心理健康有哪些因素,心理健康有哪些因素构成

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康有哪些因素的问题，于是小编就整理了4个相关介绍心理健康有哪些因素的解答，让我们一起看看吧。心理健康主要取决于个人因素还是...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康有哪些因素的问题，于是小编就整理了4个相关介绍心理健康有哪些因素的解答，让我们一起看看吧。

1. 心理健康主要取决于个人因素还是外部因素？
2. 影响大学生心理健康的主要因素有哪些？
3. 影响大学生心理健康的主要因素有哪些？
4. 使广泛性焦虑症患者重新获得良好心理健康的常见因素可能有哪些？

心理健康主要取决于个人因素还是外部因素？

心理的健康一直都是受到综合的因素影响的，不能说是单纯的个人因素或者是外部因素就能够影响到的。两者应该是没有先后、主次之分。

心理健康对于每个人来说都是非常重要的，它影响到人的生活、工作和学习，为了保持心理健康，定期进行心理健康检测很有必要。检信智能ALLEMOTION多维度心理情绪测评系统可以为不同人群提供专业的心理健康检测服务，实现心理情绪数据测评的干预、预警一站式监控方案。

感谢邀请😊！这个问题很大，我来说说最容易被误解的吧，生理因素，身体不好的人心理健康程度会受很大影响。却很容易被大家忽略，比如说小孩子，体弱的小孩子面对外部世界会比健壮的小孩谨慎小心许多，安全感也相对不够，所以更加需要家长赋予更大安全感，但可惜往往被家长认为胆子小，更有家长怒其不争，呵斥不断，本来就脆弱的身心一次次被重创。长大后的对社会感到无所适从，表现出各种极端行为，比如过度懦弱，暴力倾向，不愿结交朋友或者交友过滥，都是安全感匮乏的表现。

还有病人，病人体弱，就会出现各种心理问题，尝尝出现情绪萎靡不振，哭泣，或是暴躁，发脾气。但在疾病之外，往往被忽略了，甚至被认为是没事找事。心理的健康程度也到过来影响到疾病的恢复。

个人因素和外部因素都有关系。外部因素包括！工作压力，家庭因素，大的社会环境，自然环境等等，都会影响一个人的心理健康。但保持心理健康则更取决于个人心理素质。而且东西方有差异。西方人往往需要通过外部疏导，如***都有自己的心理医生，心理医生也有自己的心理医生。东方人更多的需要自己内化各种问题，只有自己想明白了，才能够有健康平和的心态。而个人心理素质的提高有赖于长期的修养和实践中磨练，才有良好的心理健康素质。

影响大学生心理健康的主要因素有哪些？

调查：

新生儿成年期是指青春期和成年期之间的一段时间（年龄18-25岁）。 研究表明它可能是一种文化建构。 更传统的非西方文化可能会缩短成人期，或者根本不会出现成年期，因为这些文化往往更加重视导致早期过渡到成年期的做法。 这项研究的目的是检验中国文化中新兴的成年人，包括（1）中国年轻人认为成年人必需的标准类型，（2）中国新兴成年人从事的行为类型，（3） 身份相关问题，本研究的参与者是位于中国北京的北京师范大学的207名学生。 结果提供了证据支持新兴成年期受文化影响的观点。 研究结果显示，大多数中国大学生（1）认为自己在20岁出头就已达到成人身份，（2）具有成人身份的文化特定标准，（3）倾向于从事行为，并且有出现的信仰和价值观 与西方文化中的新兴成年人不同。

编辑：王安妮

大学生分两种一种在学校的我觉得在学校的主要有来自家庭的原因 学习的原因 社交的原因 经济的原因 另一种是社会自考类的有人以为他们很轻松 其实我认为 他们很难影响他们的不在是学校里面的各种原因而变成社会上的 可以说得上是细致入微 如果不去努力他们只能被社会淘汰

影响大学生心理健康的主要因素有哪些？

大学生分两种一种在学校的我觉得在学校的主要有来自家庭的原因 学习的原因 社交的原因 经济的原因 另一种是社会自考类的有人以为他们很轻松 其实我认为 他们很难影响他们的不在是学校里面的各种原因而变成社会上的 可以说得上是细致入微 如果不去努力他们只能被社会淘汰

调查：

新生儿成年期是指青春期和成年期之间的一段时间（年龄18-25岁）。 研究表明它可能是一种文化建构。 更传统的非西方文化可能会缩短成人期，或者根本不会出现成年期，因为这些文化往往更加重视导致早期过渡到成年期的做法。 这项研究的目的是检验中国文化中新兴的成年人，包括（1）中国年轻人认为成年人必需的标准类型，（2）中国新兴成年人从事的行为类型，（3） 身份相关问题，本研究的参与者是位于中国北京的北京师范大学的207名学生。 结果提供了证据支持新兴成年期受文化影响的观点。 研究结果显示，大多数中国大学生（1）认为自己在20岁出头就已达到成人身份，（2）具有成人身份的文化特定标准，（3）倾向于从事行为，并且有出现的信仰和价值观 与西方文化中的新兴成年人不同。

编辑：王安妮

使广泛性焦虑症患者重新获得良好心理健康的常见因素可能有哪些？

焦虑症我认为是缺乏安全感的表现，是一种本能的对自己的过度保护，由于我们在和大自然灾害搏斗中，需要时刻高度保持警惕，才能躲避危险生存下来，所以焦虑作为保护我们的基因也遗传下来，现代社会的焦虑一般表现在对某些事情没有把握，对自己没有信心上面，

解决焦虑症，主要是建立[_a***_]心，我们遇到棘手的问题，可以把事情分步骤，先处理自己有把握做好的，事缓则圆，最后在处理自己没把握的，即使事情没处理好，也不要给自己太多压力，毕竟天地都不是完美的，事情有点瑕疵也正常，宽以待己，别把自己逼得太紧了，一回生，二回熟，只要有了自信心相信焦虑症会慢慢好起来

广泛性焦虑其实是可以疗愈的，但是比较麻烦，因为广泛性焦虑症一般患病时间都在十年以上。而且大部分广泛性焦虑患者，不是特别影响生活工作，所以患者大部分不会就医，只有当非常严重，或者跟其他疾病一起共病，对生活工作造成重大影响才会就医。

所谓广泛性焦虑，很多的时候，他们对很多的事情都担心，没有原因，甚至根本没有担心的必要，或者他们也不知道担心什么。这样的人都很忙，但是忙的没有头绪；语速说话特别快，总希望在短时间内，传播更多的信息；开会、约会几乎都会迟到，因为这种人对时间抓的很紧，如果他早到几分钟或者等待，他会觉得非常浪费时间。因为这样的焦虑，好多患者还同时会伴有失眠的症状。因为睡觉，也会担心，担心有的事情没有办好，担心有的灾难会发生，担心睡得太多耽误了时间担心，今天没有学习、没有收获睡不着觉。

广泛性焦虑症的治疗，是一个比较长期的事情。严重还需要同时服药。心病还得心来医，认知行为疗法对广泛性焦虑治疗，有比较好的效果。从认知上帮助来访者，辨别自己的歪曲认知，重构合理概念，验证不合理的想法。从行为上可以通过家庭作业订立一些行动计划，这里我特别推崇认知行为里的正念疗法，帮着来访者养成比如正念吃饭、正念行走、正念锻炼、正念睡觉、正念看书。最终，将正念成为一种生活。

首先来说，你得帮助她脱离这种焦虑的环境当中，比如他对工作焦虑，或者是对现在目前的生活焦虑，你应该给他改变一下目前的生活现状，或者是帮他改变一下工作，有时候脱离这个现状是最合适的，然后尽量的让她想一些比较开心的事情，如果焦虑症比较严重的话，最好是能够及时的给予，一定的药物处理的！

由多伦多大学的E***e Fuller-Thomson领导的一组研究人员展示了一些有关焦虑症和广泛性焦虑症(GAD)的好消息。GAD是Fuller-Thomson进行的心理健康研究的主题，该研究与2000多人进行了合作。这些研究对象均具有GAD病史。

缓解焦虑

E***e Fuller-Thomson是Factor-Inwentash社会工作学院和家庭与社区医学系的教授，也是多伦多大学生命历程和衰老研究所的所长。在过去的几十年中，她参与了许多有关心理健康，抑郁和焦虑的研究。

该研究调查了GAD的三个恢复水平，发现高达72％的GAD患者至少有一年没有精神健康状况。Fuller-Thomson表示：“我们非常高兴地获悉即使是那些焦虑症已经持续了十年或更长的时间的GAD患者在过去的一年取得了出色的心理健康和福祉。”

Fuller-Thomson引用了该研究的新闻稿，他表示：“这项研究为患有焦虑症的个人、其家人和卫生专业人员提供了非常希望的信息。即使在遭受多年疾病痛苦的人中，完全康复也是可能的–或至少这就是研究似乎所暗示的。

良好心理健康的机率更高

根据研究使用的要求，一个人必须完成三件事才能被定义为“良好的心理健康”。他们需要……

•过去一个月拥有很高的社交和心理健康水平

• 过去一个月“几乎每天”都获得幸福或生活满意度

到此，以上就是小编对于心理健康有哪些因素的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理健康有哪些因素的4点解答对大家有用。