居家心理健康心得,居家心理健康心得体会

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于居家心理健康心得的问题，于是小编就整理了4个相关介绍居家心理健康心得的解答，让我们一起看看吧。想一个人的时候是什么感觉？天天在家...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于居家心理健康心得的问题，于是小编就整理了4个相关介绍居家心理健康心得的解答，让我们一起看看吧。

1. 想一个人的时候是什么感觉？
2. 天天在家闷着，有什么好的方法调节一下情绪？
3. 总怕家里会出事，心情烦闷，为什么？
4. 宅在家的这么多天里，各位是如何改善和增进夫妻感情的？

想一个人的时候是什么感觉？

爱一个人，想念不分白天黑夜，想念是一种内心的感受，这种感觉只能自己意会，无法用语言形容，爱情里，最辛苦的不是身处两地，而是明明相爱却看不到未来，和想念时不能随时见面，尤其是连诉说也不能任性地发消息，那种一个人的惆怅，要多痛苦就有多痛苦，那种感觉根本就无法表达清楚。

一个人的孤单感不是与生俱来，而是源于爱上一个人后的思念，想念时在回忆里翻看记忆，记忆里的人和在一起时的经历，一幕幕的在心里展现，犹如是影片里的画面，不知不觉中，自己就像是步入梦幻的空间一样，能看得见心爱的人却无法触摸到，想念的感觉是孤独是寂寞，那是一份思维上的狂欢。

爱恋是融融的暖意，想念是惆怅的疼痛，在那种永不停息的思念里，有着放不下的牵挂也有着苦苦的滋味，无怨无悔的爱着一个人是，没法忘记也做不到不思念，就算是你想努力也是徒劳的挣扎，爱上一个人，想念时总是有着患得患失的惆怅，既害怕失去他，又害怕自己把他弄丢，曾经以为爱一个人好难，后来才知道想念更不容易，这或许是深爱的心理吧！

爱你爱得忘了自我，想你不分白天黑夜，爱不够想不知疲倦，更舍不得怪你，虽然想念很苦很累，但是还是依旧爱你无悔，想念时忍着不打扰你，思情在时光中穿梭着往复，丝丝缕缕的思情，把心裹得越来越紧，爱着想着，承受着想念疼品味着爱意的甜，那是一种既忧伤而又幸福的交融。

想一个人的时候，喜欢一个人独处，在寂静的空间里默默地想着，静静地回想在过去的美好，陶醉在爱意里痴痴地去想念，那种感觉是一种孤独的静美，孤独地思念着心爱的人，有疼痛也有甜蜜，那是种感觉是无法与人分享的体会，想着自己的想，痛着自己的痛，思念之人的心里眼里，只剩下心爱的人存在。

想一个人的时候是什么感觉？

我是有缘相聚168情感作者，首先谢谢

悟空问答提出的问题，也很荣幸回答友

友提出的情感问题，想一个人也许是更

深夜半困意难眠，想一个人的时候也许

是饥饿不思饭，竟究是什么原因导致这

么想一个人呢

1.亲情关系

儿走千里母担忧，母走千里儿不愁，此句栓译了母爱之伟大，母亲的胸襟宽广，母亲就是蜡烛，照亮别人，奉献自己，母亲就是远航的灯塔，无怨无悔，默默无闻的牺牲自己。

母亲十月怀胎，到宝宝哇哇坠地，看着襁褓中的婴儿，小心翼翼的呵护，不让婴儿受到一点伤害，昼夜相伴，不离不弃，无微不至的关怀，付出了常人未曾有过的辛劳，经历了难以想象的生活磨难，儿女长大成人，远离故土、展翅高飞远离身边，母亲怎能舍得儿女独自飞翔，怎么不去惦念，自认为一直长不大的孩子，夜深人静的时候，转辗反侧，想一个人好苦、爱一个人好累，只有身为母亲的人才能体会其中滋味……

2.情感方面

相聚容易，别易难，相聚的时刻，觉得时针飞速旋转，深感时间这么短，总觉得话儿说不完，唧唧我我情意绵绵，新婚蜜月还没有度完，部队发出了召唤，大火吞噬了林木草原，亲爱的战友请缨参战，英雄的肝胆天地共颤，英雄的壮举世人称赞，可叹！天不随人愿，英魂逝去林间，为国捐躯，永远天涯相隔一边，我大声的呼喊，大地、山川回音，却听不见您梦中的呢喃，想一个人的时候，肝肠寸断，想一个人的时候，泪流满面，只有亲身经历的人，才知道想一个人真的是心苦似黄莲……

事例不胜枚举，总上所述，想一个人真的是苦不堪言，想一个人真的是眉眼望穿，想一个人真的是蓝桥魂断，想一个人真的是煎熬好似上火焰山……

🌹🌹这个问题值得深思，想一个人是啥感觉？

分析一下想一个人，这个人在你心中是有份量的，包括亲情，爱情，友情，入了心的人都是熟悉的，了解的，甚至是身边的人。这几种人你想一想，“是一个人让你牵肠挂肚，日思夜想”，想念的人是不在身边，不能常相守，感情蛮深，情投意合，而且不能往来，熟悉而又陌生，所以一见倾心，留下难忘的印象，又不能朝夕共处，只有回忆，相思，想念，留恋和徘徊在感情的漩涡，甚至动感情不能自拔，因为爱，所以不能爱，更加想念！

我选择“有缘无份”这种感情，不论男女都有这种思念的心理，除了相思别无选项，摆脱不了宿命的安排！🌹🌹

尊敬的朋友们，当你想一个人的时侯感觉是良好还是忧伤？这取决于你本人的思想和心理，道一声“谢谢，祝你们心想事成！🌹🌹

如果一个人真正用心深爰着另一个人、不论是父母与妻儿及家人、还是朋友、恋人……那是一种刻骨铭心的思念之情、不管自己身在何处、心里始终牵挂着、自己日夜思念之人！

每个人的肉体只是一具架子！一切的意念与言行、都是自己的灵魂在掌控并左右着、而人类与生俱来灵魂中、带着善恶之念、灵魂之中随时存在着天使与恶魔！

当一个人时时用善念无私、仁慈大爱、宽厚包容的心性去践行一切、经日久累积、一定会让博大无私的自然气息溶化及渗透、同时也通过善念的自然气息、穿过空间诸多杂念的阻碍、让自己的那份发自肺俯与骨骼之中的思念、紧紧地连接着、同样也是善念正直之人的灵魂！

两个人的真情善念气息、会感化空间所有生命灵魂意识体的气息障碍！让两个时刻互相牵挂思念之人、灵魂的气息时刻缠绕与共鸣着！整个两极无边空间、所有神灵超能量气息、也会为这种超出常人之念的、无私真愛所感化！都会从中用神意与正法相助！

我是个做任何事、都非常认真与力求完善的人！也是个用善念无私、仁慈大度与包容的执行者！也是言行一致者、并且时时用灵魂与肉体践行着一切善念、长久以来、一直执着着善念无私大爱的、自我修行和坚定不移！

在我历经各种万般不幸与坎坷磨难、承受多种辛酸灾难、尝尽世间百态与无数次死亡边缘重生后！当我失去所有的一切、有色之物！上天让我遇到了、我现在最思念、又是唯一让我所牵挂的人、我们彼此都深深地思念着对方！

那种思念之感、真的是让我日夜难眠！在我的心中、灵魂深处、他是这个世界上最优秀的人、那么善良、聪慧、勤劳顾家、成熟稳重、谦虚不骄、有着匀称的身材、少见的美貌！那种小巧玲珑之形、好比仙童下凡、特别是一双迷人仁慈、温柔的美目、好诱人！还有着开朗乐观的心态、灵活好动的好身体、整个人干净清爽、还有着高雅的气质、不同于常人的贵族神态与自然香气！让我魂牵梦绕！时时思念着他！

这种思念、毫无任何杂质！那是我在用最真诚的灵魂之念、用实际行动深爱着他、也是不惜用生命、追随呵护着这份、世上更好的真爱！愿意为他付出一切！

我爱您！我的司马小哥哥！

希望更多的世人、用善念与无私及大爱、善待你周围的一切万物、与人相处共事、多一份体谅与包容、时时换思考！用心换心、你处处舍得付出、那么一定会遇到值得你深深思念之人！也能遇到象、司马小哥哥这样子的！内外超美俊杰！

非常高兴回答您的这个问题，以下是我自己的一些理解和看法，希望能帮到大家，也希望大家能喜欢我的回答。

有一种在乎，叫想念，有一种真心，叫挂牵。

谁是你一直想念的人，谁是一直想念你的人，当一个人住进你的心里后，你就能体会到，念念不忘，有多难过，日思夜想，有多煎熬！

想一个人的感觉是什么？

有一种想哭，却又想笑的冲动。对于思念，从未好奇过，却每次都在不经意间回议起过往。无数的朋友也说过，你是不是没有心啊！怎么会不思念呢？难道是你从未喜欢过？不是，如果不喜欢怎么会偶尔不经意间想起，但是如果真的问起想一个人的时候是什么感觉，只能说有一种心酸。过去的已经过去，但是未来是否还能遇到也是未知，只希望那一人在远方能够安好。

心里很郁闷，想他却不能告诉他，只能把思念埋在心里。

其实这种感觉，就像是你口渴是想要喝水，饿了时想要吃饭一样的感觉。你渴望的是一种感觉，一种满足的感觉。当然也是一种陪伴的感觉。

上述对这个问题的回答都是个人理解和建议。我希望我分享的这个问题的答案能帮助到每个人，同时我也希望每个人都能喜欢我的分享。

天天在家闷着，有什么好的方法调节一下情绪？

那就找自己喜欢做的事来做，唱歌跳舞，看书看电视，或者跟很久没有联系的亲人朋友聊聊天，如果是已经成家的人，为了孩子你也没有时间空闲，还觉得时间不够用，如果是没有成家的人，你不想懒的话，那就给自己一个规律的作息时间，按时起床，运动、看书、给家里打扫卫生等有很多事情都可以做的，就在于你自己想不想的问题啦。祝你天天开心，健康向上👆

1.下载的全民K歌，可以家里自己唱歌。

2.可以开通会员，看自己喜欢的电影。

3.可以跳舞锻炼身体。

4.可以看看书，听听音乐。

5.陪孩子玩各种游戏。

6.可以玩头条。

7.可以找人聊天。

8.可以全家人打扫卫生。

9.可以做一些好吃的。

其实可以静下心来看看《道德经》《庄子》，道家思想与儒家思想迥然不同，我们接触的更多是儒家思想，多在讲礼仪仁智信，而老庄更关注于自然，关注自我，尤其是读逍遥游，就像看哈利波特一样，充满神奇，豁达！

调节方法好多,主要看个人爱好兴趣。第一看书写字,提高个人素质,自我充电加压,合理安排,让眼睛舒服一点。第二沏上一壶茶,坐在阳台上,晒着太阳,很惬意。第三饭菜不重样,美味可口,适量喝点小酒,微醉刚好,[_a***_]美好生活。第四追追剧,喜欢啥题材的电视剧、电影多看点比如《潜伏》《人民的名义》等等。第五K歌家人都可参与, 但不要扰民,自娱自乐就好。第六给孩子讲讲父辈的童年,忆苦思甜,其乐融融。第七养养花草,人勤地不懒,春天的到来花会给你意外的惊喜哦！第八上头条玩抖音,与条友们切磋分享,不断学习进步,′还有收益哦,不行多点赞。第九出门购物戴口罩、勤洗手、勤消毒、勤通风、不扎堆,保护自己也是保护他人。第十为 白衣天使加油！为中国加油！为武汉加油！调节方法万千种,闷在家里也开心。个人看法。

由于疫情影响，现在大家都是老老实实待在家里，大部分人估计都憋得慌了吧？

我们家也不例外，我自己本身是从事互联网工作所以我的工作一切都正常，没受到什么影响，父母跟孩子都觉得无聊的很，想出门走走又不能去，只能在自家楼上楼下楼顶去转转！

我们家打发时间的方式主要有以下几点:

1. 每天找一部电影来看，老爸以前当兵的，特别热衷谍战片，百看不腻，嫁过来三年多了，就没看过谍战片以外的电视电影，我佛了！

2.陪孩子玩游戏，儿子两岁多了，每天给他听听音乐，看看动画片视频，教他认识一些物品什么的，时间也过得很快！

3. 学着网上的美食***，学做菜啊，做些小糕点，做做饺子，包包子之类的，趁这个机会好好提升一下自己的厨艺！

4.现在天气还算冷，我们在家都烤火，顺便烧烤，虽然吃不了多少，但是烧烤也是很容易打发时间的，而且大家都能参与！

5. 特意买了个自带音响的***话筒，无聊的时候就在家唱歌，老爸跟儿子超爱的，一嗨歌就停不下来！

6. 有时候吃了晚饭后，陪父母打几圈麻将，玩到晚上10点，开始煮点夜宵吃，玩够了吃饱了，也差不多到睡觉时间了！

其实，一天时间过下来还是很快的，偶尔也有工作很忙的时候，吃饭都顾不上！

总怕家里会出事，心情烦闷，为什么？

这要分两种情况：一是你的家里真的有安全隐患，那么这种担心忧虑是可以理解的，这时你需要做的是解决这种安全隐患，尽一切可能去避免意外！二是家里一切正常但是你的心里担心焦虑，这就是种不正常的心理状态了，这需要你根据事情的本身而不是情绪来调整自己的心理，如果实在做不到，可以寻求心理医生的帮助，因为无端内心担惊受怕久了会对长久的心理健康产生非常不利的影响！最后，培养自己积极而又不苛刻的生活态度，生活有时是不以人的意志为转移的，总会可能发生这样那样的事情，所以应该抱着随遇而安，兵来将挡、水来土掩的态度来面对生活，这样你就不会无端总是纠结于某一点而不能自拔！

那是因为太在乎，太在意。也许在某些地方，某个时间看了某些不好的事情，突然会想到***如发生在自家人身上会怎样？这样的情绪有时会一直困扰自己，直至能想到一个解决的办法才会消除这种担心，解除这些困惑。

感觉你有点杞人忧天。建议你抽个时间，也当给自己放个***，找个机会回家好好待上一段时间，好好陪伴一下家人。如果你仔细观察和留意一下，你会发现其实家里每天基本正常在运行，大家都按部就班，一切生活照旧，大家都很安全，只是你多心了。

宅在家的这么多天里，各位是如何改善和增进夫妻感情的？

唉！真是有够难为人了，我和老婆平日里都是早九晚五的忙于工作，早上吃完饭就匆匆奔赴工作岗位，下班才拖着疲倦的身子回来，没办法，都是为了这个家努力赚钱。

平日里我和老婆先到家的人会自觉做饭，后回来的在楼下看到家里的灯亮了就不上楼，去补习班接孩子，回来一起吃饭，吃完饭一个收拾碗筷，一个去辅导孩子写作业，然后洗漱睡觉，老婆陪着孩子睡，我躺在沙发上玩手机，困了就睡了。

这些天单位几次延迟了上班的日期，终于有了时间和老婆孩子在一起，三个人作息时间一致，蛮好的。

那么宅在家里怎么办？如何增进夫妻间的感情?我觉得首先，在非常时期更要珍惜这段时光，珍惜和你所爱之人在一起的日子，虽然暂时还不能出门，但能够一家人健健康康的在一起，比什么都快乐！

其二是包容，夫妻之道，就如同烹茶，水大则火熄，火大则水干，只有二者和谐融洽才能烹煮出甘美的茶。她这段时间上不了班，逛不得商场，又回不得娘家，我就得小心呵护，防止她暴走，老婆擀面条时，我就去帮忙剥蒜，她做了饭菜，我就自觉去刷碗，做到妇唱夫随。记住，只要将老婆当成手机一样的爱不释手，她绝对不会和你发脾气。

第三是主动寻找乐趣，一直忙忙碌碌的人忽然闲散下来，一定是不适应的，就如同是辛苦拉磨的驴子被当做了宠物养了起来，刚开始的几天还觉得无比舒服，但随即就会被一种巨大的空虚感所包围，无所适从，不知该做什么。

我还好，平日刷头条、看抖音，老婆不玩游戏，不追剧，平时也不摆弄这些，我就手把手教她。结果坏了，她先是照着抖音上的***弄了两天的凉皮，也没弄成功，倒是和了一盆的稀面糊，结果害得我和孩子吃了好几顿蒸面疙瘩。昨天又炸了一天的油条，炸出来的油条梆梆硬，倒在盆里是叮当作响，吓得我拉着孩子站得远远的。今天我见她拿着手机迷迷瞪瞪的看了好久，明天还不知道要琢磨着做什么呢。

最后一条，趁着不用早出外归的奔忙，与爱人做一对性情中人吧！夜深人静，万籁俱寂，孩子也睡着了，迷迷糊糊中感觉有人蹑手蹑脚的溜过来钻进被窝，颇有几分“画堂南畔见，一向偎人颤。奴为出来难，教郎恣意怜”的意思，于是行云布雨，共效于飞……

不过甜蜜的生活过后，估计明年会有许多计划外的二孩降临人间。

以上是我个人对这段时期增进夫妻感情的看法和建议。

<span style="font-weight: bold;">这次疫情的到来，让每家每户都不得不待在家中许多天。假期的延长让每个家庭放慢了平时繁忙的脚步，也给每个家庭提供了足够的时间去思考。面对病情，我们该如何保护家里人。空闲的时间里，我们该如何培养牢固夫妻之间的感情。改善和增进夫妻感情，我们可以通过几个方面入手：

1. 面对疫情。家人难免会有忧虑，我们应该关心彼此并给予信心。相信我们的国家，相信我们的***，相信我们自己。及时了解病情进展，了解防御措施等信息，夫妻同心关心老人和孩子，全家上下一心，服从地方***安排配合防御疫情。
   

2. 相互沟通。
   夫妻平时忙于工作，约见朋友，照顾老人，教育孩子等等，两人都没有时间去关心彼此和沟通感情。借着这次机会，冲上一壶好茶，平心静坐，促膝而谈，聊聊彼此的工作，聊聊家人，聊聊过去，聊聊未来等等，更深入清晰地了解彼此的心理变化，对未来感情上是有所帮助的。

3. 负责家务。难得夫妻都在家中，疫情也要求保持卫生，那就夫妻一起做做家务，长时间的闲坐起来劳动也是有必要的。一起打扫房间，一起整理书屋，一起做饭，一起洗碗等等，夫妻两人会通过共同的付出体会到彼此在工作中的艰酸和家务繁琐的辛劳，互相体谅过去的争吵和不理解。

4. 关心老小。夫妻两人相顾关心彼此的父母，帮助老人添补疫情期间需要的物品和陪伴老人。并且陪伴孩子关心孩子的学业及身心健康，夫妻是孩子的榜样，生活中的一举一动和点点滴滴都会看在孩子的眼里，夫妻是否和睦也会影响着孩子将来对婚姻的认识。

改善和增进夫妻感情并不是只对对方好就是对的。通过关心家里人，帮助彼此身边的人事物也是可以的。其实方法很多，只要愿意去付出就能够让改善的，但千万不要回避或者弃之不理，感情是需要呵护和经营的。

人都有一个家，它是我们的避风港，一个温暖，安全，安心，有爱的地方，我们努力奋斗全部都是为了它，因为里面住着你和她\他。

到此，以上就是小编对于居家心理健康心得的问题就介绍到这了，希望介绍关于居家心理健康心得的4点解答对大家有用。