开车减压的最好方法,开车减压的最好方法是什么

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于开车减压的最好方法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍开车减压的最好方法的解答，让我们一起看看吧。长期开车的人，怎么样才能减压？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于开车减压的最好方法的问题，于是小编就整理了4个相关介绍开车减压的最好方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 长期开车的人，怎么样才能减压？
2. 开车行驶在路上，是一种自我减压方式，心情会好很多，您感觉呢？
3. 男人除了烟和酒，最好的解压方法是什么？
4. 如何放宽心态保持愉悦心情？

长期开车的人，怎么样才能减压？

开车方面：开车的座位要调节好，最好能让腰和大腿处于近直角状态大约85度的样子；视线好的情况，能不戴眼镜就别戴眼镜，有条件的话，随车带个热毛巾，感觉眼镜干涩，就焐上2分钟。看看远处。

身体保健方面：开车比较伤的就是腰。要你开车1-2小时就出来扭2下，估计也不现实。那么，你就趁上厕所的时候，左右扭动几下腰，做做简单的动作，往下轻压几次腿，还是可以的，记住：是轻压，别像平时锻炼那么猛，缓解疲劳为主。

还有个比较容易出毛病的地方，就是脖子，开长途的老司机大多有这方面的毛病，就是颈椎疼，这个跟上面讲的开车姿势有关系，要保持脖子和腰一条线，别用那个座位上的脖垫，因为开车的时候，精神高度集中，是不会把脖子放那上面的，反而抵着脖子造成血液循环更不畅通。建议2小时左右就下车把脖子往下做点头的动作，稍微放缓慢点，做上10来次，再转几个圈，让颈部肌肉放松，同时能洗洗脸最好。

最后，长期开车也建议你一天别开超过8小时，并且中途最好能有个1-2小时调整时间，因为肌肉松弛也不是简单的几个动作能搞定的，最好是中午休息一下，半小时就可以，长了反而累，其他时间散散步，缓解缓解脚步肌肉。

开车行驶在路上，是一种自我减压方式，心情会好很多，您感觉呢？

这个提问非常好，我就是这种感觉。我的总结就是，开车长途在路上，一切烦恼通通消失！其实，每个人在现实生活当中，每天都会面对很多问题，工作的紧张，生活的劳累，情感上的不美好等等，都会让一个人每天背负着很大的压力，尤其是现在不少人的“负翁”现实，还贷危机和风险时时存在，给很多人带来沉重负担。

如果在此情况下，有了出门自驾的机会，就会毫不犹豫出发，长途去一个想去的地方，或者也可以漫无目的去一个很远的远方，把自己的心情得到暂时的放飞，紧张的种种压力得到减压。而且，路上的感觉非常不一样，汽车轮胎在路上碾压的沙沙声，风从车窗进来的呼呼声，沿途一景又一景的漂亮景色，都在你面前眼前出现，十分惬意。

男人除了烟和酒，最好的解压方法是什么？

烟和酒最大的作用其实是一样的，就是***自己的神经中枢，就是烟、酒中的尼古丁和乙醇的化学反应在起作用，尼古丁、乙醇的化学作用是有限的、短暂的，时间一过，人的压力、烦恼就会继续发生、继续起作用。与烟酒作用相同或者类似的还有咖啡、浓茶，很多睡不着觉的人还会吃安眠药，严重失眠者医院还会给他打***。

日常生活中，很多人烦躁了、疲惫了，都会冲个凉、洗个热水澡、跑到***嚎叫一番、找个知心朋友吐槽、找个异性倾泻感情，其实即使是用完了所有的所谓解压手段，其目的都是为了缓解男人绷紧了的、几乎不能再张开一丝一毫的、即将崩溃的神经，为了让其心灵得到平静、恢复正常思维、复原常规作息，就是说，就是要这个男人该做什么做什么，该吃吃、该喝喝、该睡睡、该做做，不要走死胡同、不要占牛角尖、不要一根筋，要拿得起、放得下、放开心、所求安乐少求烦恼。

那么，题主所说的，男人除了烟和酒，最好的解压方法是什么呢？

笔者认为，所谓心病还得心来治。还是要找到压力来自何方？压力是怎么形成的？找到根源后，就得知道破解问题的办法，有没有可能破解这个问题，破解不了放弃可不可以？必须破解的话，怎么破解，需要走那些步骤，需要怎么开始第一步。如果找对了路子，开始走了第一步了，后面的问题也就都可以迎刃而解了，那么这个男人的心病也就解开了，压力也就释放掉了。

所以说，烟酒、嗨歌，发泄、运动，洗澡、吐槽都不是真正解决问题的办法，压力轻微的，可以稍微缓解一下；压力较重的，其实一点用都没有的，还是要找专业的心理咨询师或者找善解人意的智者、仁者多多交流，找出压力所在、症结所在，找到解决问题的办法，这样才能真正解压、释放压力！

这个还真不好说，主要是各人有各人的爱好，我说的只能代表我自己，如果不认同，请口下留情！

烟，我从去年就戒了（因为公共场合不让吸烟），我不想讨人嫌，唉！三十五年的烟龄呀，说戒就戒了，我真佩服我自己！酒吗，肯定要喝的，但不是为了解压才喝的（以后我会慢慢道来）。

说到解压了，本人一般是带上耳机听自己喜欢的音乐，或者是驾车去旅游（自己）

如何放宽心态保持愉悦心情？

常言说，笑一笑，十年少。这就是以能力够说明一个人心情愉快，对于身体和心态是多么的重要。如果一个人能放宽心态，保持愉悦的心情，在处理任何事情时，都能保持理智和平和，把事情处理的妥妥当当。

和人交往时，放宽心态保持愉悦的心情，把所有的事和人都能心平气和的去对待，处理好和每一个人的关系，和朋友相好会越来越融洽。

到此，[_a***_]就是小编对于开车减压的最好方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于开车减压的最好方法的4点解答对大家有用。