坐轮椅的减压方法,坐在轮椅上应该如何减压

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于坐轮椅的减压方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍坐轮椅的减压方法的解答，让我们一起看看吧。轮椅上哪种坐垫好？残疾人如何锻炼？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于坐轮椅的减压方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍坐轮椅的减压方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 轮椅上哪种坐垫好？
2. 残疾人如何锻炼？

轮椅上哪种坐垫好？

防压疮坐垫。

工作原理很简单：利用支撑力适中的、可随身体形状产生凹凸变化的软质材料，尽可能增加有效的人体接触面积，让压力均匀分布于所有接触面，避免骨突部位集中受力，为局部减压。对于轮椅久坐者而言，使用防压疮坐垫可以有效降低坐骨和股骨附近压疮出现的概率。

个人需求不同，需要根据自身情况选择。
1、根据医学研究，减少久坐时间对于长时间坐轮椅的人是非常重要的，推荐选择能够保持坐姿正常的坐垫，如U型或者V型坐垫。
以减少长时间坐下所带来的不适。
2、如果长时间坐下导致皮肤下垂，就需要更换内有气囊的座垫，可以在坐垫上加装内气囊，这样调节好气压，还能够很好地分散坐骨压力，起到了很好的防护作用。
3、如果需要长时间按摩，可以选择***功能的座椅，座椅上带热熔功能的座垫，这样就能够对坐骨造成的伤害起到较好的预防作用。
总而言之，用户须根据自己的需要，在质量和价格两方面进行权衡，选择适合自己的坐垫进行使用。

气垫坐垫最好。
因为气垫坐垫可以根据人体重量和习惯，使压力分散在整个坐垫上，避免了因长时间坐着而产生的疲劳感和疼痛感。
同时，气垫坐垫还具有调节温度和透气性的功能，使人在坐着时更加舒适。
如果需要出门活动，可以选择气垫坐垫带泵，便于充气和放气，随时随地使用。

残疾人如何锻炼？

一般来说体育运动，好像都是正常人的锻炼方式，并不太适合残疾人，不过运动并不是正常人的专属，残疾人也是可以的，只要选择的锻炼方式就好。那么残疾人锻炼什么可以强身健体呢？应该根据每个残疾人不同的身体状况来选择最为适宜的锻炼方法。切不可盲目选择锻炼，否则会对身体无益。

不同残疾人可选择的锻炼方式：

1、视力残疾人适宜参加的体育活动有：健身操、田径、游泳、盲人门球、盲人乒乓球、柔道等。体育锻炼可以提高盲人的机体灵活性，皮肤的灵敏度和机体运用等，并能启发盲人进行空间思维和记忆，发展听觉，提高定向和平衡能力，培养人体的正确姿势，从而使盲人各器官系统得到统一协调的发展，以弥补视觉缺陷。

2、听力残疾人适宜参加与健全人相同的体育活动 。

3、对于智障人可以进行一些有趣的游戏活动和简单的球类活动来提高其身体运动能力，开发智力和人际交往能力。

4、截肢和其它残疾类型的肢残人参加的体育活动有：举重、健身操、棋类、田径、游泳、射箭、射击、轮椅篮球、轮椅击剑、乒乓球、轮椅网球、排球等。

所以说残疾人也是可以有适合的锻炼方式的，以后再有人问起关于“残疾人锻炼什么可以强身健体”的问题，就可以根据不同情况，推荐上述不同的锻炼方式。但是残疾人在运动锻炼是一定要注意安全，不能因为锻炼过度

残疾不代表不能外出，残疾不代表不能锻炼，在家就能轻易锻炼的方法。

　　1.支撑训练

　　患者坐稳，双腿伸直。使用双臂用力将身体撑起，使臀部离开床面。

　　2.减压训练

　　闸住轮椅，患者双手支撑轮椅扶手。使用双臂用力将身体撑起，使臀部离开床面。鼓励每隔半小时做一次，以防压疮。

　　3.前方移动训练

　　患者将双手放在身后支撑床面。臀部离开床面向前移动。

　　4.侧方移动训练

　　患者双手放在身体两侧支撑床面。臀部离开床面向左或向右移动。不要一直躺在床上或是轮椅上，如果可以，尽量做一些运动，虽然不简单，但对身体很好。一般来说体育运动，好像都是正常人的锻炼方式，并不太适合残疾人，不过运动并不是正常人的专属，残疾人也是可以的，只要选择的锻炼方式就好。那么残疾人锻炼什么可以强身健体呢？应该根据每个残疾人不同的身体状况来选择最为适宜的锻炼方法。切不可盲目选择锻炼，否则会对身体无益。

不同残疾人可选择的锻炼方式：

到此，以上就是小编对于坐轮椅的减压方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于坐轮椅的减压方法的2点解答对大家有用。