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追求健康与心理健康,追求健康与心理健康的关系
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大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于追求健康与心理健康的问题,于是小编就整理了2个相关介绍追求健康与心理健康的解答,让我们一起看看吧。
对于现代人,应更看重心理健康还是生理健康?
现在是心理因素导致身体亚健康的年代。心里有病,治不好,如抑郁症,有钱也治不好。
1.职业心理疾病。警察和医务人员。特别是一线警察和急诊科,承受压力最大,又要反应迅速,又要判断正确,尤其是值夜班遇到突发***。这两种职业最容易得心脏病(应急***),高血压(压力),胃病(没胃口),失眠(长期紧张),焦虑(长期紧张),头疼(长期紧张)。
2.社会性心理疾病。房贷,就业,结婚,教育费和质量,医疗费和质量,导致抑郁,失眠,焦虑。
对于现代人,心理健康和生理健康同样重要。如果真的要强调哪个最重要的话,我觉得心理健康更为重要。一个心理健康的人,才能奉献社会,为其他人提供帮助,为自己的事业努力奋斗。即使生理上有一些缺陷,但还是能心地善良,奉献社会,做一个有用的人才。而一些生理健康,但心理不健康的人,为社会带来灾难,为他人带来痛苦,为自己亲人朋友带来痛不欲生的经历。
所以我觉得,心理健康比生理健康更重要,但我希望每一个人都是心理和生理健健康康的。😏
这个问题我觉得我应该算有发言权的,前两年我是做设计师的,因为工作压力大,家里也有很多不如意的事情,导致我患有轻度抑郁症一度想轻生来着,后来因为心理受到影响生理健康也是没得说了,每个月感冒一次,一次感冒一个星期。真的挺难受。因为心理问题不怎么吃东西,也睡不好所以抵抗力直线下降了。
后来我转行做了些比较轻松但是工资肯定也比原来低的职业,身心就放松了,能吃能睡,身体自然就好起来了。
加上这几年因为心理问题***的人群不断增加,我个人觉得心理健康要比生理健康要重要。
谢邀。
有个故事说,你最想得到的东西是什么?很多人选择名利、美色、金钱,却不知道人的一生里,最宝贵的是健康!健康是一切的本源,而我们在追逐人生梦想的时候,却很少去关注你最宝贵的健康。今天,聊一聊健康。
一、生理健康。生理健康可以看做是医疗指标的科学合理,也可以界定为人体系统的正常运维。身体本身,可以看做一个生理系统,无论是呼吸、血液、外貌体征,每一个细微指标的变化,都会引起生理系统的变故。所谓,牵一发而动全身,说的就是这个道理。而生理系统的健康,来源于日常生活习惯的养成,喜欢吃油腻,血脂就要注意,喜欢走路低头看手机,颈椎就容易出问题。所以,习惯是决定你能否保持生理健康的前提条件。
二、心理健康。人们对心理健康的关注度,甚至比生理健康还要低。因为中国人是主观上不愿意承认心理疾病的问题的!但随着生活节奏的加速,以及工作压力、学习压力以及创业压力的增大,不可避免的就会要面对各种不同的需求所产生的心理负担。心理负担沉积,会潜移默化的加剧个体的情绪变化和反映,有不安,有焦虑,有烦躁,等等。人的情绪发泄,是需要出口的,需要你及时发现,及时处理,及时消化。心理疾病的预防,未来是个巨大的市场机会,现在的亚健康人群太多了!
祝福大家都能及时调整,保存阳光健康的心态和身体!
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以现在的情况来看,心里更健康很重要!你呢?
但是,如果你的健康出现了问题,那你是否会看医生,是否会对生活失了希望?我不会,不以物喜
如果没有了精气神,你手足无措吗?你会丈二和尚摸不到脑袋失去信心吗?谢谢提问,我已回答完,
保持心理健康和身体健康,需要怎么做?
谢邀!简单回答一下。首先要明白,影响我们身心健康的因素,归纳起来主要有三点,既欲望,情绪,习性。欲望是人性中与生俱来的,人一出生就有吃喝的需求,随着成长各种欲望会不断增加。旧的欲望实现了,新的欲望又会产生,所以叫欲无止境。但问题是如果仅仅满足生理和心理需要的东西,其实并不需要太多,比如基本的衣食住行具备了,再有几项兴趣爱好就可以了。可问题是人想要的实在太多,结果往往超出了自身的能力范围。这就会导致超负荷的行为,常常会透支身体,带来疾病,这是身体上的损害,同时,会伴随着心理问题的产生,比如当欲望不能满足时,人会有焦虑,急燥,烦恼,甚至痛苦等不良情绪。另外,一般欲望强,情绪不稳定的人,习惯也不会好,比如生活不规律,抽烟,喝酒,打牌,熬夜等等,这样就形成一个恶性循环,后果自然是身心俱损,问题不断。因此,想要保持身心健康,首先,要减少欲望,懂得适可而止。其次,学会控制情绪,懂得平心静气。第三,就是要改变不良的生活习惯,培养[_a***_]有益的兴趣爱好。总之,一切的成败得失都是自己造成的,也必须由自己去负责和改变。
到此,以上就是小编对于追求健康与心理健康的问题就介绍到这了,希望介绍关于追求健康与心理健康的2点解答对大家有用。
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