冥想减压增智方法,冥想减压增智方法有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冥想减压增智方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍冥想减压增智方法的解答，让我们一起看看吧。被误解，诋毁甚至被陷害时，你是怎么...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冥想减压增智方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍冥想减压增智方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 被误解，诋毁甚至被陷害时，你是怎么熬过来的？

被误解，诋毁甚至被陷害时，你是怎么熬过来的？

仔细想了一下，我在工作上有过一段被压迫的经历

刚毕业上班那会儿，碰到了一个有点小权利的小组长，巴结她的人基本都被护着，我是对于她的处事方式我不太认同，但还是和其他同事一样的工作交往。可能全组里面就只有我一个人不巴结她吧，莫名其妙的我就成了被压迫的人，还得干全组人的工作，当时年轻总是不明白。

后面跟人聊天她属于对上层领导巴结谄媚的人，中层领导都觉得她很不错，人也热情。其实不然，对下面的人每天绷着个脸，什么都不做，指挥别人做。自己做不到的，别人如果没过到，那就是各种打压，有好几个人都是被她打压、打小报告搞得从来没重用过，甚至憋屈。

我当时的做法是：

1、认真做好本职工作

尽管环境不好，但是本职工作我还是认真努力的完成。尽管她有时候拿去，给巴结她的人，当时很不爽。后面的事情，让我决定更加认真的工作，认真到所有人都看在眼里。这个策划出来之后，突然有人来问：“这个策划不是你做的吗？前几天我还看到你加班，找各种渠道找资料，怎么这儿是她的了？”后来就被领导知道了，这才明白，有些事不一定要自己去说。

2、调整好自己的心态

那一段时间是我工作以来最压抑的一年，但都在心里，很少表现在工作时的人际交往上，因为我知道这对我来说并没有什么帮助。每天热情的跟人打招呼，自己的工作完成之余有同事需要帮忙，都会伸出帮忙。部门与部门的交叉工作的事，把每一件事情做实，偶尔给点建议。心态调整之后确实收获了一个非常好的人际关系，而且每一个接触我的人都知道我的工作能力。

3、等待机会

我年轻时候有这样的经历，我们一个宿舍住了10多个人。

有一天，其中有一个女孩丢了100元钱，这女孩和我住的床挨着， 死活就说我偷的。

赶巧不巧那天早上起来，我就出去了，逛街买东西。

我出去的时候，她还没起来 ，回来的时候指着我鼻子，就说是我偷的， 宿舍其他人都炸锅了。

哎呀，给我气的，你得拿出证据呀？ 就是因为我出去买东西了，就给我赖上了？

还说我床跟她床挨得近，伸手就够着了， 可气不可气？给我气 哆嗦了。

我让她找警察，人家警察也不会因为这点儿钱来呀！

我指天发誓，我长这么大也没偷过东西呀， 也没碰见过这种情况，从来没偷过一分钱的东西， 这给我冤枉的，太可气了。

后来我跟朋友说， 我这些朋友知道我是什么人，朋友说她再冤枉你，你揍她，我给你兜底儿， 听了这话，我心里舒服多了。

后来 这女孩儿看我朋友来的多， 一个劲的跟我解释， 我只想告诉她不要冤枉别人， 更何况我不是那种偷鸡摸狗的小人。

小误解随他便，人非圣贤孰能无过，多作解释浪费己精力；、小诋毁当放屁，誰在人后不说人，事事皆须澄清人还用活吗？小陷害小玩笑当教学经典用来增智健脑，事事反击反下套会活得太累！大是大非面前不含糊，敢挑战必反击；小是小非面前莫纠缠，缠多了小心解不开结果把自己困于感中而损智残脑！

为了对得起自己将临这个世界的机会，无视误解不相信你的说多事情只会变得复杂，被诋毁是识人太浅，或自己锋芒太露能力强，过于威胁他人利益，招人嫉妒记恨散布谣言招人诬陷，努力充实自己尽量以友人同事维系良性人际关系，谣言止于智者身正不影子斜。

谢邀！人生26载有余，自觉没有因为被人误解、诋毁、陷害而经历过非常痛苦的时期。但因为看到或者经历过不少不如意的事情，就此来谈谈怎么熬过困难时期的。

之前看过一句话：<span style="font-weight: bold;">每个人都会有最困难最煎熬的一年，当度过了这一年一切都会好起来。

人生不如意之事太多了，不说事业和学业，光各种亲情、友情、爱情都够人受的了。熬，究竟有多难？有的时候觉得真的好难熬，真的好难受，可是难受了那么几天就又慢慢好起来了。

当身处其中时，也会尽量想些办法去应对面前的困境。

首先，放平心态。尽可能的做到自己想要做的，平和坚韧的心态永远不会让人迷失。相信一切都会好起来的，即便在最艰难的时候，也不要放弃自己。

其次，转移注意力。通过运动，写日记，和朋友聊天，以及冥想，释放压力。我经常选择放下一切、出去走走。

最后，释怀过去。当尝过食不知味，试过夜不能寐后，也许找到与苦难的和解之道，最起码一切又回到平静的生活。

经历痛苦即使不能带给你战胜挫折的方法，至少也能给你一丝面对的从容。

马云说：“今天很难，明天会更难，但是后天将是美丽的”。

到此，以上就是小编对于冥想减压增智方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于冥想减压增智方法的1点解答对大家有用。