高尔夫减压训练方法,高尔夫减压训练方法有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高尔夫减压训练方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍高尔夫减压训练方法的解答，让我们一起看看吧。什么运动比较适合减压？什么运动...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高尔夫减压训练方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍高尔夫减压训练方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么运动比较适合减压？
2. 什么运动比较适合减压？
3. 香港电影《无间道1》中刘德华为什么要在天台上打高尔夫？

什么运动比较适合减压？

当然是微高尔夫了！压力大时，心智完全被压力集中在了一点，使你的思维像这个矛盾点的小卫星一样无法逃逸与扩展，你的眼光甚至很难关注10米以外的物体；同时你的身体肌肉也会变得比较僵硬，很难再协调运作，这实际上是你的生物场处在了一个半径很小的闭环运作状态中导致的，所以此时如果想用运动来解除这种状态，最好就是先脱离室内环境，找一个蓝色或绿色光线为主的室外环境，比如去到一处有较大草坪的公园（微高尔夫在普通的公园内就可以玩），以植物那特有的温和的生物场来消解自己的心火，此时另一个有效的操作是：将注意力集中在一个距离较远而又充满希望的事物上，比如微高尔夫的击球过程（微高尔夫由于釆用网球等较大球体，既便于击打也便于观赏，而且很容易出现一杆进洞的情况），这和道家的意守丹田是一样的道理，当你把注意力完全放到一个会向远处运动的事物时，你的同时也向外打开了自己由于缩小而压力增大的心场。随着心场的增大，你的压力自然会减小，而微高尔夫又是一种需要不断移动、更换场地的运动，所以你不会总呆在一处，这就更利于散心；又由于微高运动充满着随机性，失误无处不在，惊喜无处不在，你即使有对手，也不会感觉有什么压力，反而总期待着下一杆会不会出现惊喜。所以用不了一天，你的心场就会恢复开放，再来思考那个压力的源头，可能也就发现，其实那并不是什么很难解决的问题。

什么运动比较适合减压？

当然是微高尔夫了！压力大时，心智完全被压力集中在了一点，使你的思维像这个矛盾点的小卫星一样无法逃逸与扩展，你的眼光甚至很难关注10米以外的物体；同时你的身体肌肉也会变得比较僵硬，很难再协调运作，这实际上是你的生物场处在了一个半径很小的闭环运作状态中导致的，所以此时如果想用运动来解除这种状态，最好就是先脱离室内环境，找一个蓝色或绿色光线为主的室外环境，比如去到一处有较大草坪的公园（微高尔夫在普通的公园内就可以玩），以植物那特有的温和的生物场来消解自己的心火，此时另一个有效的操作是：将注意力集中在一个距离较远而又充满希望的事物上，比如微高尔夫的击球过程（微高尔夫由于釆用网球等较大球体，既便于击打也便于观赏，而且很容易出现一杆进洞的情况），这和道家的意守丹田是一样的道理，当你把注意力完全放到一个会向远处运动的事物时，你的同时也向外打开了自己由于缩小而压力增大的心场。随着心场的增大，你的压力自然会减小，而微高尔夫又是一种需要不断移动、更换场地的运动，所以你不会总呆在一处，这就更利于散心；又由于微高运动充满着随机性，失误无处不在，惊喜无处不在，你即使有对手，也不会感觉有什么压力，反而总期待着下一杆会不会出现惊喜。所以用不了一天，你的心场就会恢复开放，再来思考那个压力的源头，可能也就发现，其实那并不是什么很难解决的问题。

香港电影《无间道1》中刘德华为什么要在天台上打高尔夫？

《无间道1》中关于天台的场景一共有四处：两次黄警司（黄秋生饰）和陈永仁（梁朝伟饰）见面；一次陈永仁跟刘建明（刘德华饰）见面，还有一次就是刘建明在天台上打高尔夫。

弄懂这个问题之前，我们要明白：<span style="font-weight: bold;">天台在这部电影中是一个非常有象征意义的意象。它象征着光明，以及脱离无间黑暗后的自由！那么，为什么刘德华会在天台上打高尔夫呢？

结合着剧情来看，当时的警察内部和黑帮内部都在查卧底。没打高尔夫之前，刘建明属于情报科，虽然能够获得很多一手资料，但是关于卧底的绝密资料他是没有机会碰的。

这次打高尔夫，实际上是两位高层对他的面试。他们说他“底子最干净”、“最有上进心”……一场球打下来，面试就已经完成了。此后，刘建明就调到了权限更大的内务部。

在此之前，刘建明查卧底的消息在警察内部传开，***自危的同时，大都也并不配合他。领导叫他去打高尔夫，一方面是信任他，一方面是通过这次面试后，直接就提拔了他。

刘建明自己本身是个卧底，在警察内部如履薄冰的同时，还要防止黑帮内部的卧底把他的身份查出来。而这段时间，恰巧是警察内部查韩琛一案失败了的时候，可以说，此时的刘建明心理压力非常大！他可以通过运动缓解一下，当然他是被叫过去的。

到此，以上就是小编对于高尔夫减压训练方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于高尔夫减压训练方法的3点解答对大家有用。