中考减压方法***讲解,中考减压方案

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中考减压方法视频讲解的问题，于是小编就整理了1个相关介绍中考减压方法视频讲解的解答，让我们一起看看吧。我快要中考了，感觉身体很累...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中考减压方法视频讲解的问题，于是小编就整理了1个相关介绍中考减压方法***讲解的解答，让我们一起看看吧。

1. 我快要中考了，感觉身体很累精神也很累该怎么办？

我快要中考了，感觉身体很累精神也很累该怎么办？

不知道你的累属于哪一种，所以只能针对一般情况，泛泛而谈。

中考也好，高考也罢，都是你人生路上的一个坎，你能做到的就是加油、努力迈过去。

“天将降大任于斯人也，必先苦其心志……，”我相信你肯定学过这篇古文，也深悟其中的道理。用现在的话说，就是“不经历风雨怎能见彩虹，没有人能随随便便成功”。西方谚语“欲戴王冠，必承其重。”古今中外，都在阐述这一个道理，越努力，越***！

人的潜力是无穷的，我认为你说的身体的累其实是源于心理上的消极、懈怠。

因为思想上产生的懒惰、畏难的情绪，失去了斗志，所以才会觉得身体疲倦无力。古人尚能闻鸡起舞，我们今天也可以为了学业拼一把，三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。如果立下壮志，有了学习的动力，你就会觉得浑身有使不完的劲儿。

当然，我不赞成那种牺牲睡眠时间、牺牲身体健康，一味地苦学死学。合理安排作息时间，增加膳食营养，保证身体健康头脑清醒，才能更高效地去学习。说到底，生命是最宝贵的，身体是1，其他的成绩啊荣耀啊考试啊都是0。0固然越多越好，但如果没有前边的1，再多的0又有什么意义呢？如果你身体确实不舒服，那就要去医院检查一下。

一分耕耘一分收获，只要你努力了，肯定就能获得一个与之相应的分数，考到一个与之相应的高中。即使考不上你理想的学校，那又怎么了？你才十六七岁，前面的路还很长，未来还有无数种可能，人生充满各种变数，只要努力，永远都不晚。

什么是成功？这就如同登山。有的人身体好，速度快，迅速登顶，领略到顶峰的无限风光，固然令人羡慕。有的人可能速度慢一些，但他有毅力，能持之以恒，也能达到自己理想的高度。如果坚持不住了，那就坐下来休息一会，恢复体力了再继续攀登。休息的时候还可以顺带欣赏一下沿途的风景，也不失为一种乐趣。

有句话是这样说的，“坚持比努力更可怕”。

中考与高考是场看得到头的马拉松，你已经坚持了这么久了，到了快要中考的冲刺阶段，继续努力好好地拼一把，不留遗憾就是了。

如果你真的感觉支撑不住了，身体疲惫精神也很累，这里有几个建议可以给到你。

<span style="font-weight: bold;">1.改善学习方法。

一个好的适合自己的学习方法能够让你的学习事半功倍，提高自己学习效率的同时，也能减轻心理压力。

2.注意劳逸结合。

孩子，学会学习的同时也要学会为自己减压。中考在即，大约会在高考后举行。对你们中考生来说，还有较多的时间，最近你可以适当放松一下。

一、听轻音乐

听一些喜欢的音乐，安静点的轻音乐，为自己紧绷的大脑减减压，缓解一下脑疲劳。

二、慢跑半小时

每天下午，小区里或者附近的公园溜溜弯，慢跑一会儿，放空大脑，什么也别想，尽管去跑，大汗淋漓更好，排掉身体的毒素。

三、看搞笑电影

可以看看搞笑的***、电影，让自己忘记暂时的压力，让自己开心大笑一番。

一、沟通交流

与父母、朋友、老师沟通，说出自己的压力，倾诉有时候不是被别人看自己的笑话，而是能够很好的帮助你排除内心压力。

二、写日记

感觉你是太累了，中考复习备考是你人生的第一个关卡，大家都很重视，你也一定很重视，但一定要合理地安排自己的学习和生活，还要加强体育锻炼，适当的放松，听听音乐，看看电影也很有必要。制定明确的复习计划，跟着老师的安排进行三轮的行之有效的复习，不断查漏补缺，提升自我，相信自己一定可以走好人生的第一个十字路口，加油，乾坤未定，你我皆是黑马！

到此，以上就是小编对于中考减压方法***讲解的问题就介绍到这了，希望介绍关于中考减压方法***讲解的1点解答对大家有用。