极简的减压方法,最简单的减压方法

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于极简的减压方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍极简的减压方法的解答，让我们一起看看吧。减法生活和仪式感生活冲突么？90后是怎...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于极简的减压方法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍极简的减压方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 减法生活和仪式感生活冲突么？
2. 90后是怎样变“佛系”的？
3. 有哪些好用的手机APP可以帮助自己养成自律习惯？

减法生活和仪式感生活冲突么？

我个人觉得不冲突，所谓的减法生活就是慢慢剔除自己生活中一些不必要的东西，减法生活也就是给自己减压！比如少交一些饭桌朋友，没有多大意义，劳心费神还伤财，比如原本自己一周可工作七天，赚的钱还多，但愿意主动一周停下来休息一天放松放松，这些都是作减法的生活，减法与加法的生活实则贯通，当我们内心得到了放松，外部将有更多时间去做更有意义的事，去创造更大的价值。再说仪式感生活，就是把原本平凡的一件事做得精致，赏心悦目，比如抖音上有的中年阿姨，每天拍摄自己的日常，吃饭时会摆放鲜花，摆上各色水果，做各色美食，穿上漂亮的家居服，种上喜欢吃的青菜，让人看了好生羡慕，感觉到了美好生活的样，这就是将普通生活过得诗情画意一般的美好。

我个人认为一点儿都不冲突。减法生活并不代表着没有仪式感的生活，两者并不冲突，想要过什么样的生活完全取决于你对生活的态度。仪式感生活也并不需要很大的成本。哪怕喝一瓶水、吃一个苹果、或者吃一碗面条都可以过的很有仪式感，只要你愿意花心思让你的生活有仪式感，那么减法的生活一样充满着仪式感，经营自己的生活需要自己努力。自己的生活自己决定，然后什么就去追寻。你的生活靠你努力而改变。

我的生活有减法也有仪式，所以我觉得两者并不冲突，感觉自己的生活被自己经营的也挺好，偶尔会有不开心，但是没有什么事是躺在床上或者吃自己喜欢吃的好吃的不能解决的事情，当自己累了就休息一下，当自己心情不好了就去吃自己想吃的好吃的放松。一下自己的心情生活就是这样。简简单单。我的生活简单而朴实。那一年再考，但是又充满着惊喜，我也总有不断的好消息传过来，开朗的看待生活生活就是顺利的。减法生活和仪式感生活。自己去经营。

希望我说的能够帮助到你。感谢观看。

个人认为，减法生活和仪式感生活是不冲突的。

减法生活，我的理解是，精简的生活。最小的生活成本，放弃不能带来效用的、重复的物品，减少无效的社交活动，控制惹人烦恼的精神活动，简单生活，

仪式感生活，我的理解是，把普通寻常的事情和生活，变得有意义，变得对它怀有敬意，变得庄重。比如，结婚纪念日，一场婚姻的开始，一个家庭的成立，很伟大很有纪念意义。

人的内心其实都是空空的，就像没装饰的房子。房里本来是空的，住进来的人多，要用的东西更多，到处放满东西的时候，人在里面就会不舒服，于是开始想着丢掉一些不需要的东西。减法法生活就是这样产生的，人感觉不舒服了，所以开始丢东西，试图让自己舒服起来，同时也会把仪式感保留下来。因此，减法生活就是我们试图去用最少的东西享受最精致的生活。

然而，生活中的仪式感，无需很多的物质做基础。仪式感是给自己的，只要自己体会到不一样就好啦！

结婚纪念日一定要红酒、鲜花、牛排、贵重礼物吗？不是的。每年都有结婚纪念日，每年都买贵重物品吗？不是的。减法生活的人，可能是在家为彼此做喜欢吃的菜，也有可能结伴去看看都想去的某个地方。

你说，减法生活的人，没有仪式感吗？不是的，他们不仅有，而且很实在，很温馨。

所以，减法生活和仪式感生活不矛盾，甚至可以共存。

作为一个生活领域的创作者，我很高兴能在这里回答这个问题，生活仪式感和减法生活并不会有任何冲突，而且相辅相成的！

首先你想一下，如果衣柜里堆满了你常年***的衣服鞋子，占满了衣柜，导致你常穿的，刚洗好的衣服没地方放，随意堆在沙发上， 那你生活何来仪式感？ 又或者你的橱柜里堆满了各种各样的花式锅碗瓢盆，何来仪式感。

每个人对于仪式感的定位不一样，也许你认为很普通，随意的生活，对于其他人已经充满了仪式感了。

至于给生活做减法的这件事，看着简单做起来难，虽然我们减掉的都是常年不使用的旧物品，但还是抱有一丝幻想，认为以后会用会穿，而无法舍弃，那么去找你的朋友帮忙吧，相互给对方衣橱给对方的厨房做减法吧，因为当局者迷，旁观者清，哈哈。

所以两件事一点不冲突。因为我们减去的都是不需要的，而留下来的只为更精致的仪式感。

有时，一顿营养美味的早餐、餐桌上的一束鲜花、开学前的新书包、春节时门上那一幅幅春联……这一件件小事，都能赋予生活仪式感。

亲子之间需要仪式感。爸爸妈妈给孩子的仪式，可以是特殊日子送的礼物，也可以是每天出门前的拥抱，临睡前的一句晚安、一个故事。这些看似很小的事，会成为孩子最美好的记忆。

婚姻需要仪式感。一段婚姻，开始的时候再轰轰烈烈，如果没有用心的经营，当初在一起的初心也将会被琐碎的生活磨得一干二净。

很多人说：“都老夫老妻了，过什么节日、送什么礼物，孩子都上初中了，整那些虚头八脑的干嘛。”

这是我们很多人对仪式感的错误理解，认为仪式感虚，只是形式主义。其实，偶尔的仪式，是表示对彼此的重视，它从来不是华而不实的东西。

90后是怎样变“佛系”的？

就是说，1990年以后出生的年轻人，喜欢佛教文化，喜欢佛祖的智慧，喜欢佛教的理念——宽容，随缘，自在，善意……他们的生活态度，接近佛教思想。虽然每个人的解读不一样，但都是指接近佛祖的智慧生活，所以称”佛系“。

当然，”佛系“并非佛教，只是说接近佛教理念。

有哪些好用的手机app可以帮助自己养成自律习惯？

自律到底有多重要，多好，对于自己提升有多大，大概就是可以掌控生活中的很多事情，哪怕在很辛苦的时候，也坚信什么都可以抵达，什么都可以实现，坚信前面等着你的是更好的生活。

自律的人是不需要看这个问题和答案的，个人觉得也没有什么软件能增强自律，一切还都是靠自觉。如果非得说一个软件的话，那就是闹钟，或许这就是最好的。当你在寻找这个问题的答案时，只能说明你有自律的心，而无自律的行。想要找到一个非常适合自己的自律软件是很难的，其本身也是在浪费时间。你的通过网上搜索，然后下载APP并查看是不是适合自己，找到合适的还好，没有找到合适的，还要继续的寻找，这要浪费多长时间呢？况且每个人对自律的需求是不一样的，所以很难找到适合自己的。往往你会发现到头来忙的一场空，浪费时间和精力。

其实想寻找这个答案的人很多，自律是一件非常好的事情，可人有时就克服不了自己的惰性，难以战胜自己。在不停寻找答案的人更多的是求得自己内心的安慰，给自己找一个我是自律人的好借口罢了，不要为难自己，不要浪费时间，冷静的思考，你到底需要什么？你为什么要自律？你又是为谁而自律？或许你会想明白有些简单的道理。

如果真的会丢三落四的，记性不太好的，推荐你个通用的APP，闹钟，简单实用，而且不会浪费太多的时间花在写，打卡这些与自律无关的事上面。根据自身一天生活，工作的规律，找出空闲时间比较多的地方，设定好闹钟，并注明要做什么事，当你真的忘了，你听到闹钟，看到文字，就会去做，当你不想做的时候，你就是没事，也会给自己找理由不去做，做与不做是完全在于你个人，而不是什么APP。

这是仅仅个人观点，愿给你思考！

到此，以上就是小编对于极简的减压方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于极简的减压方法的3点解答对大家有用。