高考减压提神的方法,高考减压小技巧

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高考减压提神的方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍高考减压提神的方法的解答，让我们一起看看吧。高三，高考，有什么方式能够提神...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高考减压提神的方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍高考减压提神的方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 高三，高考，有什么方式能够提神？
2. 高考喝什么提神效果最好？

高三，高考，有什么方式能够提神？

初三 高三学生 营养支持体系

喝什么？

（1）早上一杯蛋***

（2）正常的水分补充：

蜂蜜柠檬水

粥水（稀粥水或者粥+开水搅拌 要保持温度）

宝矿力运动饮料

温水 高果糖果汁

经过我过年的实践来看，最好的提神方式就是：闭目养神。在困了，累了，精神状态不太好的情况下，可以选择紧闭双眼***10-15分钟，这样大大缓解疲劳，恢复精神。你可以尝试一下。

想想现在没精神这刻，会导致你学习或考试考不好，心有不甘地落榜，到了与自己理想相差甚远的学校，怨天尤人，饱受欺凌，出社会工作后，面对惨淡的人生，工作不好找，连女朋友都找不到，整个社会完全不需要你的贡献。想到这，吓都吓醒了，精神自然来。

可以尝试喝茶和咖啡

虽然我不懂药理学，但是根据我这么多年咖啡因依赖症的经验和搜集的有关药理学的一些知识来看：

首先，你要确定你是天生就一点都对***没有感觉，还是因为后来用量过大导致的依赖症过于严重。如果是前者，那很不幸，这一点是很难改变的。建议换一种提神方法。比如含一点苦的东西，或者就像抖机灵的答案里说的各种物理方法。再或者寻求其他化学药剂。但是建议还是不要轻易尝试，而且最好是在医生的指导下进行！因为很多***的人其实就是因为工作压力大，为了提神才走上这不归路的！

如果你只是因为依赖症太严重，导致的小剂量的咖啡、茶作用不明显。那你应该做的反而不是寻求其他提神手段。而是戒断***。毕竟***成瘾性并不高。戒咖啡比戒烟简单的多。选一个长***，远离***。为什么你该戒掉呢？因为你现在觉得无效其实就是你对***的依赖太过严重。一定时间剂量不够就会困倦。所以只一定时间里戒掉***，让身体适应没有***的状态，然后在必要的时候适度的用***这种***手段，效果就能显现出来。

小剂量的***对人体危害非常非常小，但是依赖症却依旧会降低我们的生活质量。所以每天适度的喝点茶或者咖啡就好，老是大剂量的拿这些“续命”，那和***的危害在某些方面是很类似的。

最后，其实一般情况下大多数人也没有什么提神的必要，还是合理睡眠才是正道。每天保持运动、充足合理的睡眠、积极的心态，就是最好的神经***。咖啡和茶当***好，每天小饮一杯即可。毕竟这些只是***手段。真遇到关键的时候（比如开夜车）再来上一杯。我想这样就很合理了。

高三了是高考最关键的一年，学生除了在学校上课外回到家还要学习到深夜，难免晚上学习时犯困，提不起精神来。

我儿子在高三时也是这样，晚上学习犯困时，让他在客厅走动一下，吃点东西，喝点高乐高，这样就头脑精神了，在进行学习。否则提不起精神，达不到学习的效果。这是我的做法和大家分享。

高考喝什么提神效果最好？

不同时间喝不同的物品。能起到不同的作用。早上喝绿茶效果好一点。能让大脑保持清醒。下午适当的喝一点咖啡能起到提神的作用。中午可以喝一点红牛饮料。让人更精神一点。缓解疲劳。

到此，以上就是小编对于高考减压提神的方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于高考减压提神的方法的2点解答对大家有用。