任性减压的正确方法,

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于任性减压的正确方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍任性减压的正确方法的解答，让我们一起看看吧。经常因为夫妻吵架感觉到压力很大...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于任性减压的正确方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍任性减压的正确方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 经常因为夫妻吵架感觉到压力很大，各位有没有那个减压的方法？
2. 当你疲惫不堪，你有办法调整自己的心情，熬过这段艰难的岁月吗？你会怎么办？
3. 快过年了，欠了一屁股的债，该怎么办？该不该回老家过年？

经常因为夫妻吵架感觉到压力很大，各位有没有那个减压的方法？

向我学习，保持吵不起来：

无论她说什么骂什么，你都不接话，不出声，坚持下去！一个巴掌拍不响！最后，怕的是她！不碰不理不在乎她！沉默会让她反思！哥们！不要怕她拿离婚来吓你，离婚，最不利于女人。现在，我老婆老老实实的。

只要她开吵，你在家该干嘛就干嘛，全当她放屁！不想听就转身拍门而出，晚上不想回来就在旅馆住住，也不接电话。她做的饭也不吃！你试试！治不了她的毛病才怪！

谢了！那说明两人都强势，个性都强，遇事不服输，说话不服软，经常吵的结果咋样？谁赢了？所以说一般两人性格互补最好，象这样经常吵来吵去争的啥？非要分个我是你非，非要吵个你输我赢？学会忍让学会理解，他火你不火，一会儿他的火自然就熄了，慢慢改吧！

当你疲惫不堪，你有办法调整自己的心情，熬过这段艰难的岁月吗？你会怎么办？

大家好！我是小离！

前段时间，整整三个月的失眠，让我疲惫不堪，白天昏头昏脑，晚上兴奋异常！我觉得自己快要崩溃了！这可能是跟更年期有点关系。起因是操心孩子的婚事，晚上就一直在想，还有什么什么没有办的事，慢慢地，睡不着就成了习惯！

我想了很多办法，白天坚持不睡，吃过很多助眠的药还有朋友介绍的办法，再加上食疗调整，一直不见好，实在难受的不行，甚至去买安眠药，可惜我买不到！

最近，我参加了一个兴趣班，学习阅读还有唱歌，再加上助眠的药物，刺五加，脑心舒，，，，，，

昨天晚上突然睡得跟猪一样，十个小时的睡眠，没法形容的舒服！这对于一个失眠很久的人来说是天大的喜事！我非常开心！

总的来说，不管你更不更年期，每天充实的生活，我们才能过得快乐！

这是小离的一点个人经历，希望你也开心快乐！

能熬过，前段时间就经历一场煎熬，工作更替无望还要加班工作一个新的岗位，婆婆癌症住院，每天送饭伺候还要挨唠叨发脾气，孩子爸爸外地工作没回来，我父母在我家过冬，住楼房不愿下楼买东西，都是我抽时间买东西，而且我还***做着别的职业，整个就是一个陀螺。但我依然告诉自己，你很棒的，最起码能照顾老人，不用别人照顾自己，而且孩子不用自己操心。我每天激励自己，早上起来给父母做好饭，然后赶到医院给婆婆送饭，中午又送饭到医院，晚上再去，回来都十一点多了。到家后我收拾好后还要学习，给自己充电，这样才觉得充实踏实，人生就是要不断战胜自己的过程，要不断激励自己，越是难熬越要坚持！过后发现，其实不算什么的。

当你疲惫不堪的时候，一定不要放弃，今天或许不美好，每天可能很痛苦，但是你要知道现实最大的残酷在于现在你的放弃，就是未来的新痛苦，你每一个决定都会在将来映射，这就是在人生的抉择之路上一直奔跑的原因。献给所有奋斗的人，反正，我没有屈服。

深呼吸能促进血流，带给身体活力。

本来住在城里闲得无聊，心血来潮想回到老家建房。一是想体验40多年的农民耕作生活；二是期待自己亲身饲养的原生态家禽，快点进入一家人的餐桌；三是建好别墅，一家老少能过上空气新鲜，优雅安静的，鸟语花香的田园生活。

结果累得跟猴似的，由于辛苦劳作，加上精神奇度紧张，整天疲惫不堪。几个月下来，头发白了一大半，体重减了三十来斤。奇怪的是：饭量增加了两倍却不长肉，感觉身体一直没有一点毛病，强壮健康。从而我深深爱上了农村的老家，习惯任性的，自由自在的，绿色环保的田园生活。

如今，我只要累了一天下来，晚上上头条，动手写作已成为习惯了吧？精神饱满一点也不觉得累了，睡上一觉醒来，舒服极了，这也许就是减压吧？

每个人都有疲惫不堪的时候，那是一种很失落、很颓废、很茫然的感受，是人生的低谷期。

<span style="font-weight: bold;">很多人在低谷期喜欢把自己封闭起来，独自躲在黑暗的角落里发发呆、听听音乐、或者是睡觉。整个生活没有斗志，非常颓废。

我也曾经颓废迷茫过，那段岁月对于我来说刻骨铭心，非常非常艰难。不过后来我通过自己的调节，走出了低谷期，并重新对生活充满了希望。

那我是怎样调整自己的心态？熬过那段艰难的岁月的呢？我主要做了如下三件事情：

第一件事：看书，这里所说的书并不是小说。书是我们的良师益友，当我们无助、迷茫时，静下心来看一些世界名著、人物传记以及哲学相关的书籍，能够让我们的精神状态迅速充实起来。

第二件事：锻炼。当精神状态充实后，我们还需要做一此事情来让我们的身体走出低谷期，此时锻炼身体便是首选，痛痛快快出一身汗，然后洗个澡，能让我们整个人精神焕发、 充满生机。

第三件事：开始做自己想做，但是一直因为种种原因没有做的事，实际着手去做，能够让我们迅速走出迷茫期。

快过年了，欠了一***的债，该怎么办？该不该回老家过年？

从消极的方面来讲，现在欠债的人实在是太多了，有多名经济学家曾不断的呼吁现在已经是全民负债而行的年代，要引起全社会的足够重视。因此从这个意义讲，欠债行为已经成为了社会上的一种普遍现象，千军万马共趟浑水，鸭子过去鹅过去，自己就是[_a***_]到茶不思饭不想，整天整夜的不睡觉又有什么办法呢？还是不得不要面对现实，正视和面对自己的未来？

从积极的方面来讲，一般情况下除了借账用于挥霍的人之外，也只有敢作为、有所作为的人才会欠下一***的债，因此敢做就要敢当，就要有勇气来承担自己的失败，谁的一生会顺顺利利的度过去呢？

快过年了，这是一个喜庆的节日，也是我们最传统、最重视、最期待全家人团圆的日子，家是绝对不会放弃流浪在外头的自己的儿女的，如果在这个时候我们自己因为感觉到内疚和惭愧而故意的躲避家人，家人特别是父母的心情又该如何？如果我们对家的责任无法尽到，又不尽当儿女的孝义之心，这岂不是即不忠又不孝？最起码对家庭不能尽忠了，我们对父母尽尽孝道，与家人亲近亲近，不但感觉到家庭的温馨，自己的良心还会安稳一些，最起码从心理上也会降低和减少很大的内疚感。

有家就有我们的一席栖身之地，家就是我们躲避风雨休养生息最温暖的港湾，我们对自己的家不应该抱有恐惧的心理，而是要抱着一颗纯粹的感恩感激之心，乘此机会回去好好的放松放松，休息休息，也不妨把自己的困难处境对亲人讲讲，多听听家人提出的各种建议，就是他们的训斥我们也要耐住性子虚心的接受，因为这也许会踢醒我们迷茫的心灵，对我们今后要走的路更加有帮助。

到此，以上就是小编对于任性减压的正确方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于任性减压的正确方法的3点解答对大家有用。