做饭减压的正确方法,做饭减压的正确方法***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于做饭减压的正确方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍做饭减压的正确方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 感觉现在生活节奏太快了，有什么好的方法减压呢？
2. 生完二胎后，每天洗衣做饭带孩子得了抑郁症，怎么减压？
3. 90后下班回家后会做饭吗？

感觉现在生活节奏太快了，有什么好的方法减压呢？

现在对物质生活要求越来越高，生活节奏快说明我们在努力改善我们的经济。要说减压的方法有狠多。我来说我的几个方法。1 压力大啦可以去找几个朋友玩会***也不错。2 可以去爬山，既锻炼身体有可以减压。3 我觉的钓鱼也可以。

谢谢悟空邀请

现在社会生活节奏快，工作压力变大，经济压力变大，进而导致家庭压力加大，让很多人活不起，病不起，更死不起。长期的压力过大，会导致失眠、抑郁、颈椎等等身体问题。

为了减轻压力带来的身体伤害，每个人缓解压力的方法都不一样，对于我来说，缓解压力的方法有这几样。

1、平时多听听轻音乐，读几本自己爱看的书。

2、多陪家人们聊天，周末带上孩子出去走走，散心、呼吸外面新鲜空气，陪孩子们闹一会。

3、加强锻炼，做有限的运动，提高身体素质和身心健康。

4、每年假期制定一个全家旅游计划，放松心情。

5、有空时候，陪几个知心朋友聊天、喝点小酒，敞开心扉，海阔天空的聊聊。

6、找个环境优美的地方，泡上一杯茶，学会独处，一个会独处的人，也能摆正心态，清空压力。

以上是我的减压方法，希望能对你有所帮助。谢谢！

我个人认为，当今压力来自社会各方面的，真对不同的压力，不同性格的人，解压方式不同，不能一概而论。

解压并不是解决问题，而是把问题所夹带的精神负担宣泄出去，保持理性建康的心态，去思考并解决实际问题，才是关键。

可以简单的说，当问题来临长时间得不到解决时，每个人对压力反应是不一样的，胸闷、头晕、失眠、嗜睡等症状，严重的会出现幻听、幻觉，生无可恋的心态。

针对压力不妨走出去，暂时把所要处理的问题放一下，约朋友一起钓钓鱼，或是爬爬山，或是和密友吃顿饭倾诉倾诉，或是去***以狮吼的方式唱，或是去健身房健身直到爬着出来，，，，，等等方式来抵消问题带来心理和身体上的不适感，将神精松弛下来。

有人说每天的太阳都是新的，问题不解决，新太阳也是刺眼的。保持乐观的心态，积极找出问题解决的方法才是正解，不要把问题带来压力的情绪带到家里、朋友、同事，甚至于对手身上去，许多案例表明那会得不偿失。

个人观点，谨供参考

谢悟空之邀，如今市场经济社会，没压力的不好找，上学的孩子都攀比谁的零花钱多少，接送有的座奔驰宝马，有的爷爷奶奶用三轮或自行车接送，有的孩子考好了家长带去吃肯德基座过山车玩，有的考好了吃顿肉奖励买张电影票，有的孩子考好了家长视而不见，考砸了你下来别念了一起做生意打工，一家一个标准要求，而在为生活拼钱的人花样更多有的人手指动一下横财到手(炒股)，有的人座家里天天有人送茅台中华送红包，大多数凭劳动致富的人起早贪黑一天为钱奋斗，有的人家好几套房加奔驰，有的人驻公租房骑自行车吃肉都困难，有人退休工资七八千，有人二三千，有人(老农)基本不拿钱，如果每个人都胡思乱想攀比觉都睡不着，能力，环境，决定一切，人比人气死人，我的体会跟谁都不能比，过好自己的每一天，钱多多花，钱少少花够吃够活自足常乐每天给自已定个标准，三餐怎么吃健康，怎么运动健康是最好的自已多活二十年是目标，上市公司均遥牛奶的老板40个亿资产拼坏身体直肠癌38岁死了，老婆年轻带孩子下嫁小司机给别人打工什么都归零。所以说我的标准生活是天天快乐，早晨六点前出门走步七点回吃饭粗粮粥一碗加个蛋和块饼，中午吃饱少吃肉多果蔬，晚上半饱小黄米粥一碗运动走步一小时，日行一万步吃动二平衡健康每一天，不与富人比，不与狂人比，看看路边还有拣垃圾的自足自已，想想上世纪六十年代自已差点饿死吃草根树皮的日子我天天开心，减压唯一的是心态平衡，尽力奋斗就可以了，有的人钱在人没了花不上，有的人在没钱花，努力就好，能力有别，开心就好，保好身体自信每一天健康一辈子穷富不愁，这就叫[_a***_]减压，晚上九点左右入睡别熬夜早起乐意每一天，报告完毕同感的赞一个。

生完二胎后，每天洗衣做饭带孩子得了抑郁症，怎么减压？

孩子睡后的时间很宝贵，妈妈做这些最减压

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每个做过全职妈妈的朋友，想必都有过这样的感受，那就是，只有当孩子睡着了之后，时间才算是自己的。有不少的妈妈，还有熬夜的习惯，因为只有妈妈才知道，孩子睡着后，熬的不是夜，是自由。当然，这里司徒还是要提醒宝妈们，平时可一定要爱惜自己的身体，经常熬夜可是不对的。而如果是孩子睡得比较早，或者是孩子白天睡着后，偶尔的放松当然还是有必要的。那么，这样的休闲时间如此宝贵，我们宝妈应该怎么去合理运用时间，才能达到减压的目的呢？司徒来教你。【水彩涂鸦】说到减压，很多朋友可能会想到运动，但其实对于新生儿的妈妈来说，宝宝睡眠时间不固定，经常容易醒，不管哪种方式的运动，都并不适合妈妈们。首先推荐的就是水彩涂鸦，也就是画画。不需要多少体力，也不需要画的多好，只需要临摹涂色即可。听听音乐画下画，在画画中，不知不觉就能静下心来。【写日记】在孕后，我们的妈妈带娃时总会感觉事情很多，而且都堆积到一起了，剪不断理还乱，自然就容易烦躁。其实，把生活中遇到的一些烦心事，理不清的事用笔一条一条记下来，你就会发现，其实事情很容易理顺很简单。将不开心的事全写进日记本，然后封存起来，心情也会好很多喔。【闺蜜时光】朋友的陪伴，也是减压良方，可以跟朋友约好，一周找几天时间到家中来做客，一方面陪伴一下自己，一方面两个人聊聊天，一起做做饭，整个人都可以轻松许多。如果闺蜜也有孩子的话，就更好了。最后，司徒想说，除了上述这些外，偶尔购购物，也是不错的减压方式喔

妇科门诊，产后42天复查的贾女士的电话响了，她赶忙接电话，原来是陪同宝宝在儿科复查的老公打来的电话。儿科医生询问宝宝每天吃奶、尿尿排便的情况，贾女士的老公一问三不知只好给贾女士打电话，贾女士一一解答……

这时坐在付虹医生对面的医生温柔的提示贾女士去诊室外面打电话，结果贾女士居然忍不住大哭了起来。

付虹医生和对面的同事连忙安慰贾女士。贾女士也说自己生了二宝，老公也指不上，都是自己在家照顾完大宝，再照顾小宝，太累了，夜里也休息不好，要给二宝喂奶，所以心情也不好，感觉自己要崩溃了！

提问者也是相似的情况：生完二胎后，每天洗衣做饭带孩子得了抑郁症，怎么减压？

产后抑郁症是指发生于产褥期的抑郁，是介于产后***与产后忧郁之间的一种精神疾患。

典型的产后抑郁症常于产后6周内发病，表现为抑郁、易疲劳、恐惧、主动性降低、创造性思维受损、***减退，严重者不能照料婴儿，甚至伤害宝宝者。

产后抑郁症可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。

产后抑郁症不是产后的妈妈娇气或者矫情，越来越多的研究表明，社会心理因素对产后抑郁症的影响不可忽视。

在孕期和产褥期，内分泌改变是其发生的生物学基础；心理退化现象是其发生的心理学基础；负性生活***增加是产后抑郁症发生的促发因素。

90后下班回家后会做饭吗？

90后下班会回家做饭吗？

这是一个多么幼稚的问题，90后难道不吃饭吗？90后难道结婚了以后就不会做家务吗？我觉得90后的人会更注重营养的搭配，会更注重生活的质量。会更加愿意做美食。

我的微信朋友圈里有许多90后的朋友，他们总是在闲暇的时候和节***日的时候，在自己的微信圈儿里晒出一些自己做的美食，色香味俱佳的饭菜，让我一看就有食欲，所以我说90后的人更会做美食，因为他们懂得怎么在网上学着做一些大家都喜欢的美食，所以说为了自己能吃到最好的，为了自己能给予对方最好的，所以说一些90后的人，更愿意拿起大马勺，系上围裙，在厨房里大显身手的。

我侄女就是90后，她结婚以后。不是做韩国的饭卷，就是在网上研究怎么炒海鲜，怎么做一些下饭的菜。别的不说，就是结婚以后这个大学生女孩儿一下子变了，变得愿意研究饭菜，变得愿意在厨房里面忙碌。而且我这个侄女光网购的电炒勺就买了很多种，买了厨具就很多种，我笑着说你这做饭都不会的，小丫头一下子就长大了，而且还以一种高超厨艺的方式闪亮登场。她嘿嘿地笑着，我知道她是为了爱才改变了自己的生活方式。现在只要是家庭聚会，她都要争先恐后地跟着我的老婆，比着厨艺比这做饭的味道。看着她的状态我为九零后的后起之秀们称赞！

到此，以上就是小编对于做饭减压的正确方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于做饭减压的正确方法的3点解答对大家有用。