拍摄是个很减压的方法（拍摄方式）

摘要： 今天给各位分享拍摄是个很减压的方法的知识，其中也会对拍摄方式进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录一览：1、摄影师必收藏的50个摄影技巧,...

今天给各位分享拍摄是个很减压的方法的知识，其中也会对拍摄方式进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、摄影师必收藏的50个摄影技巧,太强大了!
• 2、大学生如何减压

摄影师必收藏的50个摄影技巧,太强大了!

1、摄影师的素养 敏锐的观察力：摄影师需要有敏锐的观察力，能够捕捉到每一个精彩瞬间，把握住每一个拍摄机会。他们需要具备对光线、构图、色彩等方面的敏感度，以及能够预测未来场景的能力。

2、技巧：1．以长焦距镜头为主要拍摄镜头（120型相机的约250mm左右镜头，或135型相机的135mm左右镜头），取其短景深功能。2．依人像公式构图法的原则，直接框取特写、半身、七分身或全身之构图，大约是距离被拍者5—8步左右，即可轻易拍得。

3、若新手想提升摄影技术，单单换机换镜并不能改善太多，更发挥不到相机镜头优点，真正的进步是开始懂得活用一些较细微、较进阶的摄影小技巧。以下是摄影师亲身体验并建议的九个摄影小秘诀，未必样样适合，但敢保证技术用到时方恨少！ 随环境改变ISO值 在摄影黄金三角中，光圈、快门和感光度ISO关系密不可分。

4、获取灵感：在出行前，通过500px、flickr等摄影社区获取灵感，学习他人的构图、角度和拍摄时间，提升自己的摄影技巧。 融入当地文化：深入了解当地的生活习惯和文化，让自己真正融入当地，从而通过摄影作品传递出更加真实的世界。

大学生如何减压

正确评价自己，不要过高要求自己。正确认识自己、评价自己是个性发展的重要前提之一。自己对自己的认识、评价是在发展过程中逐渐培养起来的。对自己有正确的认识，做自己可以胜任的事情，对自己有个合理的预期和评价。培养独立的人格，减少他人评价的影响。

大学生进入大学后 会遇到来自方方面面的压力，有来自人际交往的压力、成绩的压力、就业的压力等多种压力，压力虽然不可避免，但是我们可以学会缓解压力。要有兴趣爱好。

①可以向自己的好朋友倾诉。压力大是因为自己的烦心事多了或者是学习太忙了，这时候我们就可以选择向自己的好朋友或者自己比较信任的人说一说最近遇到的烦心事。②自己一个人听听音乐。听音乐是最能缓解压力的一个方法了，如果自己会乐器，不如在压力大的时候弹奏一些乐器，对压力的释放也是有好处的。

大学生的心理压力来源广泛——学业、人际关系、就业、恋爱、家庭等等，大学生时常被这些问题所困扰，但却难以找寻到具体的帮助缓解压力的方式。针对这样的现象，下面提供一些简单有效的方法，以供参考。01睡眠 睡好了，才有精神干活。疲惫的身体是无法帮助抵抗压力的。

压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。是对某件事做出的应激反应。压力会影响人们的身心健康。

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