心理健康素质拓展心得,心理健康素质拓展心得体会

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康素质拓展心得的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理健康素质拓展心得的解答，让我们一起看看吧。如何克服心里的自卑感，怎样...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康素质拓展心得的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理健康素质拓展心得的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何克服心里的自卑感，怎样培养自信呢？

如何克服心里的自卑感，怎样培养自信呢？

人们常说：“打铁还须自身硬”！首先要有自信、自立、自强精神。多学习掌握有益于工作、生活的技能技艺，做生活的强者。

要克服谨小卑徽的过份谦卑的心里，对工作、事业要有信心。诚实守信，遵守法律法规。用工作的业绩和对生活阳光积极态度，使自己成为鹤立鸡群的娇娇者！

第一，相信自己。确信人与人之间生理上没有太大的差別，因此自己不存在先天性劣势。第二，相信后天努力就会成才。闻道有先后，术业有专攻，专注所为、锲而不舍，你早晚会追上和超越你的同行。笫三，保持正确心态。不必盲目崇拜他人，也不必看难世间事。要正确看待他人的成就，努力去研究分析别人的成功之道，而不是只惊叹其丰功伟绩。要相信别人能做的事，理论上你也能做，你之所以还不能做，是因为你还不具备别人所已具备的知识和能力，因此你还需要认真虚心深入地去学习历练，切记不要做简单人，不要看问题简单化，不要做事情肤浅化。否则你将一事无成。

如何克服自卑心理呢？

第一，无论做什么事，不要和别人比，尽心尽力就好，做个最真实的自己。

第二，找个无人的地方，把自己想说的话，大声地喊出来，以减轻心理的压力。

第三，多与性格开朗，乐观的人相处，时间久了，你也会被他的正能量所感染。

人生论道求势，有势者有利尊贵！

自卑者，势弱也！时势造英雄，只有强势才能自信！

那如何才能强势呢？仁义礼智信又如何理解呢？

答案：（1）仁就是指人，血亲人多势众，人就是最基本的势！

（2） 义 就是朋友成势！

（3）礼就是赢利益成势！

（4）智就是灵活变通，没有绝对〔理〕少吃亏也算赢势！

（5）信并不是简单的言而守信，而是信仰，是对社会人生观的正确认识正能量的人生态度！

这就是道家五常，也是弱势成强的唯一途径！

我是国家二级心理咨询师但老师。汉惠心理工作室负责人。

自卑感是对自己在外貌能力人际交往等等各方面不如别人的一种评价，甚至是在做人方面认为自己没有价值，不配得的感觉。当你在某些方面评价自己不如别人时，你就会产生自卑感。

那是一种收缩的能量，当然感到自卑的时候，通常不愿意与人交往，喜欢独处。这样就可以避免因为与人相处时产生的评价而带来的痛苦。

自卑不止源于外在的评价，而是来源于内在对你自己生命的深深的不信任，就是不自信。所以通常不是自卑你才不自信，而是因为你不自信你才自卑。

你的生命深处，深深的对自己的信任是来源于：所有的人在做为人的价值上都是生而平等的。你不需要跟任何人比较，你就是好的。这就是我们在这个宇宙中存在的价值。你在你的生命层面上有多信任你自己的价值，你就有多自信。这个世界上因为有了你而不同。不管你是做什么的。如果没有你，这个世界肯定是另外一个样子。所以在这个层面上，你能有多信任自己呢？

***卵子相遇的那一刻，就决定了我们在这个世界上的价值。在浩瀚的宇宙中，几十年光景，是什么样神奇的力量才有了你呢？

所以我们不需要跟任何人比较，你就是有价值的。你用你自己特殊的方式，在为这个星球做贡献。

在这个层面上，你是有价值的。你相信吗？

当你深深的信任你自己的生命时，你就不再自卑了。

以上是我个人的观点，大家可以和我有不同的观点，我尊重每一位和我观点不同的人。

到此，以上就是小编对于心理健康素质拓展心得的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理健康素质拓展心得的1点解答对大家有用。