学生减压的方法作文,关于学生减压的作文

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于学生减压的方法作文的问题，于是小编就整理了3个相关介绍学生减压的方法作文的解答，让我们一起看看吧。善于减压便更容易实现目标作文？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于学生减压的方法作文的问题，于是小编就整理了3个相关介绍学生减压的方法作文的解答，让我们一起看看吧。

1. 善于减压便更容易实现目标作文？
2. 德国小学如何教孩子面对压力？
3. 如何让孩子化压力为动力？

善于减压便更容易实现目标作文？

学会给自己减压

我们生活在这个世界上，会有许许多多的烦恼使我们困惑，它们在我们的生活中充当着“黑天使”的角色，增加了我们的压力。

还记得在去年有一段时间，自己变得非常的颓废，感觉什么事也做不好，在学习上，生活中都充满了压力。有一天我放学回家，刚进门，“咣”地一声滑倒在地，这使本来就易怒的我更加生气，妈妈闻声跑了过来，问我：“儿子，你没事吧？”我什么也没有说，拿起书包就进了房间，气冲冲地将书包扔在了地上，自己趴在床上，不停地在想：为什么这一段时间做什么都不是很顺，总有烦恼的事情在我身边？

到了晚饭时间，我走出房间，刚要坐在餐桌上，可好，脚又撞到桌脚上，我“啊”地一声叫了起来。妈妈看了看我，又看了看桌腿，什么也没说。我问妈妈：“妈妈，我最近为什么啥事都做不好，真是倒霉到了极点”。妈妈听后，撇了撇嘴，对我说：“儿子，你要清楚，心灵的负荷重了，就会怨天尤人。”

是啊，心灵的负荷重了，我们就会怨天尤人，这时，我们需要重新调整自己。要学会减轻自己的心理负担，此刻我终于想通了！于是，我先让自己静下来。因为只有静下来，才可以用心地去做好每一件事情。其次，我开始让我自己变的乐观起来，我会主动寻找趣味让自己的周围充满欢乐。最后，我还要改变自己的想法，不用消极的思想去看待每一件事，即使它没有正能量，我们也要用一种良好的心态去面对它，从而用更佳的方法去解决它。要知道，想法决定着我们的生活，往大了说，有什么样的想法就有什么样的未来。

德国小学如何教孩子面对压力？

谢谢悟空邀请！

按说，德国的小学生，在学习方面应该是非常轻松的。因为，

<span style="font-weight: bold;">第一，他们的班级人数少，一班只有20-25人；

第二，上课时间短，一般只有上午上课，下午全是课外活动；

第三，家庭作业少，为了减轻学生的学习压力，各州都在学校法中制定了学生的家庭作业量，即一二年级不得超过半小时，三四年级不得超过一小时。一般学科平时没有作业，只有练习，而且练习后答案当堂核对，不打分，只做记号。像小花朵🌺，小五星等等。

如果说有压力，那么压力应该来源于小学升中学。

德国的小学生评价是评语＋成绩的。评语，就是老师对学生表现的综合表现；成绩，德国的小学教育***用的是六分评分制，即1分为最优，2分为优，3分为基本优秀，4分为及格，5分为不及格，6分为最差。学生平时不考试，也没有期中期末考试，更不统考。每学期只做几次课堂作业，比如四年级要有10次听写，6-8次作文，8-10次数学作业。就是这些作业，通过老师的评价来记分，然后加评语。如果孩子的记分是3分，家长对孩子就不满意。他们认为，这样的记分，将来就不可能上到好的中学。

德国的小学大部分是4年制，也有6年制的。学生能不能升入中学，升入什么样的中学，就看老师的评语和记分，再加上学生的能力，家长的意愿，然后选择中学。德国的中学有各类技术中学和可以升大学的文理中学组成。孩子升入某个中学，必须有老师的推荐信，没有推荐信的，学校是不接收的。为了升入可以考大学的文理中学。往往家长对孩子平时记3分都不满意，所以，孩子从二三年级，家长就开始施加压力，要求孩子刻苦学习。 为了有好的成绩和好的表现，在独自朗读、发言、回答问题时，很容易紧张，更害怕那几次作业考试。许多孩子一到考试前肚子不舒服，头疼，食欲不振、坐立不安、担心和想哭，不愿上学，失眠甚至尿床。这都是紧张和压力的突出表现。

每到考试的时候，老师们都会积极寻找合适的时间，开导学生，让学生正确面对压力。要学生知道，考试紧张是一种正常现象，谁都会有，要把考试当做正常的一次作业练习，而不是故意来惩罚你们。要树立必胜信心，要知道，信心是战胜紧张和压力的致胜法宝。

除掉那些刻意的花哨的标语或图画，因为那些放大竞争的东西，很容易触发他们心中的烦躁和压力感。

如何让孩子化压力为动力？

临近期末考试，一些学生的压力很大。他们的压力来自于家长、同学、老师、还有他们自己。平时学习好的学生担心考砸了，辜负了老师、家长的期待；平时学习有些吃力的学生更紧张，生怕考不好又被别人责难。学生也挺不容易的，这个时候教师和家长应该适当地给学生减压、疏导。引导他们以平常心对待考试。

孩子有压力就紧张，从而产生焦虑情绪，越是这样就越复习不好。家长、老师要多观察孩子的情绪变化，发现问题及时沟通、疏导。可以找他们谈一谈，语气要平和、亲切，和唠家常一样。肯定他们已经取得的成绩，指出他们的优势，安抚孩子不安的情绪，调动起孩子学习的热情。

孩子心理负担小了，再和他们谈谈他们学习中存在的问题：读题不仔细，做题马虎，分析不到位，基础知识模糊不清，书写不规范，作文跑题……很多种情况。[_a***_]他们找准自己的问题，让他们清醒地认识到自己的不足，和他们一起制定改变方案，告诉他们努力的方向。

针对孩子的学习问题，老师、家长平时就要多进行辅导。盯紧、盯住争取和孩子们一起把问题突破。当然，孩子们学习中的问题会很多，也很复杂，短时间的突击肯定不行，一定要常抓不放。一般的孩子自律性、自觉性都不强。家长、老师就应该常督促、常叮咛。不放松，不放弃。

孩子压力大，常常是由于别人对他们的不良态度和行为造成的。冷言冷语、疾言厉色、风言风语、讽刺挖苦……负面语言给孩子身心造成了极大的伤害，小小年纪就患得患失、顾虑重重。其实学习中遇到的问题一般都能够一点一点解决。而孩子们的自信心、自尊心要是弱了或者没有了那可是大问题。会严重影响孩子将来的发展。

孩子的问题往往是我们大人的问题，我们对孩子没有尽到责任。教育不够或者方法不得当，有的时候也可能是拔苗助长。临近期末考试，告诉孩子考试时只要把会做的题全部做对就行，实在不会做的题等到考试以后再研究。每个孩子都是独立的个体，智商、情商、学习品质都不同。他们只要做成了最好的自己就够了。家长、老师不要给孩子太大的压力，只要平时训练稳打稳扎、熟练自如。孩子们能考到什么程度就顺其自然吧。

到此，以上就是小编对于学生减压的方法作文的问题就介绍到这了，希望介绍关于学生减压的方法作文的3点解答对大家有用。