心理健康和心理疾病,心理健康和心理疾病的区别

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康和心理疾病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理健康和心理疾病的解答，让我们一起看看吧。心理正常与不正常、心理健康与不...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康和心理疾病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理健康和心理疾病的解答，让我们一起看看吧。

1. 心理正常与不正常、心理健康与不健康，概念一样吗？
2. 为什么说健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病？

心理正常与不正常、心理健康与不健康，概念一样吗？

当然是不一样的，心理正常与不正常是说一个人的心理是正常的或者变态的，扭曲的，这个是有病没病的区别。至于心理健康与不健康那就是一个人的想法问题了，健康的心理可以使人快乐，积极。不健康的心理使人变得阴暗，容易走向违法犯罪道路。

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汉语有很多种表达方式，比如口语与书面语在表达时就存在差别。在写作的过程中，非正式的场合，作者可以用任何语言来表达自己的观点，除非学术报告必须用专业术话。

你的提问就好比白马非马，非要上升到一个高度让人做口舌之辨而己，这就好比在鸡蛋里挑骨头。在心理书籍中，对心理健康问题有多种书面表达方法，不管用正常与不正常，健康与不健康，都可以用在心理问题上。

其实，真正的心理问题并没有一个特殊的标杆。我们人类是情感动物，如:抑郁、焦虑、恐惧、嫉妒、自私、自卑、自闭都是日常中日益凸显的心理问题。只是，这种问题存在个体上的差异，没有发生病变时很难判断，在形容心理疾病时，每一个人的看法不同，表达一定存在差异。

这两个概念不一样。心理正常不正常的概念，用来区分心理活动属于正常的，还是属于异常的、存在精神障碍症状的。心理健康不健康概念属于另一个范畴，它是在心理正常范围内，用来区分心理活动正常的水平和程度的。可以用一个图来说明它们之间的关系：

心理正常，是指个体的心理活动与外界环境是协调的；个体的认知、情感和意志行为是一致的；个体的人格相对稳定。心理异常即是与以上所说相反，比如毫无证据地认为有人要谋害自己，而且深信不疑；明明是引起一般人悲伤哭泣的事情却大笑不止；性情变化无常，一会儿温柔可怜，转瞬间狂暴凶狠，等等。

心理健康，是指一种良好、持续的心理状态与过程，表现为：个人具有生命活力；积极的内心体验；良好的社会适应；能够有效发挥个人的身心潜力，以及作为社会成员的积极的社会功能。心理不健康即是心理活动在以上这些方面从水平和程度上表现得不够好，但还在心理正常的范围内。

心理异常包括了变态人格、确诊神经症、其他各类精神障碍，这些需要到***医院治疗；心理不健康包括一般心理问题、严重心理问题、部分可疑神经症，这些需要联系专业的心理咨询机构来专业解决。心理异常患者在治疗的同期或后期会建议加入心理咨询，以获得更快更稳固的好转。

为什么说健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病？

健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。心理疾病，是指一个人由于精神上的紧张、干扰，而使自己思维、情感和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道的现象。现代社会，人们心理疾病是很普遍的，只不过存在着程度区别而已。心理疾病种类很多，表现各异，随着时代变化新发现的心理疾病也不少。现在人们已经开始意识到了心理健康的重要性，越来越关注自己及与自己朝夕相处的亲友的心理健康状态。

<span style="font-weight: bold;">了解自我、悦纳自我

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又能接受自己，有自知之明，对自己的能力、性格和长短处都能作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非分的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能泰然处之。

一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定的目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是总跟自己过不去，结果心理状态永远无法平衡，无法摆脱自己感到将要面临的心理危机。

接受他人，善与人处

心理健康的人乐于与人交往，不仅能接受自我，也能接受他人，悦纳他人。能认可别人存在的重要性和作用，同时也能为他人和集体所理解、所接受，能与他人相互沟通和交往，人际关系协调和谐；在生活的集体中能融为一体，既能与挚友相聚时共享欢乐，也能在独处沉思时无孤独感；在与人相处时，积极的态度（如同情、友善、信任、尊敬等）总是多于消极的态度（如猜疑、嫉妒、畏惧、敌视等），因而在社会生活中有较强的适应能力和较充足的安全感。而心理不健康的人可能常常置身于集体之外，与周围的人格格不入。

正视现实，接受现实

心理健康的人能够能动地适应现实，对周围事物和环境能作出客观的认识和评价，并能与现实环境保持良好的接触；既有高于现实的理想，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望；对自己的能力有充分的信心，对生活、学习和工作中的各种困难和挑战都能妥善处理。心理不健康的人往往以幻想代替现实，而不敢面对现实，没有足够的勇气去接受现实的挑战；总是抱怨自己“生不逢时”或责备社会环境对自己不公而怨天尤人，因而无法适应现实环境。

热爱生活，乐于工作

到此，以上就是小编对于心理健康和心理疾病的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理健康和心理疾病的2点解答对大家有用。