心理健康漫谈,心理健康漫谈内容摘要

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康漫谈的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理健康漫谈的解答，让我们一起看看吧。心态会影响寿命吗？心态会影响寿命吗？肉体和...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康漫谈的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理健康漫谈的解答，让我们一起看看吧。

1. 心态会影响寿命吗？

心态会影响寿命吗？

肉体和灵魂是人生命的两套系统。二 十多岁是人的肉体成长的峰点，而后体能便开始下降。那么人灵魂成长的峰点呢？

看看我们周围的人，有些人在四十岁时智慧的成长就达到峰点，而后开始走下坡路，很多人五十岁达到峰点，能成长到六十岁的人就更少了。

有句民谚：“人过三十不学艺。”这是大多数人对智慧成长规律的认识。在人类寿命成倍提高的新世纪，人的智慧能成长到一百岁吗？

小时候常听大人说，累脑子的人不长寿，其实这是种错觉。人的灵魂同人的肉体一样，每时每刻都在运动变化。肉体每个瞬间都有数亿个细胞死亡与新生。人的灵魂也是每时每刻都在新陈代谢。灵魂 要从外界获取大量信息和能量来储存、加工、消化、吸收、更新，这个过程越活跃人就越健康，越充满活力。

有一个现象你有没有发现，那就是作家大多高寿。就我们熟悉的作家而言，有不少活到一百岁上下，如巴金、冰心、叶圣陶、 苏雪林、季羡林、杨绛等。至今健在的作家马识途等等老人，百岁高龄依然思维活跃，笔耕不辍。中国汉语拼音奠基人之一的周有光是文化界长寿老人的代表。周老先生1906年出生，在八十岁时“换笔”用计算机写作， 一百零五岁仍心忧天下，著述不息。2010年他写的《漫谈台湾的语文改革》还在杂志上发表。“上帝糊涂，把我忘了！”这曾是周有光最爱说的一句话。今年年初老人过了自己112岁生日，便溘然长逝。他一生经历的事成千累万，应有尽有了，正如他所说的“老不老我不管，我是活一天多一天。”

活到老，学到老。这个口号有点陈旧，百岁***们不仅用实际行动诠释了永不止步的进取精神，更为我们展现了更高层次的人生目标：活到老，成长到老！

生命犹如逆水行舟，不进则退，不成长便衰老。成长意味着进步、创造，意味着哪怕一百岁也有朝气蓬勃的生命状态！

肉体与灵魂有着不同的成长规律。肉体在走过二十岁的成长峰点后，能量逐渐减弱；而灵魂却会随着知识的积累，智慧、 情感、意志的千锤百炼，能量越来越强。 灵魂成长的峰点甚至可以延续到生命的最 后时刻。

智慧成长有三要素：学习、思考、创新。生命在于运动，这句话只说对了一半， 加上生命在于脑运动才完整。脑子越用越 灵，越用越健康，用脑不仅不损寿反而有 益长寿。思维能力是一个人加工、转换、创造新信息的能力，脑萎缩实际上就是思维能力的退化状态。

会的，不是有句话叫做笑一笑十年少吗也就是说一个乐观的心态可以让人年轻，心态好，心里没有负担，无论思想上还是精神上都能放松。人的细胞就活跃，从而影响你健康，不是说有个得癌症的人。每天保持愉快的心情，好的心态，最后反而自愈了吗。

而愁一愁白了头，就是说你每天都愁眉苦脸的，好像每个人都欠你钱一样。你自己也感觉很累吧。所以很多人看上去年纪轻轻的像老头一样。就是这个原因。无论哪个医生都会对病人说要保持好心情，没有人说让你天天愁眉苦脸吧，

所以综合上面所述，一个人的心态好坏跟寿命有莫大的关系

心态对一个人的健康是很重要的，心态好看什么事情都是正面的，心态不好看什么时候就容易是反面的。正能量多，什么事情都不当个事，自然不会生气，寿命也就长久，反之，气大伤身哦，肯定不好了！其实现在的癌症为什么会这么多，很多是因为压力太大造成的，有压力又容易上火，睡眠不好，等等！所以要记得多运动，学会释放压力，调整好心态，各方面也就越来越好啦！

延年益寿离不开健康饮食和积极运动。基因、信仰和结婚也会影响到寿命，当然，除了外在的衣食住行外，人的心理原因也是十分重要的一个方面，下面就是小编搜罗的影响寿命的几大心理因素：

第一名：人际关系

研究表明，人际关系的重要性远远超乎想象。人际关系可能比水果蔬菜、经常锻炼和定期体检更加重要。研究还发现，常与朋友小聚适度饮酒者比滴酒不沾者更长寿。

第二名：性格特征

在性格方面，百岁老人至少有三大共同点：其一，生活态度积极，笑对生活，广泛社交。其二，责任心强。责任心越强，越有益长寿。 其三，积极看待衰老。研究发现，对衰老持积极态度的老人寿命延长7.5年。

第三名：职业生涯

事业成功有助于长寿。乏味的工作会增加心脏病风险。如果真正热爱自己所从事的有意义的工作，勤奋努力反而有益长寿。

第四名：生活细节

一些生活小习惯直接关系到是否能够长寿。保证足够睡眠和美满和谐的夫妻生活；不拖欠债务；与人为善，多点宽容。另外，保持年轻的心态也有助长寿。

第五名：戒除不良习惯

会的。

网易公开课上，有一个哈弗大学的幸福课，里面提到了一个研究。

这个研究是这样的，研究人员，收集了修女学校即将毕业的修女写的毕业感言，并将他们封存起来。

四十年后，研究人员开启了这些封存的文件，并且实地访问了这些还活着的修女，并对她们进行心里测试。

发现那些在毕业感言里写了感激，乐观的修女存活率比在毕业感言里抱怨，悲观的修女要高。

后续，不间断的跟踪都得到了一致的结果。

如果有兴趣可以去看一下那个公开课。

到此，以上就是小编对于心理健康漫谈的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理健康漫谈的1点解答对大家有用。