民警的自我减压方法,减轻民警工作压力

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于民警的自我减压方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍民警的自我减压方法的解答，让我们一起看看吧。龙岩一小伙为缓解学习压力，居然...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于民警的自我减压方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍民警的自我减压方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 龙岩一小伙为缓解学习压力，居然在街头裸奔！你怎么看这种减压方式？
2. 最适合男人发泄的方式是哪种？
3. 曾春亮会被提出做精神鉴定吗？他的行为是不是太反常啊？

龙岩一小伙为缓解学习压力，居然在街头裸奔！你怎么看这种减压方式？

谢邊，这位小伙子的这种裸奔行为，应该是属于心里疾病.或受电视媒体那些不伦不类的节目引响，而导致心里病态，这种情况的发生和家长还有学校的教育制度有一定的关糸。十六岁正是青春叛逆期，建议家长应和小孩子多多沟通和引导，有些小孩有带异常行为的应属于精神疾病，应带小孩子去看看心里医生。

最适合男人发泄的方式是哪种？

谢相邀！

个人觉得解压最简单的方式是去跑步！放空大脑，任由四肢去用发挥。运动完后大汗淋漓，冲个热水澡，就可以了很大程度上放松。

当然若时间充裕，且经济条件允许的话去远足旅游，也是一个非常棒的方式！

还有就是打沙袋！将心中郁积的压力通过拳击的力量释放给沙包！

其他如哭泣、吐槽、聊天、醉酒之类的则不大适合！哭泣似乎更适合于孩子和女性，男性做为社的强者角色，除非在无人角落放声大哭一场，但转身必须擦干眼泪重振雄风！吐槽和聊天，无非是让他人多点谈资而已，除非这这人能给予你解决的建议，但多是还得看自己，所以这个也不行！

醉酒则是最无能的！伤身伤神，于事无补！是一种逃避现实的弱者行为！完全行不通！

我觉得作为男人的发泄方式，最好莫过于运动，一场大汗淋漓的运动后，所有的负面情绪和不悦都可以烟消云散，但是运动也要掌握方法，不能过量，循序渐进，运动前要做好热身活动。

运动的时候最好是晚饭后休息一会后的傍晚，这个时候空气负氧离子含量多，人体的肌肉经过一天的工作也放松了，运动的地方最好是公园，地面要相对松软的草地或者沙地，对脚面有缓冲，还要找远离汽车尾气和灰尘的地方，不建议在公里上跑步或者健走，空气污染大。

运动的时候要穿上相对宽松舒适的运动装，脚上穿回力运动鞋，免得足弓受伤，在干净安全的地方建议运动中倒走，赤脚走一小会，***脚部穴位，缓解肩周炎和脊椎，腰椎不适，背手走，缓解驼背，运动后休息一会洗澡，泡脚！可以一个人独行运动，听着音乐，随意放松整个身体，方便的时候也可以约人一起，安全，不要一个人走太暗太偏僻的地方，和人一起打球，太极，跳舞，游泳，做有氧运动，对身体都很好！

总之，我觉得在心情不好，压力大的时候适量运动，可以缓解，调节自己的心情，也有助于睡眠，增强自信心，增强自身的免疫力，保持体型，减肥，塑形，好处多多，要坚持不懈保持下去，你会发觉很多意想不到的好处！

爱运动的人大多都是热爱生活的人，一个热爱生活的人基本上都是善良，积极，健康向上的人！愿大家每天都健健康康，快快乐乐，抛掉一切烦恼压力，努力向着美好的明天一路向前……

曾春亮会被提出做精神鉴定吗？他的行为是不是太反常啊？

概率非常大，毕竟垂死挣扎是最后的机会，从他作案，逃跑等行为上看，他还不想死，动机也不是自寻死路和***，但凡有活着的机会，他都会争取。

反常倒是谈不上，毕竟人杀红眼了，就属于魔怔期，想法也极端，极端下的行为，一定会让大多数人接受不了。

曾春亮百分之百会提出做精神鉴定的！这是他逃脱罪孽的唯一机会，一个将死之人。不会放弃唯一活着的机会！

此前曾春亮哥哥在接受记者***访时表示，曾春亮在监狱必须要天天吃一种药，而且还会经常***、泼热水等行为，并且一再强调他患有精神类疾病！个人觉得这就是他哥哥在给他洗白做铺垫！

试想下如果在监狱患有精神类疾病，那么狱警肯定会及时联系精神类医生进行治疗，不会放任他不管！再者说有哪个精神病人，可以准备好***工具，再***后顺利逃脱？又有那个***人能在，4000人的搜捕队的搜捕下安然无恙？种种迹象表明，曾春亮根本没有精神类疾病，他哥哥所说，无非就是为曾春亮洗白做铺垫，为曾春亮开罪做准备！

是否患有精神类疾病，他哥哥说了不算，我们说了也不算，会有经验丰富的精神类疾病的专家进行鉴定，到时候就能真相大白！

善恶到头终有报！相信曾春亮会受到应有的惩罚的！***会给遇难者家属一个交代，给所有关注此事的网友一个交代的！

【瘾历史观点】申请精神鉴定，得由本人或者亲属提出的，并且是自费的。曾春亮以前在牢里因为2万块罚款没交上，不得减刑，估计本来就没钱的曾春亮不会主动提出。况且精神鉴定很难通过的，交了钱也是白交。

曾春亮连杀3人，确实是反人类，不过逃跑时正常得很，而且往往不按常规出牌，要是精神有问题的人，不可能隐藏得这么好。

第一到在受害人家中，吹一晚上的空调，直到被受害者发现，曾春亮才想到逃跑，逃跑前还威胁不要报案。

第二次到受害人家，从容走路，戴了手套拿着锤子，仔细观察到有监控，并将监控扭到另一边。随后迅速***2人。

逃跑过程中在某处宿舍再***多一人，***后还冷静躲在门后，等被害人的朋友进门后，伺机再***。当没有得手后，一直追杀到楼下。

特别是曾国亮被捕时，满面红光的，精神奕奕还淡定地面带笑容说，自己出来的，要是不出来十天半个月都抓不到。这是精神有问题的人能干得出来么？

要是每个罪犯都说自己精神有问题，就想免罪，根本不可能发生的事。

要是有问题得精神鉴定，拿出权威机构的诊断证明来。而诊断证明不是凭几句就能蒙混过关。其实就是无[_a***_]的垂死挣扎，能苟且活多几日而已，结果还是一样的。

况且曾春亮家中4兄弟姐妹中，没有一个精神有问题，遗传性极低。

肯定会被提出做精神鉴定的。

第一，他的哥哥在接受***访时说的话，层春亮从小受过***，胆子非常大，在监狱的时候，他用热水泼人，和别人斗殴，就连狱警都认为曾春亮脑子有病，正常人不会这么给自己找不自在的。

第二，连杀三人 的问题

通过他第一次***后居然不害怕，还敢再去***，这不充分说明，脑子有问题吗？在杀第一人的时候估计是***到他脑神经，变的非常凶残，杀红眼了，这都可以作为他有***的根据的。

在他杀完人后，想要逃命，和警方周旋好几天，可想而知他还是在乎自己的命的，如果真的不在乎，肯定就去警局自首了。

还有一点就是他被抓时称：是自己主动出来的，意思就是说，不是你们抓到我，是我主动出来让你们抓，这样的话他相当于自首，自首的话会减刑。

通过以上几点分析最后得出结论，曾春亮肯定在乎自己性命，自己主动出来，可以减刑，并且再去做精神鉴定，这样就合理了。

我只说，不管他有没有***，都应该***。

曾春亮***无辜群众3人、重伤1人，劣迹斑斑，逃跑8天后被警方抓获。

此人被抓获时思维情绪，表达准确，当警方问他名字时，表现沉着冷静。警方全面围堵后，企图以冲撞卡点的方式逃跑或者鱼死网破，随身携带刀具，社会危害性很大。

被捕后的曾春亮会不会提出精神鉴定？曾春亮因为***罪两次入狱，存在精神疾病的可能性是不存在的。

其本人也知道自己罪恶深重，从其被抓获时表情分析也已经做好心理准备，提出精神鉴定的可能性较小。

***如曾春亮想争取多活几日，有可能提出精神鉴定，从国家法律程序看，只要曾春亮提出精神鉴定，公安司法机关也必将按照程序对其做精神鉴定。精神鉴定不是犯罪嫌疑人的保护神，对于一个一切表现正常、思维严密、穷凶极恶的犯罪分子企图以精神疾病逃过法律制裁也是不可能的。

到此，以上就是小编对于民警的自我减压方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于民警的自我减压方法的3点解答对大家有用。