篮球减压最好的方法,篮球减压最好的方法是什么

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球减压最好的方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍篮球减压最好的方法的解答，让我们一起看看吧。平时感觉烦心，怎么放松心情，唱...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球减压最好的方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍篮球减压最好的方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 平时感觉烦心，怎么放松心情，唱歌，跑步，打球，还是什么方式？
2. NBA有哪些搞笑罚篮动作，海耶斯是不是最搞笑的？

平时感觉烦心，怎么放松心情，唱歌，跑步，打球，还是什么方式？

可以打扫家里卫生，有成就感。

去逛菜市场，菜市场是一个是无论时代怎么变化都无可取代的地方，在那里你会看到很多人为了生计而不断在努力着，买东西的过程中人会分泌多巴胺，在买的过程中你会与卖家产生交流沟通，从而说出你的烦恼。

生活就是如此简单

感谢悟空问答邀请

平时感觉烦心，怎么放松心情，唱歌，跑步，打球，还是什么方式？

• 生活中谁都难免会遇到一些烦心事，心情烦躁，究竟该怎样放松调节呢？其实也很简单的，只要做到这几点就好:

1. 调整心态，生活中谁家没有难念的经，谁的一生都是顺风顺水呢？为什么有的人总是那么开心快乐呢？原因就是心态好，没有过不去的坎。有句话说最穷无非要饭，不死终会到头。只要活着就是最大的幸福，少计较一些，就多一分快乐，学会知足，知足常乐嘛！

1. 宣泄，无论怎样的苦难都不要闷在心里，找个朋友或者陌生人倾诉出来，就会缓解很多。一味的压抑自己只会适得其反。
2. 转移注意力，唱歌，跑步，或者跳跳舞都是把注意力转移到其它方面，不在专注于烦心事，慢慢就会淡忘。很多人都是过不去心里的那道障碍，其实你只要不去想，就不会心烦，让时间冲淡一切。

人生本来就是一场修行，所有的痛苦烦恼都只是要磨炼我们意志，所以光明就在前方不远处，放下、前行，才是最明智的。

希望我的回答带给你帮助，加油。

你好！我是赤脚医生有话说。你问题中的＂烦心＂是我刚经历过的心境，现在我能轻松地＂有问有答。

一、关于＂烦心＂

这涉及到情绪调节（管理）。首先让自己安静下来，觉察自己的情绪及产生的感觉；然后弄清楚是什么让自己＂烦心＂，换个角度想想，会不会让自己感到轻松一点。

二、关于放松

1.拓展兴趣爱好。工作之余，根据自己平时的喜好，有计划有步骤地向纵深推进或横向发展；这样你就没那么多时间让自己处于＂烦＂的状态中。

2.转移注意力。平时没有自己的兴趣爱好也没关系，从现在开始培养，比如：听听音乐、运动运动、看看书、养养花，吃吃美食，甚至找人聊天，方便的时候还可以旅行等。

3.学会管理情绪。生活中难免会遇到烦心事，更多的时候需要自己想办法排解。在心理学上有个＂情绪优先原则＂，就是遭遇挫折、失败，不顺利时，心情免不了难过、伤心、生气……这时不着急去解决问题，而是先让自己情绪稳定下来。＂冲动是魔鬼＂就是讲的情绪危害之大。关于情绪调节，推荐你了解埃利斯的情绪ABC理论（图一👇👇👇）。

希望我的回答能帮到你。

2020年在艰难中过去了四分之一，今天进入四月，祝你及大家还有我都健健康康平平安安顺顺利利！

#心理成长战线# #心理咨询师说# #暖心战疫#

所谓平时，肯定遇到是一些很普通的烦事，所谓烦，是指你吃定了有损自己的不合理的事，是改变不了的，只有祛烦。林冲八十万禁军教头，在野猪林被那两个衙役羞辱，林冲对那两个小人一点怨气都没有，但林冲在人们的印象中还是英雄，那两个衙役还是小人。所以还是要忍，为了不至亍忍出病来，建议去请教一下阿Q。

平时感觉烦心，我的方法是出去走，有时是漫无目的的。走着走着心情就平静了。或者睡一觉，管它什么睡一觉起来，什么都忘了。如果太伤心，睡不着，就看特搞笑的综艺节目。看着看着也暂时忘记了烦恼。其实有时吃顿好的也挺快乐的！

NBA有哪些搞笑罚篮动作，海耶斯是不是最搞笑的？

基本上最搞笑就是他了，完全是脱节的，毫无连贯性，抢篮板的基本都懵逼，不是早进线，就是慢一拍。形象点就是 啊 ……啊……啊齐差不多。

那什舔鞋底，马龙咒咒念，奥尼尔投铅球，基德献飞吻，阿里纳斯绕三圈的，只能说怪，不是很搞笑。历史上还一个端尿盆的大神。

总结就海爷是搞笑的，和姚明队友，咱看了不少。嘻嘻！

七公评球，理性讨论。

查克-海耶斯是姚明在火箭的队友，是一名防守出色的矮个大前锋，他的罚篮动作之所以搞笑，是因为看起来好像是机械分段式的：<span style="font-weight: bold;">一瞄准、二踮脚、三投球，每个动作之间还有一丝丝停顿，这让对手经常提前抢篮板为例。

海耶斯的罚篮动作不是最搞笑的，最搞笑的提名两个：

斯塔克豪斯--蹲坑式罚球

曾经被誉为乔丹接班人的斯塔克豪斯，他的罚球可是没少给球迷带来欢声笑语，他在罚球时，总是先拍两次球，然后蹲下，再晃悠两下，慢慢起身，投篮······动作不仅搞笑，而且奇葩，俗称“蹲坑式”。

里克-巴里/欧努阿库--端尿盆式罚球

有意思的是，巴里和欧努阿库都是火箭旧将，只不过巴里是70年代末的火箭球员，欧努阿库则上个赛季还在火箭。

这个端尿盆式的罚球首创于里克-巴里，发扬光大也在里克-巴里，欧努阿库的上场时间太少了，罚球就更少了。里克-巴里依靠这个独特的罚球动作，命中率最高一个赛季达到了94.7%！

这里是七公评球，您觉得谁的罚球最搞笑呢？一起来皮一下😅

谢谢邀请

提到NBA搞笑的罚球动作，我脑海里首先闪出的是马里昂和海耶斯，但除了他们两人外，还有很多人的罚球动作也不走寻常路。

这是火箭在2016年选中的新秀，他的罚球方式是“端尿盆”，端尿盆动作我想大家都不陌生，这种东西经常出现在我们野球场上，但职业球员、特别是NBA球员用它就实在是搞笑了。

他就是我们的老尼尔森教练，砍鲨战术的发明人。他的罚球动作少见的怪异，他是单手持球深蹲后慢慢挺起，然后将球罚出，不过，他的命中率还不算低，76.5%。

诺阿的罚球被定格后相当有喜感，他罚球时***用的是双手向外大幅度张开，感觉是在撒网一样。那意思好像——去吧皮卡丘！能进则进，不进拉倒！

奥尼尔正常罚球时一副苦大仇深的感觉，先用手撇两下额头两边，好像自己有头发一样。而在哪一年的全明星上（忘了哪年），他干脆用了一个单手罚球的动作，当他单手举球，另一支手叉腰时，活脱脱一把茶壶造型。

到此，以上就是小编对于篮球减压最好的方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球减压最好的方法的2点解答对大家有用。