有心理免疫力。而学习心理健康知识，就是给个人心理打疫苗了，能够帮助我们提高应对负性情绪的觉察力、耐受力、转化力和免疫力。

有个经典的例子：

一个老人，大儿子卖扇子，小儿子卖雨伞。

雨天的时候老人哭，担心卖扇子的生意不好；晴天的时候老人也哭，担心卖雨伞的生意不好。

这时候的老人就陷入了认知偏差带来的消极情绪之中。

***如，这个老人学习了情绪三因素理论，就会明白，面对下雨天卖伞还是晴天卖扇子这个事情，自己感觉高兴还是难过，不是由这件事决定的，而是由自己对这件事的看法，也就是认知因素决定的。

这样老人就能觉察自己的认知偏差，从调整自己的认知角度出发，雨天为卖雨伞的高兴，晴天为卖扇子的高兴，这样老人就不会再哭了。

与此例相同，各种心理健康知识都能够对我们的生活有所帮助。集中体现在下面几个方面：

学习心里健康知识，对生活非常重要，心里健康与身体健康是一样重要。

第一，学习心里健康知识，可以帮助我们更好的管理自己情绪，使自己的状态达到最佳状态，有利于我们与人沟通，快速融入社会，更好的工作，获得更好的生活。

第二，学习心里健康知识，便于我们更好的规范我们的行为，让我们的行为更符合社会规范，更好的为社会做贡献，也让社会变的更和谐，更有利于我们生活。

第三，学习心里健康知识，能使我们更多了解并理解别人，有利于我们与人沟通，使我们心里更健康，能够换位思考。

第四，学习心里健康知识，有利于家长和老师更多的了解我们的孩子，在教育孩子上找到更恰当的切入点，有利于孩子的心里健康，使我们家庭更温馨、学校更和谐、社会更稳定。

所以学习心里健康知识，对生活非常重要。

现代的健康研究理论越来越认同人的健康是心身健康，心理健康占的比例更大。一个良好的心理状态，更是一个健康的看待问题的认知水平。所以有点儿心理学的知识对促进我们的心身健康是非常有帮助的。

怎么看人民日报评论提出的性倾向不止一种，同性恋绝不是疾病？

人民日报在这个风口上发的为同志***的文章，我也着实感到奇怪。因为最近很多网站都在狂禁这类内容。

我觉得可能是管理网络信息的部门在稳定最近的封禁同志内容带来的舆论，觉得他们做的有点太过。虽然现在主张生育，在中国还未辉煌的时候不能被人口老龄化压垮，所以不能宣传同性恋的内容。又或者，是人民日报发这篇文章的编辑顶着压力，为同志争一争？

同性恋不是非法的，早在上个世纪同性恋就被取消流氓罪的罪名，中国历史上也有很多朝代有盛“男风” 。但是如今的同性恋需要被社会温柔以待，因为通常人认为这在道德上是不被允许的。 在人民日报的推动下，我期待看到一个为同志发声入雨后春笋般的，特别温柔的，包容的社会！

很欣慰人民日报能关注近年来越来越多的性取向这方面的呼声，普及这些常识，为少数群体发声，这是一个绝对好的开始与进步。

必须点赞！

其实在当今多元化的社会，人类就应该求同存异。任何一个个人或少数群体的利益都不该被忽视，而且我们更应该倾向于保护弱者。

因为我的孩子是自闭症谱系障碍，我深知自闭症谱系群体之艰难。

无论我们的经济压力，社会压力以及面临孩子的病情所遭受的东西，都是普通人群所难以想象的。

我们生活在阻力重重的现在，却担忧着自己老去孩子长大后的未来，我所在城市青岛目前的政策是特殊学校可以收到十五岁，部分补贴也到此为止，这就意味着大部分的自闭症谱系孩子在成年后无处可去，功能好些的就业生存无从谈起，功能差的没有可以托养的[_a***_]。的确，对自闭症谱系家庭来说未来生活就是一个无间地狱。

借此人民日报为同性恋发声的契机，我想社会及***更应该高度重视处于人类竞争最底层的这些自闭症谱系群体，为这些深陷其中的人们点燃一些希望。

我为自己代言，我为我闺女这样的自闭症谱系孩子们代言，请听到我们的声音！

【一位孤独症儿童的父亲，孤独地看世界，也许是最独特的视角，坚持用文字感染大家，请关注我，请喜欢我的文章的人们评论转发扩散，请做我们能做的，请尊重自闭症谱系的生活，我已成立头条育儿群，谱系与普通孩子家长都可加入，请私信我，谢谢】🙏

最大胆的主流意见，不过本人并不认同

1，人类社交***在人类进化几亿年的历史中，还是有一个核心***观的，如果对这个核心***观有了质疑，并且不去倡导这个核心***观，会不会对人类社会的发展造成影响和偏离，个人认为有待商榷。

2，无论中外，历史上对这样的行为一直是含糊的态度，这个含糊本质上并不是一种褒扬，只是包容这样的性取向，不去声讨也不去肯定，如果真要肯定，这样的生态习性可能就会泛滥乃至于对核心***观产生冲击

3，放大而言，如果这样的性取向不加以饬厉，还有没有更加奇怪的事情出现呢？中外历史上并非没有毁坏纲常的性取向行为，只是被诟病无法提及到桌面上。

4，人类社会的进步很大程度上需要自身的健康发展，我们我们一直说优生优育，我们一直倡导文明生活，如果性取向放大到同性不介意，并且做出肯定，对于核心***观到底是一种怎么样的推导方式呢？

所以本人认为，这样的主流媒体对有悖于核心***观的肯定，无法让人感觉到合情合理，需要再行斟酌

【我国2001年， 将同性恋从我国的精神疾病手册中移除。】

同性恋当然不是疾病，外国很多国家已经成立婚姻法保障同性恋的权益。

同性恋为什么会遭到反对？

一：很多人担心同性恋发展下去，人类会灭绝。――这个观点很弱智，因为同性恋是天生的，不是后天行成的。别以为从小缺失父爱或者在母亲强威下，男孩子很容易变成同性恋，这个只会影响男孩的性格，但决不能扭转一个人的性取向。

二：同性恋极其容易传染***。――不可否认，同性恋确实比异性恋更花心，可是随着同性人群的自律，这种趋势已经逐渐减弱。（根据世界卫生组织公布，亚洲同性恋染病率已经得到基本控制。）

同性恋过度的宣扬了吗？

由于现在网上都能看到小帅哥卖腐，或者扮演本宫，一群男生画的妆比女生还精致。――激起了很多刚性直男的厌恶，小兵张嘎的嘎子哥就唱了一首《我不是娘炮》讽刺现在的男生没阳刚之气。

@现在的男生变成这样，关同性恋什么事。很多年轻人的审美观都是从日韩电视剧里学来的，再者男性的魅力多种多样，不管是像吴京那样的纯爷们，还是像鹿晗那样的温暖帅哥，都是值得尊重的。

同性恋意味着对不起父母吗？

老一辈长者，万事以无后为大。这种传统观确实在往后都会成为主流，可是，人的经济独立后，养老不再是只靠儿女这种方式。人活着不再是生老病死那么简单，更多是追求生命的意义。

――同性恋的很多压力，并不是来自于喜欢同性本身。而是遭受到外界的鄙视，打压，催婚等压力。 我国乃是一个泱泱大国，文化人群包罗万象，可以容纳不同人群的价值观。

到此，以上就是小编对于对心理健康及心理卫生的认识的问题就介绍到这了，希望介绍关于对心理健康及心理卫生的认识的2点解答对大家有用。