在家减压的最好方法,在家减压的最好方法是什么

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于在家减压的最好方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍在家减压的最好方法的解答，让我们一起看看吧。难得放假，是出去旅游还是宅在家...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于在家减压的最好方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍在家减压的最好方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 难得放假，是出去旅游还是宅在家，哪个更减压？
2. 如何摆脱焦虑不安的状态？

难得放***，是出去旅游还是宅在家，哪个更减压？

感谢邀请，难得放***也要看是什么时期，如果是国***，我的建议还是在家休息一下吧，看看电视或者看看书，找一部许久未看的电影放松一下，这样至少不用去人挤人。如果是平时就反之，谢谢。

谢谢邀请，我个人觉得最好的旅游是没有时间限制的，如果是放***期间我情愿窝在家里一杯茶一本书一部电影会更惬意，真正得旅行是不被时间所约束，不用担心如果不及时返程会赶不上上班时间，也不用担心哪个路段是否拥堵畅通，最轻松得旅行就是时间自己说了算，三五好友或者独自成行都没问题

首先考虑下你的压力来源是什么。若是因为上班以体力劳动为主，那放***比较适合宅家休息。若是想旅游，也偏向度***的方式。因为旅游本身，对体力的要求也不低，若是自由行还比较费脑。

若是想要调整心情，远离自己熟悉又厌烦的工作地，那出去旅游就比较适合了。与烦躁的工作相比，出去旅游前的准备工作和抵达后对旅游地的感受，都是很新奇与陌生的。有些时候，只要看到自然风光便能让自己轻松起来，便是旅游的神奇所在。

不过，楼主说的难得放***是指国定假期还是自己的带薪休***呢？如果是全国都放的***期，很多人宁愿宅家了，因为这时候，出去旅游的感受会因为景点、酒店、交通、餐厅的拥挤度而大打折扣。如若宅家实在无趣，或是能找到一处人少较小众的旅游目的地，还是不要轻易在国定***期去很热门的旅游城市或是旅游景区。

若是自己难得的带薪***期，且又不和寒暑***、国定***期相重叠，便不会有上述问题发生。除了双休日可能会多些人，但还是可以接受的范围。在选择旅游目的地要考虑季节温度等原因，毕竟那是个对你而言较陌生的地方，提前做好准备不至于惊大于喜。

不过，其实宅家也是一种简单方式。并非要睡一天昏昏沉沉，只要将时间花在自己喜欢的事情上，就会放松很多。不过，对于难得的***期来说，不出去看看不一样风景总是有些遗憾的。

如你所提，***期在家有在家的好，出门有出门的好、具体那个更减压，要分个人情况和环境。

来之不易的几天***期，有些人会选择和家人出行，投入大自然怀抱，放松心情享受生活。可随之而来的会遇到人满为患的烦恼，高速路上严重堵塞，大部分景区人头攒动，连购票、吃饭、甚至上厕所都要排队等。也会大大降低旅行的舒适度。不外出吧，成天宅在家里也会憋屈，要不成天熬夜，喝酒应酬、这样对身体也不好，不如选择附近一些较为僻静的景点，相对人要少一些，随心所欲，静下来调剂一下身心。

再说宅在家里，有人喜爱钓鱼、养花种草，走亲访友、看书读他、运动健身、收拾家务等，没有上班时的匆忙，暂时回避了竞争和人际关系的复杂角逐；让自己有个独立空间和环境放松休息，也是不错的选择。

所以，只要有积极乐观的生活态度，把几天***期安排得充实和富有意义，无论旅游和宅家都一样可减压。

难得放***,是选择出去游玩呢，还是在家里休息，哪种更解压呢，正常大部分人平常是没有***期的，难得放一次***，这个时候也许有些人会在此犹豫，是出去游玩放松一下，还是在家里休息，现在的社会，面对着家庭，生活，工作，社会，纵使很多人的压力非常大，如果是我的话，我会选择在家里休息，因为出去游玩要消耗很多体力和精力，等***期结束，到工作的那天一定会感觉到身体有一点点疲乏！就因为就是在游玩中消耗掉，选择在家里，第一陪陪父母，陪陪孩子，自己也可以好好在家里休息，也可以为家人准备一桌丰盛的晚餐，这样既能休息好身体，自己的心情，包括父母，孩子都很愉悦！

如何摆脱焦虑不安的状态？

现实中患焦虑不安的人，常处于人生低谷期，事业、理想、工作、情感等各方面的堵或阻滞不前，不外乎三类人群。

1所谓成功人士。通俗讲就是有钱人、有官衔之人上层人等。这类人的焦虑不安表现在事业上，资金链上、情感上、相互间的竞争或勾心斗角较量上。这类人叫做安然或者说安逸型焦虑不安，由于知识修养高，有时间会自我调整，重的寻医解决。

2职场焦虑不安。姑且叫中层人士吧，这类人的焦虑不安主要体现在工作压力上，工作与岗位间的竞争上，时间按排上，金钱与住房及生活上。这类人主要是[_a***_]压力过大，摆脱焦虑不安主要靠心理解压。

3自由取业者，民工及布衣市进之人。这类人的焦虑不安体现在为生活生计常年奔波上，为钱而忙，不忙没钱，难以维持正常生活上，这种人的焦虑不安摆脱主要靠社会大环境的改善及各种惠民之策真正落实上。

以上仅属个人观点，答题仓促肤浅，见谅。

到此，以上就是小编对于在家减压的最好方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于在家减压的最好方法的2点解答对大家有用。