在家休闲放松一天,在家休闲放松一天的说说

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于在家休闲放松一天的问题，于是小编就整理了2个相关介绍在家休闲放松一天的解答，让我们一起看看吧。待在屋里天天很无聊，心情闷闷不乐，...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于在家休闲放松一天的问题，于是小编就整理了2个相关介绍在家休闲放松一天的解答，让我们一起看看吧。

1. 待在屋里天天很无聊，心情闷闷不乐，怎样做才能开心快乐？
2. 每天下班后晚上有1个小时的空闲时间，应该读书还是休息放松一会？

待在屋里天天很无聊，心情闷闷不乐，怎样做才能开心快乐？

很高兴回答你的问题，我是一个比较积极向上，热爱生活的人，一般这种情况下，我会选择做好吃的，练练瑜伽，做做美容，让自己的心情好起来，因为爱美是女人的天性！同时我也是个小吃货！这是我的回答，谢谢！

这事要是我的话我会这样做，一找自己最喜欢的歌听包括舞蹈，点开视频上去跳一曲。二亲自下厨做一道自己最爱最爱吃的菜，同时带上两罐杏仁露，这是我常做的事情。[捂脸]三打开头条看自己最喜欢的文章（评论区），比喻我昨晚看了一篇文章，题目：润滑剂对人体有害吗？评论区里网友个个都是人才，你不笑都不行，于是我就哈哈笑出了声，老公说我精神病又犯了，[捂脸]但是不管他怎么说我开心就好！[耶]现在心思心思心情还是蛮愉悦的。[我想静静]

可以给自己指定一个日程表，按照每天都日程来安排做事情哟，一个是可以提高效率，另外也不会感觉无聊

可以看看书，学一下做菜，或是做一下简单的健身运动，希望可以帮到你，谢谢

疫情原因，我已经在家呆了37天了。平时买菜都是网购😄 待久了会想出去透透气，不过大环境不允许，还是乖乖在家吧。家里还有2个四脚吞金兽，两个融洽起来特别嗨皮，吵嘴动手起来超级头疼，还要辅导孩子学习，在家是既无聊又充实啊！

在家闲着还会做做面食，包水饺，做煎包，打发时间，听听课，听听歌让自己心情放松一些，就能开心一些。

也可以找找亲戚朋友聊一聊，这个时候大家都挺闲，有个人能说说话也挺好的。

要找出您自个闷闷不乐的原因，它就像是个小怪兽，找出它，然后再去分析它，打败它您就能开心啦😊😊😊😊

每天下班后晚上有1个小时的空闲时间，应该读书还是休息放松一会？

说实话真正下班了只有一个小时的休息时间，也不会有人愿意以看书来充实自己的，因为大多数的人一天劳累下来更本就不会去看书，而是选择眯一会，一是减缓自己紧绷的神经，二是缓冲一下身体的疲乏感。

现在的人们可以看看手机新闻或是刷刷***还是有可能的，看书就算了骗的了别人你也骗不了自己，哪一个不是天天抱着手机刷***，真正看书的没几个。

说实话看书的人除了那些真正需求与爱好者，上班一族在题主这样的题目下二选一的话只能选择看书，但是你给个手机要他看书估计立马就看***了，所以现在这个情况还是现实点的好。

下班后读书，放松，其它适应那顶就干那项没有规定，有人可能把读书时间制定好了，某天某日必须读书学习，我认为没必要，想学习就学习，想放松就放松，想陪老婆孩子玩一会也可以，天伦之乐吗，人生必享。

怎样分配下班后空闲的1小时？

在于体力为主还是脑为主了，就好分配这一小时的合理安排了。

1、脑力为主的工作，一天工作，大脑很疲劳，然阿拉巴卡啊拉拉吧而身体虽然感觉很累，那只是感觉，身体真正的是坐多的懒倦感，并不是疲劳，这时候 ，需要的是大脑休息，让身体适当的运动，慢跑。劳逸结合，大脑疲劳了，也应让身体相应的疲劳，这样有助你晚上很容易进入睡眠。

2、体力为主的工作，一天工作下来，身体很疲劳，但是大脑始终出租亢奋状态，这时候静静的坐着看书，首先能集中注意力，而且看书能记住的内容会比较多，同样的是劳逸结合，有助晚上睡眠的质量。

下面就是错误的分配了。

3、脑力为主工作，下班再接着看书，用疲劳的大脑来看书，看书没效率，而且身体全天属于懒倦状态，当大脑极度疲劳而睡觉时，身体会对于休息时间过长，而令全身酸疼，特别是肩膀，脖子，腰杆，因为这三处的全天运动量是最少的。

4、体力为主的工作，下班接着运动，只会让身体更加疲惫，大脑出租亢奋状态，当身体累到想睡觉时，而大脑突然受兴奋的事或者东西***，或者想太多事，那么就只有失眠的结果。

只要从自身的情况去考虑看待问题，那么就能很好的去做相应的计划和规划。

到此，以上就是小编对于在家休闲放松一天的问题就介绍到这了，希望介绍关于在家休闲放松一天的2点解答对大家有用。