当代大学生心理健康教育,当代大学生心理健康教育的重要性

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于当代大学生心理健康教育的问题，于是小编就整理了2个相关介绍当代大学生心理健康教育的解答，让我们一起看看吧。大学生的心理健康教育主...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于当代大学生心理健康教育的问题，于是小编就整理了2个相关介绍当代大学生心理健康教育的解答，让我们一起看看吧。

1. 大学生的心理健康教育主要途径是什么？
2. 大学生如何树立正确的心理观？

大学生的心理健康教育主要途径是什么？

心理健康教育应该成长某种程度上的一门必修课，因为随着现代社会人们压力的增加，无形之中都传给了现在的在校大学生，升学、就业、恋爱、家庭等原因使得大学生的心理产生或多或少的问题，越来越引起人们和高校领导、老师的关注。我们开展心理健康教育的途径还是挺多的：一方面，通过召开心理健康方面的主题班会，向学生讲授心理健康相关知识，通过问答、座谈、电影等方式引导大家树立正确的心理健康观念和三观；另一方面：学校心理咨询室也会定期不定期开展相关讲座，并在525心理健康周期间举行大型的心理团建活动，使学生参与其中，积极引起大家对心理健康的正确认识。心理咨询室也会每周定时开放，接受咨询，也可以提前预约任何时间。总之，大学生心理健康越来越成为最重要的大学生问题之一，宣传、引导、知识甚至测试治疗都会在这方面发挥积极作用。

大学生如何树立正确的心理观？

第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，***取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。

第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。工作学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持工作学习的效率，必须科学地安排好每天的工作和学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。

第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等

第四，保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的人乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。

1、认识自我，接纳自我:心理健康的人能正确地评价自己，接纳自己，以至教育自己，能对自己和他人作出全面的评价。2、接受他人，乐于交往:心理健康的人乐于与人交往，能够用尊重、信任、友爱、宽容等积极的态度对待他人，能与多数人建立良好的人际关系，具有处理人际矛盾的能力。3、正视现实，接受现实:心理健康的人能够面对现实，接受现实，能有效应付生活、学习和工作中的各种挑战。4、热爱生活，积极工作。5、能控制情绪，心境良好。

到此，以上就是小编对于当代大学生心理健康教育的问题就介绍到这了，希望介绍关于当代大学生心理健康教育的2点解答对大家有用。