正念减压疗法方法,正念减压疗法方法有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于正念减压疗法方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍正念减压疗法方法的解答，让我们一起看看吧。正念减压疗法是几几年创立的？正念减...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于正念减压疗法方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍正念减压疗法方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 正念减压疗法是几几年创立的？

正念减压疗法是几几年创立的？

正念减压疗法（MindfulneSS—based stress reduction）： 简称为MBSR，产生于1***9年，美国麻省理工学院分子生物学博士、马萨诸塞州医学院的荣誉医学博士卡巴金为麻州大学医学院开设减压诊所，并设计了“正念减压疗法”，协助病人。以正念禅修处理压力、疼痛和疾病，其本身是用来缓解压力的一套严格、标准的团体训练课程。

到此，以上就是小编对于正念减压疗法方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于正念减压疗法方法的1点解答对大家有用。