古代心理健康,古代心理健康的诗句

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于古代心理健康的问题，于是小编就整理了1个相关介绍古代心理健康的解答，让我们一起看看吧。为什么古时候有人要辟谷？为什么古时候有人要...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于古代心理健康的问题，于是小编就整理了1个相关介绍古代心理健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么古时候有人要辟谷？

为什么古时候有人要辟谷？

古时候的辟谷更多的是道士们在炼内丹过程中的一种自然选择。在内丹修炼中，由于精更满气更足了，对普通的食物如五谷杂粮及肉类的需求自然降底，道士们会通过服食大自然中更含有天地精华的食物来获得能量(或营养)，如黄精、枸杞、红枣。另一个，道家认为，普通食物尤其是五谷杂粮及荤腥，人吃了会更沉重，浊气太重，不利于修炼，所以，修炼内丹必须通过辟谷来斩断三尸虫，就是减少欲望，以利升仙。

古代的辟谷术，不能一概而论，好像都是不吃不喝。而是，因人因时因地而异，经常吃一些道家认为培补精气的食物，如枸杞、红枣等等。但如果你的功力足够强，也会不吃少喝一段时间。完全不吃不喝很长时间，只是一个传说。

所以，现代人们由于肥甘厚腻吃多了，辟谷的方法由于其见效快，自然成为大家养生的首选。但一定要控制好时间和强度，不要逞强好胜，更不要去比谁的辟谷时间长。我的经验，3~7天即可！其次，一定要练精(津)、练气(呼吸)。

辟谷，一定要有经验丰富的老师带领！才能明白，那些是身体的正常反应，那些是非正常反应。有些身体损伤，当时不一定能看出来的。

为什么古时候有人要辟谷？其实时至今日，仍有辟谷之人，马云每年都要辟谷一次，章子怡、台湾的大S、乐嘉等不少名人也坚持辟谷。原因何在？我们先了解一下何为辟谷。

辟谷（bìgǔ）就是不食五谷，是古人的一种养生之道，主张“欲得长生，肠中当清；欲得不死，肠中无滓”。道家对其产生有巨大影响，道家有“吃五谷，百病出”的说法，后来道教方士执著于以辟谷术修炼成仙。

辟谷主要分服气辟谷和服药辟谷两种。服气辟谷是***用绵长柔细的呼吸吐纳（又称龟息），替代进食。服药辟谷则是在食气的同时，还需进食杂食和中药。

现代辟谷在台湾地区比较流行，有专业从事这一行业的。其服气辟谷的理念是开启水、气、能三种能量***纳系统，并非不吃饭就是辟谷，必须有专业老师指导。

马云表示“在巨大的光环下，我并没有体验到身体和心灵上的自由。断食，不仅对身体健康有好处，对心理健康也很有好处。辟谷就帮助我找回了真我。” 大S说辟谷断掉许多贪念，身心都轻盈。章子怡表示辟谷是一种自然的健身、瘦身方法。

现代的辟谷除了清肠排毒，无疑还增加了排出心理上的毒素和欲望，

正确的辟谷对人体机能无害，在减肥强身、延年益寿方面有益。但夸大辟谷的神奇功效，甚至包治百病则不可取。

谢谢邀请!2017年10月份的时候认识一位做辟谷养生的朋友，才了解辟谷是怎么一回事。古人为什么会辟谷个人觉得要从“天人合一”思想说起。人体是个小宇宙，自然是个大宇宙，人与自然是不可分的一个整体，人如果能遵循自然运行规律做人做事，就可以达到至真至善。我们老祖宗厉害就在于能深刻认识到这点，并且在生活中实践和运用。辟谷就是这样的一种活动。辟谷不是简单的说，断食不吃饭，其讲究还是很多。

古时候，物资匮乏，人们没有过多的物质生活，而更重视自身内在的精神修炼，所以人们很长寿生活很愉快，甚至有得道成佛成仙的实例。反观我们现在的人，过多重视身外之物，轻内心精神生活，导致痛苦、烦恼一大堆······我们现代人很少明白辟谷是怎么一回事，而且很多都是身体患病才去辟谷，求得治病。古人是为了人的精神追求去辟谷，求得人生圆满。

辟谷在字面理解，就是不吃饭了，即所谓不食人间烟火，羽化而成仙，上古时代访心问道日渐盛行，八仙就是在那个时代产生的。辟谷法也就是食用一种不易消化，有饱胀感的食物，拉长两餐时差，给人一种不吃获少吃的错觉，一种神乎其神的幻觉，实际上就相当于现在的压缩食品。小时听化学老师讲过，两片药相当于一顿茶饭的能量，将来的社会一定会发展到那个地步，这不，达能出现了，现在的年轻人饭量出奇的小，身体发育也很正常，也一样工作结婚生育，体重轻到羽化的程度，但各项指标都很达标，进化了智能体能，退化了肠胃，一路行来，几乎望不见大肚子的年青人，所以，辟谷是人类社会的发展，科学技术的进步，如果有谁膀大腰圆，大腹便便，就要被笑话了。

到此，以上就是小编对于古代心理健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于古代心理健康的1点解答对大家有用。