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1. 当你生活压力大，又不敢放松的时候，你怎么解压？
2. 一人感染几十人，哈尔滨韩某到底什么身份？
3. 恋爱中，“作死”的行为有哪些？

当你生活压力大，又不敢放松的时候，你怎么解压？

谢邀。当我感到生活压力大时的五个解压方法：

1、<span style="font-weight: bold;">看场电影。我会买票去电***，偷得浮生半日闲，两个小时时间获得一场精神上的放松。在***效果会比在家里看好，因为在家总会被打扰，无法沉浸其中，压力还是会伴随身边。

2、到没有人的小公园，自己静***一会或是跑跑步。当我感到压力，尤其是人际关系、或是难以解决的事务带来的压力时。我就选择放空自己，在没有人的地方体会片刻安宁，稍微喘息一下。远离压力源，重新获得力量。

3、听听音乐。现在音乐软件都有歌单，找一个电影配乐歌单或是舒缓、安静的歌单，听一听，缓解一下紧张的神经。不过，我更喜欢听一个燃爆小宇宙的歌单，激昂的旋律让我获得更大力量，全身心都被激活了。

4、观鸟。我有一个独门秘籍解压，就是带着望远镜出去观鸟。其实鸟儿在我们的周围非常多，只是我们不注意，看不到。我很喜欢看鸟。乌鸫、珠颈斑鸠、白头鹎、小鸊鷉、黑水鸡、白鹭……都在我们身边。看它们吃树上的果子，看它们打架，看它们自由地在天上飞翔……你看我头像，就是一只乌鸫，那是我自己用相机拍的哦。

5、吃东西。这个方法很有效，准备一些喜欢吃的东西，独自享用，或是去吃一顿一直想吃的大餐，那种满足感，实在难以言喻。

希望对你有所帮助。

我现在正好是处在这么一个阶段：压力很大，却又放松不下来，不是不敢，而是无法放松。

最近我一直尝试各种方法放松，比较好用的有以下几种：

压力大的时候，人的精神是很紧张的，动脑的活动更容易累，所以要多找点体力活干。

这个我最推荐整理房间，整理术最神奇的地方，是它不止是整理物品，更像是整理自己的心绪，等房间整洁明亮，井井有条，会让人性情愉悦，些许的劳累更有助于放松。

我整理房间，不但会把物品归位、卫生整理干净，还会把橱柜和抽屉的东西，都翻出来，一一摆放整齐。

等整理完成，这个家在你脑中已经全部细节化，会感觉从里到外的舒服。

这个而是伴随这整理一起完成的。

除了整理物品，还会逐个衡量，是不是可以丢掉，秉承断离舍的精神，只留下最喜欢的，把该扔的，和该扔舍不得扔的，都挑出来，分批丢掉。

这个过程可能要份好几次，因为舍不得的情感太难克服了。

各种纠结酸爽，但是最后把东西都丢掉，家里清清爽爽的时候，那种感觉不是在仍东西，而是在跟过去的累赘、负担、不美好做割舍和分别，整个人好像新生了一样。

其实在现实这个社会，普遍年龄20多-30多年轻人的压力是真的大，如果不努力或者放慢节奏就会被淘汰被追赶的社会，现在各行各业处于饱和状态，对于成家的人来说，父母妻儿都是压力的来源，现实社会创业难物价高，普遍一般工资很难承受，何况需要供车供房，对于解压问题，其实如果有志同道合的朋友或者父母妻儿可以相约互诉共勉，其实我们有时候需要的只是一个倾听者，亦或者可以在结束一天忙碌的工作后可以适当运动放松自己，有时候就一身汗会感觉很轻松，或者坚持读书看爱看的书籍，每天一部分，坚持充实自己，有时候会发现会因为这部分知识需要解决的难题变成不难，以上所说纯属个人感悟个人看法

谢谢邀请。我压力大的撑不住时，一是出去走走，多看看比我还辛苦活着的人，比我的生活还残缺很多的人，就发现自己够好了。二是听听轻音乐，和朋友一起喝两杯，舒缓一下压力，彼此鼓励安慰中，去笑对人生风雨。三是到海边听听海浪的声音，就会对人生有新的感悟和启发，就会觉得人生不过是潮长潮落的不断更替。总之，我们要在似水流年中乐观面对一切。因为，人生苦短，就那么几十年，忧伤也是活着，快乐也是活着，不如潇潇洒洒地活自己，珍惜自己所有遇见，做最好的自己。

缓解压力的方法，可以通过转移集中力，不纠结，到大海边，山顶上，扩大自己的眼界，可以与高情商高智慧的人谈一谈，改变一下思维方式，可以找朋友倾诉一下生活，可以找心理咨询师咨询一下缓解心理压力，找重点找回自信，快乐生活。

一人感染几十人，哈尔滨韩某到底什么身份？

近日，全国人民眼光都被哈尔滨疫情吸引住了，哈尔滨归国人员韩某，终结了黑龙江此前29天的“零”新增，1人传染了60人，1人点燃了一座省会[_a***_]，韩某是谁？

1.一开始传言是位男性，官方的疫情通报中，在人与人关系描述时语焉不详，引发众多网友“破案”，传言涉及多条男女感情线。

韩某从3月19日自美国返回哈尔滨居家隔离，在此期间传染给“共同居住”的女邻居曹某。网友据此臆测两人有男女嗳味关系。然后，曹某又先后传染给自己的男友，传染给自己的母亲和母亲的男友，然后由此扩散开来，还因其中一名确诊者先后在哈尓滨第二人民医院和哈医大一院住院，又导致一波医院内交叉感染，感染了医生、护士、病人及家属，还些人又分别感染了更多的人，感染人群就像滚雪球一样，已经超过60人，并且跨省传播到辽宁和内蒙古。

这个韩某是谁，背后有内幕吗？这引起众人的好奇心。

2.真相是，韩某是一名女生，这一系列感染她没有责任。

韩某是一名22岁女留学生，与楼下女邻居并不认识，她们之间传染可能通过建筑构造原因感染，可能是下水道或共用电梯等原因，疾控中心仍在调查中。韩某在居家隔离期间，严格遵守居家规定，并没有外出，先后两次核酸检测均阴性，于4月4日解除隔离。随后一系***诊病例发生，溯源到韩某，进行血清抗体检测才诊断为既往感染。

大家很好奇，韩某是有什么背景吗？为什么可以逃避集中隔离，以致在家隔离闹出这么大动静？其实，韩某并没有享有特权，韩某3月19日从美国返回啥尔滨，是严格按当时境外人员入境规定执行，由居住地“手拉手”接回家中居家隔离，严格遵守隔离规定，韩某没有违反任何规定。

3.韩某一人传染60人，韩某没有责任，那该谁负责？

这条感染链根本原因在于松懈大意，导致扩散。其中两个关键节点。

第一，首先是普通民众放松警惕，疫情未过便开始聚集扎堆，开始聚餐，导致聚集性传染。

第二，医疗机构防控松懈，导致医院内感染发生，并由此大面积播散。哈尔滨市第二人民医院和哈医大一院，病人入院未作核酸检测，入院后未做好日常防控，导致病人交叉感染及医护感染。

哈尔滨负责防疫的相关责任人已被约谈，18人被问责。

哈尔滨此波疫情仍未有平伏趋势，防控措施已经升级，开学再度延期。内控反弹，外防输入，如果没有执行到位，一切便成为一句空话，二次过草地便成为可能。

我是营养医师小麦姐，同时具有执业医师、执业药师和营养师执业资格，目前在医院从事临床营养工作，感谢您阅读我的文章🙏 图片来源于网络，如有侵权请联系删除，谢谢！

目前根据最新的统计，起始于美国女留学生回国的传染链已经多达57人感染，但实际上，韩某作为在家隔离并且坚持到最后核酸检验结果出来以后才解除隔离，本分工作做得很好，传播疫情也不是她的本意，所以对其关注不应该这么重，毕竟她就是一个22岁的普通留学生，家境可能殷实一些，仅此而已。

哈尔滨这次疫情这么严重，主要是因为病毒传播途径中，有一个环节的患者是在医院住院，医院我们都知道，平时接触的人特别多，人口密度大，流动大是其特点，曾经就有人预言疫情如果发生在医院的话，传播会非常迅速地。

疫情在封闭的医院传播的速度很快，春季的哈尔滨还是比较寒冷的，医院平时也不怎么通风，导致***在空气中传播很快，绝大多数人，都是在医院或者间接因为医院的病人而感染。

因此，整个黑龙江目前都限制住院，在医院住院的患者必须通过核酸检测而且要有肺部的CT，不然不让住院。

疫情发展到如今这种程度，和医院的疏忽有很大关系。在这次传播途径中，有一个非常重要环节的病人，他出现发热以后曾经去中医院进行询问，说自己去过医院以后发热了，需要吃什么药，结果医院完全没有重视，如果当时给与登记做一个回访，或者直接进行测温检查或者核酸检测，那么只要将其查出，很有可能在早期就把疫情控制住了，完全不用等到如今这种局面。

有相关的报道，韩某到达哈尔滨以后，通过专车转运至加重居家隔离，有专门的人进行看护，她根本没有外出。

多次进行核酸检测以后，结果都是阴性，加上隔离期满就给与解除隔离限制。虽然疫情发生谁也不愿意看到，但从客观角度分析，其实各方面都没有做错，检查也检查了，隔离也隔离了，谁也没有想到查不出来…

1人感染57人，哈尔滨的曹某到底是什么人？

我国疫情已经缓解，但并没有结束。这是如果防控上有漏洞，极有可能造成新的感染***。哈尔滨的韩某就是典型案例。韩某一个人打破了黑龙江省29日无新增确诊的记录，一个人感染到了60个人，实在是影响太大了。

理论上说，韩某的似乎没有什么问题。

韩某是从美国回来的留学生。3月19日，韩某从美国纽约大学研究生回国，途径香港、北京、最终到达哈尔滨。3月19日下午18日，韩某落地后，公安检疫人员进行了登记，最终把她送回家中，让他居家隔离。

从3月19日到4月2日，14天的时间里，韩某一次家门都没出。同时3月31日、4月3日，韩某经过核酸检测和抗体检测，

4月3日和4月4日，韩某在解除隔离后，曾经两次与家人一起聚餐。4月5日，韩某还乘飞机到上海做了一个手术，4月8日返回哈尔滨。

就是在4月10日，曹某进入了人们的视野，因为这一天他被确诊为无症状感染者。

之所以能找到曹某，是因为4月9日哈尔滨出现了1例本土确诊病例郭某明，通过大数据比对，锁定在了曹某和曹某的母亲王某身上。王某是郭某明的女友，同样曹某的男友李某也被感染。

直到4月10日和4月11日，多次检查后，韩某才被确诊为境外输入的***肺炎感染者。

这里面我们就有几个问题要问了。

根据多家媒体的报道，这位哈尔滨韩某已经感染了60人，完全可以称得上是“超级传播者”。为了找出所有被韩某传染的***肺炎感染者，哈尔滨的两家医院这段时间已经排查了4106人。

从造成的影响来看，哈尔滨韩某远比河南郭某鹏严重的得多。可是仔细研究这位哈尔滨韩某的行动的轨迹，我们就会发现她没有违反任何的隔离规定，我们只能说******实在是太狡猾了。

韩某今年22岁，是美国纽约大学研二的学生。她在3月18日从美国出发途径香港与北京，在3月19日下午18时抵达了哈尔滨太平国际机场。

因为她是归国人员，又是从疫情重灾区的美国回国。按照当时的规定，韩某在位于道里区富丽江湾小区的家中进行了为期14天的隔离。再次期间韩某只外出过一次，还是社区工作人员在3月31日带她去道里区人民医院进行了***检测。

韩某接受的检测是***核酸检测与抗体检测，两种检测的结果都是阴性，所以韩某在4月3日被解除了隔离。韩某在4月5日前往上海做了一个手术，前后一共花了3天时间。除了这三天以外，韩某都待在哈尔滨。

因为韩某的邻居的曹某出现了***肺炎的症状，韩某作为密切接触者在4月10日、4月11日进行了专门的检测，这次检测才最终确定韩某了是无症状感染者。从4月11日开始，韩某和她的家人都进行了集中隔离，韩某现在还在隔离之中。

韩某能够去美国读研究生，说明她的家境是比较富足的。但是这并不意味着韩某有着什么特殊的身份，韩某也严格遵守了所有的规定。没有人能提前预料到韩某是无症状感染者，这也才导致韩某将***肺炎扩散了出去。

现在韩某这个源头找到了，哈尔滨的疫情很快也会得到控制。韩某的经历也说明了******的“狡猾”，如果***肺炎无症状患者大量增加，那么***肺炎很容易出现再次扩散。

这也说明我们的***检测试剂灵敏度不够高，这方面亟待加强。这也说明我们对于隔离人员做的***检测次数太少了，这一点同样需要加强。

其实韩某能够做到1传60，87岁的陈某也起到了“推波助澜”的作用。曹某是韩某的邻居，在日常接触中被韩某传染了***肺炎***。曹某今年87岁，因为4月2日突发脑卒中先后入住了哈尔滨市第二医院与哈医大一院，这导致了两家医院出现了大量***肺炎感染者。

作为哈尔滨人可以告诉你，那个小区房价超高，不是仅仅的家庭殷实。另外是否隔离满14天不是很确认，因为哈尔滨的医院群里都传只隔离了7天。另外她下楼倒垃圾出了家门是不争的事实。

恋爱中，“作死”的行为有哪些？

恋爱中，看对方一切都是优点，哪怕是缺点也会忽略不计，回忆时都是那么甜。可是某一天却突然发现对方之前讲的林林总总都是谎言，甚至好多谎言我都知道了他却还在自圆其说，把我当傻子，这就是我认为的作死的时刻，有多远滚多远吧，恋爱中最受不了的就是欺瞒。

恋爱中，有可能是男追女，也可能是女追男，本来相处好好的，不然之间感觉不合适了，是哪些行为让对方产生反感。下面我们分享一下这种“作死”行为有哪些：

一 留着前任的手机号微信，藕断丝连。很容易让人误认为脚踏两条船，爱一个人就要专一。

二 不给对方留私密空间。如翻手机，查岗，很让对方厌烦，爱归爱，但要控制合理界限。

三 当着对方的面夸别人好，爱情是自私的。不论男女，都会吃醋，要相信自己拥有的才是最好的。

四 千万不要打冷战。闹别扭不开心了，一定要及时沟通，不要碍于面子打冷战，冷着冷着就淡了。

五 不要轻易的测验和考验对方，得到的结果不一定是最满意的，欺骗也是最伤人心的。

六 不要动不动就把分手挂嘴边，爱一个人不容易，要学会珍惜。

简单说这些了，希望能够对你有所帮助，避免雷区，同时也祝愿有情人终成眷属。

不足之处，敬请见谅！

上学时候恋爱，净喜欢呆在一些黑灯瞎火的地方，有一次晚上十点多还在广场一个僻静的角落呆起的，结果听见一个警察蜀黍远远的在喊“同志，天很晚了，赶紧回家吧。”当时只觉得好羞愧，现在我好想感谢他，因为打劫的也喜欢往黑暗里钻。

恋爱中的男生和女生都很年轻，一些作死的行为稍不注意，爱情的小船说翻就翻了，下面与大家聊一聊，恋爱中最作死的行为是什么。

1. 不要趁Ta洗澡，或上厕所的时候，偷偷的去看Ta的手机，更不要在Ta面前查看手机上的各类信息，Ta当面不说，心里其实很反感。

2. 女生大姨妈来的时候，对他说：“我来大姨妈了，可能情绪不好，会发脾气”，他不屑一顾的说:“来就来呗，来姨妈有什么了不起啊……”

3. 发生争执后，我生气他也生气，我说“我想静一静”，然后他真的不来哄，变成了反过来我去哄他。

4. 不管是重要事情，还是一些琐碎的事情，只要发生争执，扭头就走，动不动就说“我们分手吧------”

5. 手机微信里存有许多异性朋友，一些敏感祝福言辞，打情骂俏的言辞，容易产生误会的言辞，没有来得及删除，Ta一看手机傻眼了，被绿了。

6. 手机不离手，时时刻刻玩游戏，客厅也打，厕所也打，卧室也打，说睡觉吧，Ta说“ 等一下我再打一场王者荣耀”。

7. 留着前任女友的联系方式，时不时提起前任怎样怎样----，更严重的是主动给前任打电话。Ta不在乎我，嫌我胖嫌我丑，嫌我邋遢嫌我脏，说我这不对那也不对等等。
   

浪子情感教育，朋友圈每天分享脱单技巧，很实用，很接地气。发的每篇文章都是核心内容。不会追女生，想脱单的兄弟不妨去看看。号是这个，(mengjugao)，长按***，（关注我，备注“脱单”可查看朋友圈）声明：只帮助单身的兄弟脱单，滥情者拒绝加入。尊重女性，帮助他人！

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