心理健康和心理咨询,心理健康和心理咨询的认识和理解

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康和心理咨询的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理健康和心理咨询的解答，让我们一起看看吧。你认为什么是心理咨询？你认为什...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康和心理咨询的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理健康和心理咨询的解答，让我们一起看看吧。

1. 你认为什么是心理咨询？

你认为什么是心理咨询？

作为一名职业心理咨询师，我来回答你的问题。

什么是心理咨询？

一个正式的心理咨询，必须是收费的。这是有别于朋友聊天，有别于亲人倾诉，有别于施舍怜悯的最基本的一条。心理咨询是来访者交费换区咨询师的专业协助的活动。而非单项的索取和布施。

心理咨询必须是有时间限制的。没有时间设置的心理咨询，对来访者来说，不但无益，更是有害的。是对来访者一种非常不负责任的做法。

心理咨询要有固定的私密场所。这也是区别于朋友互相倾诉聊天的一条基本原则。所有的心理咨询，必须是在一个固定的，能够保证来访者隐私的环境里进行。

这个题目我来就回答就对了！为什么？看我的头条认证。

我从05年开始学心理学，毕业后去学校做心理专职教师，现在负责杂志心理板块，传播和普及心理学。

做了这么多年心理咨询，被你这么一问，还有点愣！

首先我要说的是，人生不如意十八九，没有绝对身心健康的人。<span style="font-weight: bold;">人是一种“波形”生物，我们在遇到重大***时，身心状态会有起伏。正常起伏出现的***或低谷是没问题的。长时间持续的***或低谷，那才是心理问题。

“自助助人”，这是心理咨询师们经常提到的四个字。自助是指自我成长，助人是帮助他们成长，有时候它们是交互的。我在别的回答里说过，心理学本就是为了让人更加幸福快乐的生活。针对人们的心灵工作，助人是一种专业化的技能，是需要学习和实践成长的。

那些技能包括：催眠、意象对话、绘画疗法、人本主义疗法、认知行为疗法……

在心理咨询中，我感受到各种职业和身份的人的经历，他们用他们的经历洗礼了我的生命，在此我对他们表示感谢！

否则，以我这有限的生命，是不可能见识如此之多的经历的。

有时候，有些人把心理咨询过于神化或者妖化，要么觉得学心理的都有心理问题，还说“你没病学什么心理”，要么觉得学心理的能在一瞬间看透人心，总带着一些莫名其妙的敬畏。

心理咨询，我觉得这个课题大了。学生在学习生活中遇到的问题需要心理辅导。毕业了参加工作遇到了问题需要职业辅导，人生病有精神上的障碍需要心理精神障碍辅导。现在心理咨询 已细分很多，可以具体情况具体辅导。

什么是心理咨询？心理咨询师的使命和特质

心理咨询是一项专业的服务，通过与受访者建立信任和理解的关系，提供情感支持、倾听和指导，帮助个人解决内心的困惑、焦虑、情绪问题和人际关系挑战。心理咨询旨在促进个人的心理健康和幸福感，增强自我意识和情绪管理能力，以应对生活中的挑战和变化。

一个优秀的心理咨询师具备一种独特的人格魅力和亲和力。他们以温暖、关怀和真诚的态度对待每位受访者，传递着一种安全、舒适、被爱、被尊重、被接纳和认同的感觉。这种人格魅力和亲和力是建立信任和开放沟通的关键，让受访者能够放松下来，敞开心扉，毫无保留地倾诉内心的困惑和痛苦。

一个好的心理咨询师擅长引导受访者进行自我思考、自我分析和自我节制。他们不会急于下结论，也不会轻易提及弗洛伊德、荣格或其他心理学家的理论。相反，他们会倾听受访者的感受和想法，并努力理解、了解和与之共鸣。他们追求的是与受访者建立真正的连接，而不是试图控制、评价或指导受访者。

一个好的心理咨询师是简单而不复杂的存在，他们像水一样随着受访者的流动，像玻璃一样透明，将受访者的防御机制和抵抗力溶解于无形。当受访者抱怨他人时，他们选择[_a***_]沉默，不散播阴风，也不点燃鬼火；而当受访者反思自己时，他们的眼睛会闪烁出愉悦的光芒，带给受访者一种新的视角和体验。

在心理咨询中，咨询师的倾听远远超过说话。他们倾听受访者的心声，理解他们的困惑和挑战，并在适当的时候提供指导和建议。每一句话都是一种新的视觉，给受访者带来全新的体验，让他们感受到一个全新的天地。

心理咨询是一门艺术和科学的结合。优秀的心理咨询师除了具备人际交往和倾听技巧外，还需要有广泛的心理学知识和专业背景。他们熟悉不同的心理理论和治疗方法，并能根据受访者的需求和情况进行灵活的应用。

总而言之，心理咨询是一种为个人提供情感支持和指导的专业服务。一个好的心理咨询师具备强大的人格魅力和亲和力，能够让受访者感到安全、舒适、被爱、被尊重、被接纳和认同。他们擅长倾听、引导和帮助受访者进行自我思考和自我发现。他们不仅关注受访者的感受和需求，还努力理解、懂得并与受访者建立真正的连接。

不请自来、干货分享、绝不私藏 ~

什么是心理咨询，教科书的解释晦涩难懂，直接上一个心理咨询实战，内容包括4个部分：

咨询的步骤

心理压力咨询

人际关系咨询

职业规划咨询

（1、2）咨询前评估，可参考罗杰斯的心理健康评估标准

乐于接受一起经验

时刻保持生活充实

到此，以上就是小编对于心理健康和心理咨询的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理健康和心理咨询的1点解答对大家有用。