维护心理健康的策略,维护心理健康的策略1000字

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于维护心理健康的策略的问题，于是小编就整理了2个相关介绍维护心理健康的策略的解答，让我们一起看看吧。如何引导孩子的心理健康？怎样可...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于维护心理健康的策略的问题，于是小编就整理了2个相关介绍维护心理健康的策略的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何引导孩子的心理健康？
2. 怎样可以放下心理负担？

如何引导孩子的心理健康？

我记得我小时，为了超越自己的影子，就拼命的跑。可是，不管我向前跑多远多快，影子总是在我前面。后来，我爸告诉了我一个最简单的方法："你只要面对太阳，影子不就跑到你的背后去了吗？"

是啊，面对光明，阴影水远在我们身后。人生在世困难、挫折、不如意、失恋，破产、疾病、死亡等种种困扰要挡也挡不住，想躲也躲不开。而且，你越是想躲开，它们就好像离你越近，老是缠着你。不让你脱身，不让你到欢乐的人群中去，不让你享受生命的欢乐。

从很多成功人士的奋斗历程中我们可以得出：成功是由那些抱有积极心态的人所取得的，并由那些以积极的心态坚持不解的人所保持。拥有积极的心态，即使遭遇困难，也可以获得帮助，事事顺心。

孩子的成长道路不可能是一帆风顺的，而孩子个性心理品质的优劣，将直接影响到他们未来的生活、学习和工作，因此我们要注意培养孩子良好的个性品质。

谢邀！

1、要有一个和谐幸福的家庭环境。

最好每天都会听到，家人一起的笑声。2、孩子做错事时，请记得，他还要长大；孩子做对了，一定不要吝啬，你的掌声和夸奖。3、适当的运动，让身体健康，充满活力，同时也会让不满，情绪发泄出去。

教育的本质，是父母的一场自我修行，你是怎样，孩子也是怎样。

……孩子的问题，孩子的症状都是来自父母，孩子就像一面镜子，父母种什么因，就得什么果。

一 翰卫教育

作为父母，最大的乐趣在于：在有生之年，能够根据自己走过的路，来启发.教育子女。

一 沃.滋基

我是从事心理学及心理健康教育工作的心理老师左叔，我来为你解答这个问题。

是啊，作为父母如何引导孩子的心理健康呢？

对此，我想从以下几个方面来回答你的提问。

第一，父母在教养（教育和养育）的过程中要避免几种不科学、不健康的行为：一是.父母教养观念不一致，二是对孩子的高期望值，三是过度关注孩子的言行，四是羞辱式教育法，经常训斥或打骂孩子，五是父母包办替代孩子能做的事务，六是剥夺孩子的独立、替孩子做决定，七是父母溺爱孩子，给孩子特殊的待遇，***限的轻易满足孩子要求。

第二，父母要树立科学健康教养孩子的观念；

一是父母要思考，要把孩子培养成什么样的人，是身心健康的人？还是只会学习的学霸？三观健康的人？还是没有爱心无自立能力的人？二是孩子在父母眼里是什么样的人，是让父母任意拿捏的面团？还是有独立人格及自主性的人？三是在教养孩子的过程中，父母要充分发挥父母的功能，即孩子需要时，你要在场，提供心理支持；多陪伴孩子，让孩子感受温暖与爱；在日常生活中多回应孩子，积极正向回应孩子的情绪行为与需要；对孩子要有一颗抱持的心，特别是孩子做错事以后，父母要接纳与宽容孩子，而不是训斥、指责。

这个问题的要点，其实还在家长方面。若做家长是心理健康的，孩子准不会出问题；孩子原本就是父母的一面镜子，家长的状态是什么样，镜子中的孩子自然是什么样。再比如父母是原件，孩子自然就是复印件了；若看见复印件上有问题，那肯定是原件本身有问题呀；要让复印件不出问题，就必须把原件改好。

在这里继续分享一下清代大儒曾国藩总结人生成就的三要素，分享出来与众位学习共勉：

1．坚持早起（使人养成遵守自然规律，乃至各种规矩的习惯）。

2．无怨无悔地做好家务（虽然是没人给钱，但能锻炼人处事的态度）。

3．坚持早读圣贤书（也就是中华传统文化国学经典，能使人启迪智慧，树立与自然相适应，正确的价值观、人生观和世界观）。

怎样可以放下心理负担？

心理负担有的是客观因素或客观困难造成的，例如得了重病或债务缠身，总之是遇到了人生难以克服的变故。着急，放不下，但是如果你冷静地想一想，人世间就你一人，一家是这样的难，就沒有另一个人，另一个家向你这么难吗？其实向你这么难，比你更难的有的是，而人生变故更是世人常态，是人都要过这些坎。生活总要继续，不高兴压力大，就能改变现实吗？与其这样还不如放下负担，努力努力说不定就改变了。总之高兴是一天，不高兴也是一天，顺其自然过好每一天，不是更好吗！

到此，以上就是小编对于维护心理健康的策略的问题就介绍到这了，希望介绍关于维护心理健康的策略的2点解答对大家有用。