大学生心理健康的美文,大学生心理健康的美文摘抄

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大学生心理健康的美文的问题，于是小编就整理了2个相关介绍大学生心理健康的美文的解答，让我们一起看看吧。能否推荐几本解决心理问题的...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大学生心理健康的美文的问题，于是小编就整理了2个相关介绍大学生心理健康的美文的解答，让我们一起看看吧。

1. 能否推荐几本解决心理问题的经典厉害的书籍？
2. 得了心理疾病到底该不该休学？

能否推荐几本解决心理问题的经典厉害的书籍？

一、《亲密关系》 克里斯多福·孟

在亲密关系中，所有的一切都是重要的部分，即使是令人不悦的冲突与不适的情境。

寻找真挚永恒的亲密关系，其实就是寻找自我。

二、《自我关怀的力量》  克里斯廷·内夫

人只能给出自己拥有的东西。只有你把自己爱够了，才能真正爱别人。只有你给自己的关怀足够了，才能真正关怀他人。

三、《教出乐观的孩子：让孩子受用一生的幸福》（经典版） 马丁·塞利格曼

父母与老师只重视孩子的感受而忽略了孩子的所作所为，比如掌控感、坚持、克服挫折与无聊以及应对挑战，这使孩子更容易抑郁。

我们需要的不是鼓励儿童“感觉满意”，而是教导他们“表现满意”的方法。

四、《真实的幸福》 马丁·塞利格曼

真实的幸福来自找出并培养你最突出的优势，并且在每天的工作、休闲、亲子游戏中运用它。

心理学解决不了心理问题，

精神学治不好精神性疾病；

预测学能测，改不了命运，

道法自然修身养性胜医生。

<span>知识就是力量，

性格决定命运；

修练长生不老，

都是自欺欺人。

不以《易》当经典，世上还哪有经典。

应时之书，读有何益！

不知道你是想解决什么样的心理问题，是家庭还是婚恋或者亲子问题。所以可以推荐你读武志红老师的《为何家会伤人》。这本书实实在在以中国式家庭结构为依据给你展示我们很多原生家庭形成的问题影响到人的心理，甚至会影响一生的问题。

还有曾奇峰老师的《你不知道的自己》这本书也是很经典的。比如就从一个随地吐痰的现象就能分析出各种心理问题。确实值得一读的好书。

01《心灵的七种兵器》

豆瓣评分：8.5（1808人评价）

世界图书出版公司

三句话感受这本书

1.把路断掉，会更有生机！

2.任何真切而纯粹的情绪、感受和体验都是大自然的馈赠。

3.一切问题源自我们拒绝接受真相，自卑不是你的敌人，愤怒不是你的敌人，焦虑不是你的敌人……它们其实都是你心灵成长的“兵器”，它们之所以会成为敌人，只是因为你把它们当成了敌人。

02《你的误区》

韦恩·W·戴尔

豆瓣评分：8.0（1308人评价）

我写很多焦虑抑郁等心理的文章 可以看看，让你看到不一样心灵世界。

先给你发一章:　　双向情感简单说，是人的心灵与大脑的纠结，就像你走在电梯与楼梯的交叉路口，你想走楼梯锻炼身体，可是你的心灵不喜欢这样做，要做电梯，心与想左右纠结，纠结时间长，让人烦脑，难以下决定，仿佛失去决定权，不知选哪种行为好。这时候我们要随识不随智，因为你的心不愿意随大脑去做事，不像你曾经，大脑想到什么，自己的心也随之愿意，可是现在不同曾经，毕竟看到的现实是真的。

　　当看清眼前颜色时想会停下来。纠结时看看物体的颜色，让想停下来，打断心理想法，转移注意力，记住转移注意力时，不要受自己的想去做事，比如脑海里一边想着一边打字。

　　还有一种人那就是有情怨人，本性善良，做事不坏，可是在现实中让很多小坏人欺负、戏耍怒吼、***，百般欺负都像一匹温顺的马儿，骑在自己身上都不说话反抗，随着时间的蔓延自己达到承受的极限，控制不住的暴怒失控，只要以后受欺负***怨气就会瞬间弥漫整个空间，弥漫的气息像火焰一般的燃烧着，久久不能熄灭，怨气一阵一阵地在内心酝酿爆发，哪怕晚上睡着觉，也会被体能的怨气爆发瞬间呐喊而醒，因为再也控制不住自己的怨气，本能的就去释放，有的甚至没有感觉，有的半知半觉，有的有知觉也难以控制，因为体能的怨气像火山喷发一样，这种感受真的很煎熬。面对这种情况心理上你要分清，什么是做恶，什么是制恶，什么是保卫，什么是正义？人性很多根据看到的情况走正确的路。懂的释放什么，控制更坏的结果产生。

　　身体上:定住肚脐不动，腹部拉直，慢慢调息，看清眼前颜色，让想停下来。学会转移注意力

得了心理疾病到底该不该休学？

主要是考虑几方面：什么心理疾病、是否会影响交际、是否会影响学习、是否会给别的同学造成伤害等等。

***设这个心理疾病只会影响交际，那么可以先考虑一段时间去学习和适应，看孩子的具体情况喝周围的学习氛围，最好就是选择环境比较好的，不会歧视不见看的学校。然后观察孩子一段时间，看孩子的反应，如果适应，就不必休学，如果不适应或者加重病情，或者产生另一种心理问题，或者孩子不愿意继续上学，就要休学。如果是有一点问题或者不适就会引发对自己伤害或者对他人伤害的心理疾病，这就要休学。比如说严重的抑郁症，在校[_a***_]，容易出现***这种病症的导火线，疾病容易受到影响，那就一定要休学，因为不具备回校的心理基础。

得了心理疾病到底该不该休学？

现在青少年患上心理疾病的很多，常见的是焦虑症，强迫症，抑郁症，还有学习障碍，严重点的不能去学校。出现这种情况，不建议休学，可以先请1周，或2周的***，利用假期调整，等康复，或基本康复以后，在回校继续学习。

首先是家长要了解心理疾病的原理，理解孩子的痛苦，他们不是装病，不是怕困难，而是真难受，利用网络，平台找专业的心理咨询师，先看看心理咨询师的文章，听听音频，体会一下，是不是和孩子的经历，症状，感受相似，如果感觉对，让他孩子看看，听听，觉得有道理，就找联系方式，和这位心理咨询师直接交流，如果孩子觉得，自己的问题心理咨询师很了解，就可以建立咨询关系。做咨询的时候，积极配合，按时咨询，认真体会，反思，不断的调整，让自己的症状不断降低。

调整1周或两种，状态好了很多，但还不能彻底康复，可以上学，在学习的过程中继续调整，就会感觉自己的状态越来越好。

到此，以上就是小编对于大学生心理健康的美文的问题就介绍到这了，希望介绍关于大学生心理健康的美文的2点解答对大家有用。