心理健康导航,心理健康导航图片

cysgjj 06-30 22

默认

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康导航的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理健康导航的解答，让我们一起看看吧。如何化解嫉妒心？一个在低谷期的人，他选择什...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康导航的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理健康导航的解答，让我们一起看看吧。

如何化解嫉妒心？
一个在低谷期的人，他选择什么放弃什么，最终能走出低谷期？
家庭教育越来越受重视，作为家长应该怎么去做？什么样的家庭教育才算是良好的家庭教育？

如何化解嫉妒心？

我觉得遇到比我优秀的人我只会羡慕，如果嫉妒只能努力超过比我强的人。压力就是动力。如果没有压力内在的潜力就不会爆发出来。所以放下嫉妒之心，用平常心去应对。让自己成生活中的强者[耶]

我觉得有平常的嫉妒心是好事，它可以推动你去实现自己的价值，创造物质以及精神财富。人嘛，嫉妒别人是常有的，只要你通过正常渠道去实现，我觉得可能有多多的嫉妒心（he he)

（图片来源网络，侵删）

过度的嫉妒心那你可就要小心了

每个人无论从小到大年纪都有嫉妒心的，别人亲人无论什么人做什么事都有你无关，要去嫉妒人家做什么对你有什么好处，真个自找心烦，嫉妒别人自己得到不开心，聪明人是不会活在嫉妒里面，我个人生活自己调整不攀比知足努力自己，有空闲做做自己兴趣爱好自己开心无比，谁都不容易不要去嫉妒谁

我来回答：如何化解嫉妒心？

（图片来源网络，侵删）

要想化解嫉妒心，就应该先搞清楚什么是嫉妒心，以及它是怎么产生的。根据牛津英语词典的解释：嫉妒是在注视着另一个人拥有一些高于自己的优势时产生的屈辱感。而韦伯词典则把嫉妒定义为：在看到别人的优秀或好命运时感到的恼怒、羞辱、不满或不安，同时感到一定程度的厌恶，以及占有相同优势的渴望。

把这两个词典的解释综合起来，我们就明白了嫉妒是什么，它又是怎么产生的了。那么，如何化解呢？

<span style="font-weight: bold;">首先，拒绝与他人攀比。我们从上面的解释就可以知道，独自一个人是不会产生嫉妒之心的。嫉妒之心是在与他人的比较中产生的，没有比较就不会有嫉妒之心的产生。因此，要化解嫉妒之心，就要把关注的重点放到自己身上，内省自察，加强自身素质的提高。精益求精地做好自己的事。要认识到，与人攀比，是在用他人的价值系统来衡量自己的人生得失，是自卑心在作怪。要明白每个人都有独特于他人的地方，要敢于肯定自己的价值，更不能受外界流言蜚语的影响，要坚持独立思考，要有勇气坚持自己人生观和价值观，保持特立独行的行为方式，增强自己的自信心和自尊心。

（图片来源网络，侵删）

其次，要敢于正视自己的嫉妒心。最好的办法就是勇敢的去接近那些让你嫉妒的人。看看他们究竟比你优秀多少。放下嫉妒之心带来的虚***傲慢，保持一颗谦虚好学的精神，认真学习和借鉴他人的长处，不断完善自己的不足之处。这时你会发现，他也许并不是你相像的那么优秀，不值得你为此嫉妒他。但也有可能你感觉到，这个人是一个真正的优秀人物，确实有你值得学习和敬佩的地方，你可能会由衷的发自内心的尊重他，向他学习，把嫉妒之心变成了的敬佩之情，在人生的道路上多了一个良师益友和学习的榜样。

第三，加强自身修养，培养豁达开朗的心胸。嫉妒之心，说到底是心胸狭窄不能容人的表现。嫉妒心重的人，生活圈子都比较小，思想陈旧保守，行为也比较刻板，对外界的风吹草动也比较敏感，内心就像一颗小草，不够强大。针对这些问题，就要刻意的去克服和改正。坚持与人为善的行为准则，多与不同的人接触，包容和接纳有不同思想与行为的人。学会与他人正面沟通，开展交流与合作。积极学习新知识，掌握新技能，做到与时俱进。时刻保持向上奋进的正向思维，经风雨，见世面，把自己历练成有海纳百川的胸襟与气魄的强大内心的人。那是，你的嫉妒心就消失的无踪无影了。

学习过心理学的人都明白，一个人所有的心理活动都是需要能量支撑的。嫉妒心对人的能量消耗更大。根据文章开头牛津英语词典和韦伯词典的解释，嫉妒心会让你产生屈辱感，感到恼怒、羞辱、不满或不安以及厌恶等负面情绪。你只有化解了嫉妒心，才能轻装上阵，在阳光灿烂的人生大道上高歌猛进，捷报频传，生命从此不一样。

说实话我还从来没有过这种心理呢。天生我才必有用，人各有所长，各有所短，何况人选择的路不一样实现的价格也不一样，人生观也不一样，而路的坚辛与长短也不一样：佛家、道家讲究无为修德修道；商家讲商机利润；科学家再乎的是研究成果；而文学家在乎的是自己的作品象自己的孩子一样诞生，所以有什么可嫉妒的呢，做好自己就行。

一个在低谷期的人，他选择什么放弃什么，最终能走出低谷期？

关于这个问题，老王是这么认为的。

每一个人在他的人生当中，都会遇到顺境和逆境，有***，有低谷，不可能总是一帆风顺，总会碰上这样或那样的沟沟坎坎，就是所谓的困难和挫折。

不论是生活当中，家庭当中，还是工作当中，也不论你从事什么职业，或是职位的高低，都会遇到低谷期。

等遇到低谷期的时候，必须调整好自己的心态，躲是躲不过去，必须要直接面对，沉着冷静，认真分析，研究对策。就拿老王自己来说吧，当初每天上班悠闲自得，突然上级来了文件，通知我下岗，当时犹如晴天霹雳，个人根本想不到，但事实已经发生了，由不得你半点理由，只能服从。当时我正值中年，45岁的年纪，上有老下有小，下岗就意味着失业，为了生活，为了生存，只能另选职业。可我又能选择什么职业呢，上哪儿去，没有一点方向，一时间找不到北了，很迷茫，也很无助。最后就东一下西一下，根据自身的特长，能干什么，先选择去找门路，最终，经过几番努力不断变换，找到了自己认为可以干的工作，度过了那段低谷期。但是在后来的工作当中，又遇到了两次低谷期，一次是职位的升迁，由一线员工提升到管理岗，干了五年的管理岗，突然间从管理岗又退回到一线员工，没犯错误，而是有人走后门，把我顶替了。摆在我面前的只有两条路，一是离开走人，二是服从，没有第三条路可走，当时已经50岁了，只能选择服从了。当时隐忍了不到两年的时间，顶替我的人，没能力干不了，又把我从一线员工提到管理岗，算是官复原职。工作当中，第二个低谷期是上升到了公司高管的位置，干了三年，效益很好，成绩不错，但问题又来了，在外界的压力下，不得不提出辞职。但三个月后，公司运营出现困难，又被返聘恢复职务，一直到后来退休之后，改为顾问职务不离岗。

所以人这一生就是这样反反复复，有***，有低谷。低谷期的时候，不要灰心，不要放弃，不要气馁，不要怨天尤人，应该懂得隐忍，积蓄能量，等待时机，永不放弃，最后，你一定能够有机会东山再起的，只要你是金子，就一定有发光的机会。

老王用亲身感受回答了你这个问题，不知你是否满意。

我觉得，在每个人低谷的时候仍然要对自己理想的坚持不能放弃，因为那是自我价值未来的体现。不能因为目前的困难和坎坷而失去自己的目标，失去目标如同一个人迷路永远在原地画圈，突破不了自我，找不准人生航向。就像射箭没有靶子，天天练习拉弓又有什么意义。在低谷期，同时也学会放弃，首先应该放弃我们的浮躁和不切实际的幻想，要脚踏实地一步一脚印的向自己理想目标挺进。当然，我们的理想和现实生活发生冲突，要学会妥协放弃自己的蛮力，学习韬光养晦，放弃急功近利；学会先生存下来，金子永远会发出耀眼的光芒，放弃好刚宁折的刚性。记住，留得青山在，不怕没柴烧。

一个人在低谷一期，自已要估量一下，所处的环境是坚持还是放弃得根据自身条件来决定。不能呆板一条路走到黑，有希望的则应坚持不要轻易放弃，那就要靠智慧和命运。"命由天定，运由已生"。

一个在低谷期的人，选择放弃什么，才能走出低谷期？

我认为，你最在意什么，就放弃什么，就可以走出低谷期。你为什么处于低谷期？或是事业，或是感情。

如果是事业处于低谷，你会寝食难安，每天处于一种焦灼状态中，你奔走运作，收效见微。可能你会大把掉头发，见到家人，说话没有耐心，大声吼叫，让亲人不知所措，过后你会愧疚，但是控制不住自己。实际上，这也是抑郁症的表现，持续下去，会轻生。怎么办？放下或放弃，告诉自己，大不了回到起点。或***想一下，如果是自己得了绝症会怎么样？所以，活着就好，和家人快快乐乐在一起就好。

如果是失去了一个非常在意的人，你会很糟心，反复责问自己，是不是自己不优秀？所以ta弃自己而去。酗酒，大声哭嚎，一切于事无补，走了的人不会回头。这时候需要静下心来，想ta的缺点并夸大。有一个人讲过忘掉一个人的方法：要ta穿过的一只袜子，每天去闻，等到臭气熏鼻时，你就非常讨厌这个人了。或者是想象这个人死后腐烂的样子，也不愿意再想起ta了。

处于低谷期的你，要想到生而为人不易，要让自己快乐。活着，就要想怎样活下去。

答：当人处于低谷时，多数人会选择努力振作，穷尽一切办法来解决，尽快走出阴霾，打起[_a***_]再出发，只有极少的人选择：一朝被蛇咬十年怕草绳，一厥不振，自暴自弃，陷入恶性循环中，最终一事无成。那么，走出低谷应该放弃什么呢？一是放弃负能量。一定要树立战胜困难的勇气和决心，要知：天无绝人之路，车到桥头自然直和车到山前必有路之理，一般来说：跌到谷底必反弹，只要思想问题解决了，就为冲出去打下了扎实的思想基础。＝是放弃客观原因。要走出低谷，就必须找到失败的主、客原因，在主客原因上下功夫，找到重点和关键，吸引教训。三是放弃不科学的方法。失败原因很多，但方法不对，考虑不周，未抓住重点和关键环节是重要因素，因此，一定要放弃思维定势，侥幸、想当然等做到：凡事精心准备，学习借鉴经验，灵活机智，谋定而后动，不打无准备之仗，这样就会收到事半功倍的效果。四是放弃无效的朋友。当人处于低谷时，各种朋友以不同面貌出现，这是检验真***的试金石，真朋友是良师益友，要格外珍惜，感恩永远，虚情***意者就要果断.弃之，不留情面。

只有如此，就会走出低谷，以崭新面貌迎接每天，今后之路定一帆风顺！