考试减压方法英语作文,如何减轻考试压力的英语作文

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于考试减压方法英语作文的问题，于是小编就整理了2个相关介绍考试减压方法英语作文的解答，让我们一起看看吧。善于减压便更容易实现目标作...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于考试减压方法英语作文的问题，于是小编就整理了2个相关介绍考试减压方法英语作文的解答，让我们一起看看吧。

1. 善于减压便更容易实现目标作文？
2. 高三的时候你会用什么方法解压呢？

善于减压便更容易实现目标作文？

学会给自己减压

我们生活在这个世界上，会有许许多多的烦恼使我们困惑，它们在我们的生活中充当着“黑天使”的角色，增加了我们的压力。

还记得在去年有一段时间，自己变得非常的颓废，感觉什么事也做不好，在学习上，生活中都充满了压力。有一天我放学回家，刚进门，“咣”地一声滑倒在地，这使本来就易怒的我更加生气，妈妈闻声跑了过来，问我：“儿子，你没事吧？”我什么也没有说，拿起书包就进了房间，气冲冲地将书包扔在了地上，自己趴在床上，不停地在想：为什么这一段时间做什么都不是很顺，总有烦恼的事情在我身边？

到了晚饭时间，我走出房间，刚要坐在餐桌上，可好，脚又撞到桌脚上，我“啊”地一声叫了起来。妈妈看了看我，又看了看桌腿，什么也没说。我问妈妈：“妈妈，我最近为什么啥事都做不好，真是倒霉到了极点”。妈妈听后，撇了撇嘴，对我说：“儿子，你要清楚，心灵的负荷重了，就会怨天尤人。”

是啊，心灵的负荷重了，我们就会怨天尤人，这时，我们需要重新调整自己。要学会减轻自己的心理负担，此刻我终于想通了！于是，我先让自己静下来。因为只有静下来，才可以用心地去做好每一件事情。其次，我开始让我自己变的乐观起来，我会主动寻找趣味让自己的周围充满欢乐。最后，我还要改变自己的想法，不用消极的思想去看待每一件事，即使它没有正能量，我们也要用一种良好的心态去面对它，从而用更佳的方法去解决它。要知道，想法决定着我们的生活，往大了说，有什么样的想法就有什么样的未来。

高三的时候你会用什么方法解压呢？

高中解压的方法很多，我分享一下我的几个方法：

1、早睡早起我觉得是最好的一种解压方法。

据医学研究表明，长期睡眠不足会导致内分泌紊乱，不仅影响人的精神状态，也影响人的记忆力，因为睡眠不足，还会引起消极悲观的情绪，只会让压力越来越大。早睡早起，我们可以有充足的睡眠，状态变得好了，学习会变得轻松，顺心了，压力就自然变小了。

2、运动也是一种很揭解压的方法。

每到周末，我不会去碰手机，而是去运动运动。跟着我们班的体育生一起打打篮球，跑跑步，把焦虑、紧张的压力化为汗水，让它流走。适当的运动能促进血液循环，即使有些累，但是心情会很舒畅，达到解压的效果。

3、和同学一起去操场走一走，看一看学校的风景。

我高中时最喜欢的一件事是跟几个哥们在校园逛逛，几个几个一伙，大摇大摆地走走感觉很威风，心情也会感到很开心。特别到了高三，我喜欢喝学习好的同学一起走一走，不管男生女生，边走走边聊天，其实是件很愉快的事情，把感觉不好的事情说出来，心情变得更加愉悦，压力自然有小了很多。课间十分钟，我也经常走出教室到走廊上眺望学校周围的风景，微风吹过时，感觉特别的舒服，似乎把压力都吹走了，这也是很好的解压方式。

（图片来源于网络）

高中的生活真是令人难忘

进入高中的第一次摸底考试啊

就得了全年级第一

然后飘飘然的感觉

被期中考试倒数第十的残酷现实击碎

数理化全军覆灭

外语永远在50分以下

喜欢的女人

拒绝了我

然后要给我补课

高三的时候会用什么方式解压？

今年我大四毕业了，开始踏入社会这所大学。回想高中是那么遥远，又是那么的近。高三的学习生活压力难免会有很多，那么一般都会用哪些方式来缓解压力呢？

mp3听音乐或者英语听力

在不想写题或者做其他事情的时候，我一般会用mp3听听喜欢的音乐或者音乐听力，音乐确实能让人心情变得愉悦起来。

操场散步

晚间一人独自走在操场上，看看校园的每一个角落，就走走停停，看看风景，思考思考未来或者放空自己，就可以很好地缓解自己的压力。

与知心好友或者老师聊聊天

当感觉到有压力的时候，与要好的朋友聊聊天，或者与老师交流交流。

睡觉

压力太大，好好的睡一觉，醒来之后就会发现压力没有了，而且是无成本的适放方式。

本人高三一般都是用这几种方法来缓解心中的压力，希望能够帮到你。

您一般都会用什么方式来缓解压力呢？欢迎在评论区留言，也希望大家给嵩嵩一个关注，您的关注点赞转发都是我的动力源泉，接下来会持续输出有意思的文章，希望观众老爷们多多支持！

• 写日记（内向性格使用率高）

也许是我一直养成写日记的习惯的原因吧！我一直是一个比较内向的男[_a***_]，所以我就喜欢用笔记录情绪。对于像我一样内向的孩子来说，写日记是最好的选择，内向男孩一般不擅长和别人交流，朋友也特少，每当有压力和心事的时候，都会选择写日记。写日记是一种不错的解压方式，因为它不会给任何人说你的心事，而且写日记可以提高自己的写作能力（优点）。

• 听歌（喜欢音乐的人）

不同情绪的时候听的歌是不一样的，重点也体现在不一样上，悲伤的时候，会听悲伤的音乐，高兴的时候，会听欢快的歌，因为有情绪的时候会找和自己有共鸣的音乐。听着歌，不知不觉压力就会减轻，所以当压力大的时候可以听听歌曲，记得那会我最喜欢水木年华的歌曲，一下课就跑外面去听广播放的歌。

• 看喜剧

我一直都特别喜欢喜剧，而且我也知道喜剧带给人的快乐，所以我觉得当压力特别大的时候，选择看看喜剧，也是特别不错的选择，喜剧为什么叫喜剧呢，就是因为喜剧作品会给人带来快乐和笑声，也许这个快乐笑声很短暂，但是在那一刻，可以抛弃所有，能够没有任何负担地露出笑声。

• 给好朋友倾诉（信得过的朋友）

多个朋友多条路，每当有心事，大多数人都是给自己好朋友说，除了亲人，好朋友就是我们信任的人，但是倾诉的时候一定要看清楚对方是不是拿你当朋友，不然前一秒刚说，后一秒就传遍整个世界！谨记不要把心事告诉风，它会告诉整个大地！

如果你觉得我的回答有一点参考价值，就给我一个关注，谢谢您😇，你的评论就是对我最大的支持。@杜同学说教育

到此，以上就是小编对于考试减压方法英语作文的问题就介绍到这了，希望介绍关于考试减压方法英语作文的2点解答对大家有用。