测自己的减压方法,测自己的减压方法有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于测自己的减压方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍测自己的减压方法的解答，让我们一起看看吧。自己怎么给汽车轮胎减压？感觉自己好...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于测自己的减压方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍测自己的减压方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 自己怎么给汽车轮胎减压？
2. 感觉自己好久没有开心过了，怎么知道是得了抑郁还是压力大？

自己怎么给汽车轮胎减压？

使用指针式胎压表，当发现胎压过高，那直接可以按下可放气阀，同时观察表上的数字，保持正常胎压。

如果没有专门的放气阀，那只能***用气门芯扳手，或者类型笔的细尖物体顶着气门芯，然后就可以缓慢把气放了，不过还是建议个人购买一个气压表，价格也不贵，这样就不会出现放多了自己掌的情况。

把轮胎气门嘴塑料盖拧下来，用类似筷子之类的物件轻压气门嘴中芯，会听到排气声音并感觉有气排出，放手即停止。边排气边用胎压表对照轮胎侧面的胎压标注测检实胎压，直至达标。

胎压过高的危害：

1、胎压过高会使轮胎的摩擦力、附着力降低，影响制动效果，同时也会影响轮胎寿命；

2、胎压过高会导致轮胎耐扎性能下降，容易造成爆胎；

3、加速轮胎胎面中央的花纹局部磨损，使轮胎寿命下降，车身的震动变大，间接会影响到其他零部件的寿命。

感觉自己好久没有开心过了，怎么知道是得了抑郁还是压力大？

我是真的好没有开心过了，是心里的事太多了，没人诉说 只有藏在心里，憋着 心里能不难受吗，难受能开心起来吗 一天就这么过着，过着过着就一直这样忘记自己不开心了 习惯成自然吧，

您好，非常感谢你的邀请，对于这个提问我的看法是：抑郁症表现为情绪低落，对生活没有信心，远离人群，甚至有轻生的迹象。根据你的描述，你应该只是工作压力太大，建议走出家门，休***，放松心情，缓解情绪。

<span style="font-weight: bold;">1.尽可能不用情绪去伤害他人

随意发泄情绪是可怕的。双方吵架说狠话，被对方听进去就麻烦了。愤怒可以一把火烧了功德。要表达情绪，而不是情绪化的表达。

2.不压抑不否认情绪

否认情绪不会使得情绪消失，下次面对它的时候会更困难。一味地忍会爆发，有怨气。

我也有过不开心的很长一段时间，记得那年妈妈生病了，痛在她身，疼在我心，我们家里离医院很远 ，看病特别不方便，我家离镇上有30里路，都是土路，特别偏远，去医院要走30里土路，那时候只有拖拉机，也只有外地过路的拖拉机，特别困难，平时生病都是拿草药吃点就好，可我还小也无能为力，我痛恨自己怎么不是医生，眼睁睁看着妈妈难受，妈妈为了把我养大吃了很多苦，从那以后我就变得越来越不开心，上学也沉默寡言了，心里有负担了，总觉得自己不争气，老有心事，奇奇怪怪的心事，总是开心不起来，慢慢地就内向了，有人说：她怎么天天不说话，天天不开心，是不是的抑郁症了”，其实我心里很清楚就是开心不起来，我也以为自己得了抑郁症，再长大一些明白了许多事，也想开了，就知道这不是抑郁，是心里事多，思想病症，来自内心的压力，并不是抑郁症。

这是一种消极的心态。不管是心情，还是生活，还是压力？这都是需要我们的内心积极阳光一点，建议爬山爬到山顶欣赏一下风景。很多事情都是通过时间而淡化，时间解决的。不要给我自己制造预判的未来的压力

到此，以上就是小编对于测自己的减压方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于测自己的减压方法的2点解答对大家有用。