高中减压助考方法,高中减压方式

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高中减压助考方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍高中减压助考方法的解答，让我们一起看看吧。中高考前家长如何助力孩子鱼跃龙门？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高中减压助考方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍高中减压助考方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 中高考前家长如何助力孩子鱼跃龙门？

中高考前家长如何助力孩子鱼跃龙门？

可以让孩子参加强基计划

强基***即高校开展的基础学科招生***。强基***主要选拔培养有志于服务国家重大战略需求且综合素质优秀或基础学科拔尖的学生。

　　强基***的特点

　　在“综合评价”基础上，吸收原“自主招生”的优点。

　　①改变原自主招生“降分录取”的做法。

　　取消了竞赛证书、论文、专利等作为入围高校考核条件的做法，以学生高考成绩作为依据。

　　②考核安排在高考成绩发布后。

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每个父母都希望孩子在中考的时候正常发挥甚至是超常发挥，能够不负寒窗苦读十年，考入理想学府。那么中高考前家长如何助力孩子鱼跃龙门呢？

说实话，中高考前每个人的水平大都决定了，你会的就是会了，不会的很难有一个质的飞跃。临时抱佛脚有效果的可能性不大，考场里杀出黑马的几率也为数很少，所以功夫还是要用在平时。

中考高在一定程度上，考的就是心态、考的就是心理素质、考的就是一种人生态度！

功夫用在平时，中高考前试图希望通过几天的时间让孩子的成绩有个很大的提高无疑是给孩子增加了压力。临考前，更重要的是让孩子有一个放松的心态，轻松上阵，方能所向披靡。

临考前，题海战术、钻研难题很有可能导致孩子自信心受挫，慌了手脚。尤其是到了最后的阶段，应该学会给孩子适当的减轻负担，把基础巩固、发挥好就胜利了一半，因为老师也经常强调，中高考有70%以上考的都是基础。

临考前，孩子学习压力和心理压力都很大，这时候营养一定要跟的上，身体是革命的本钱，病病恹恹的上考场，势必影响正常发挥。

每天给孩子准备营养均衡的食物，督促孩子正常饮食，不要尝试平时不怎么吃的食物，万一有个肠胃反应不但耽误时间，还影响孩子的学习进度。尤其夏天的时候，天气一热很多孩子爱吃冷饮和西瓜，特殊时期先忍忍吧，万一有食品质量问题，影响中高考。

临考前，每个孩子比家长想象的更紧张，也许他只是让我们看起来很淡定。一定有人三更半夜还在学习，为交上一份满意的答卷奋斗到凌晨。

前一天的熬夜会使第二天精神状态很差、学习效率大打折扣，如果考前一天还休息的很晚，很有可能疲惫的上考场，不利于孩子正常的发挥。

越是期望越高，失望越大！有时候孩子会因为家长的过高期望，不堪一击。中高考后，有些学生因为考的不理想不敢回家，甚至做出不爱惜自己生命的事情。

中高考对于孩子来说，都是第一次比较重要的升学考试。按照目前我国高中的分流情况，只能有50％左右的中学生可以通过选拔进入到普通高中学习，没能考取的另外的同学就只能选择职业教育、征兵或者告别学校生活走上社会了；高考生面临能否进入适合的高等学府，关系到日后的择业、发展等问题，所以中高考是关系到千家万户的一个非常考验。

参加中高考的孩子一般在十五、六~十八、九岁，他们正处在青春期，对未来充满了不确定性，家长在这个非常时期的作用非常重要，帮助孩子顺利通过中高考尤为重要。可以从这几个方面助力考生:

1、做好孩子的心理支持者。与孩子保持良好的亲子关系，保持家庭成员关系和睦，营造宽松、和谐的家庭氛围，使孩子学习不分心；学会给孩子科学减压，使孩子阳光快乐、身心愉悦地学习、生活，就是给孩子最好的动力。更年期的妈妈们切忌总絮絮叨叨地唠叨孩子。

2、做好孩子的后勤部队。中高考前，孩子会比较焦虑，需要家长多留心孩子的身体[_a***_]状况，科学、适当地给孩子增加营养，提供孩子良好的学习、生活环境，从力所能及的角度做好后勤保障工作是十分必要的。

3、家长要加强自律，减少打破常规的不必要的社交活动，特别不要经常邀请朋友到家里聚会，打扰孩子的学习和休息。尽可能多地陪伴孩子饮食起居，把精力多放在与孩子的交流互动上。

4、与老师保持良好的沟通，了解孩子的在校情况，有问题及时取得学校和老师的帮助，争取尽早妥善解决。

学习和考试是孩子的事，家长做好自己该做的事，就是对孩子的帮助，希望家长们都能用好的助力使孩子们顺利通过即将到来的中高考。祝愿学子们都能如愿以偿地顺利升入上级学校！

到此，以上就是小编对于高中减压助考方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于高中减压助考方法的1点解答对大家有用。