刮刮乐减压的方法,刮刮乐减压的方法有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于刮刮乐减压的方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍刮刮乐减压的方法的解答，让我们一起看看吧。在家宅了两个月了，天天过得像猪一样...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于刮刮乐减压的方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍刮刮乐减压的方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 在家宅了两个月了，天天过得像猪一样，已经没有自控力了怎么办？
2. 7月7日，马刺连续签下卡罗尔与莫里斯实力大增，下赛季西部格局如何？

在家宅了两个月了，天天过得像猪一样，已经没有自控力了怎么办？

疫情隔离在家的，不是你一个人，而是千千万万的同胞一起。每个人都在煎熬当中，但是为了不给国家添乱，早日回到一个健康成长的生活环境当中，忍耐一下，也是有必要的。

有些地方已经陆续返工恢复正常，但是一轻重灾区的人们还关门在家。算算时间已经快有两个月。几十天禁足在家，对于很多人来说还是生平头一遭。没有社交没有工作的人们到底如何度过这段空白期呢？

有的人漫无目的，无所事事。除了睡觉吃饭，就是追剧游戏刷手机。感官上得到了满足，时间一天天过去，一无所获，剩下无尽的空虚。浪费大量的时间，毫无意义从内心而言的是悔恨的。

另外一些人积极乐观。既然不能改变目前的大环境，既来之，则安之。制定目标，积极行动，过得努力而充实。而人与人的拉开距离的就是工作之余的空闲时间。

有人研究美食，照顾全家人一个温暖的胃；有人制定健身目标，要有一个健康，完美的体型；有人读书学习，努力研究一门技能，给自己的生存能力加分。

等一切结束会发现，别人用来挥霍掉的时间，你却用来成长。别人在懊悔，你却信心百倍。

很多事情都是双刃剑，有利有弊。看你如何去对待。消极的人只会自暴自弃，随波逐流，积极的人随时转换思路，为我所用，让自己获得最大利益。

行动起来，这世界上最不该辜负的就是时间，每个努力的人们！

宅家二个月了，天天过得井井有条，每天早晨6点起床，用电饭锅煮粥(慢，要一个小时)七点，家人吃早餐，然后的时间，打扫卫生，运动，做中餐，睡午觉，不停在家走动(保证每天一万步)做晚餐，站着看电视，十点睡觉！哈哈，习惯了，解禁了，就可以外出买菜，到公园走哈，和老伴全国各地走哈，让老年生活过得有滋有味！

您好，我是敛意种情，非常愿意回答您的问题。

从您的问题中可以看出，您是以前一个非常自律的人，只是在疫情期间，慢慢的放松了下来，仔细想想，人都是这个样子，饱暖思***，因为是每天不能出外，而导致了自控力失调，我想您应该是没有什么压力，所以才会放松自己。

这个情况我想国人大部分都是，要想找回自控力，只有找到自己当初的目标，回想当初因为什么才让你坚持下来的，不能出家门，那就来家里备战，给自己多冲电，给自己定个小目标，以迎接春暖花开。

行动，行动，再行动，别无它法。

每天按照自己的想法，行动一点点，定个小目标，开始干起来！

每个人的身上都有与生俱来的惰性，或多或少，懒惰几乎存在每一个人的身上。你不下定决心改变，懒惰就像个赖皮似的，赖在你的身上，如影随形，直到拖垮你的意志力，让你束手就擒，自暴自弃为止。

没有人先天就是很优秀，执行能力很强的，所有的进步都要有努力才成，你光在哪儿吆喝，我想变优秀，我想勤快，我想积极向上，不行动，只能是零。

所以，先站起来，走出第一步才好。

自控力是一个人非常重要的能力，失去，如何挽救？

一、试试“一日三省吾身”，今天你做了什么？做了什么有意义的事？明天该怎么办？

二、制定一个每日作息计划。强迫自己执行。

三、请家人或网络朋友监督。

四、和朋友来一个约定，定一个短期目标。

发挥你的智慧，找回自控力。你行的。

7月7日，马刺连续签下卡罗尔与莫里斯实力大增，下赛季西部格局如何？

马刺连签2锋线后也崛起！西部9强相争湖船抢第一，火勇被看衰

圣安东尼马刺队在7月7日做了三笔运作，根据沃神的报道，马刺将贝尔坦斯交易到奇才，获得700万美元的交易特例，这笔运作是第一，这样马刺队就能给卡罗尔3年2100万的薪水，之前是2年1300万，扩大卡罗尔的签约年限就是第二笔运作，如此以来马刺就能延长使用身高2.03米的锋线卡罗尔的时间，上赛季马刺最差的就是锋线，盖伊上赛季要在3-4号位游走，德罗赞都移动到了自己不擅长的三号位，锋线是马刺上赛季最大的软肋，有了卡罗尔这个软肋就被规避了。

第三笔运作是今夏马刺最出色的一笔运作，根据沃神的报道，马刺以2年2000万签下了马库斯-莫里斯这个身高2.06米的大前锋，莫里斯是联盟顶级的3D锋线，30岁的他上赛季场均13.9分6.1篮板1.5助攻0.6抢断0.3盖帽，命中率44.7%，三分命中率37.5%，他完美契合任何体系，防守好、打球强硬、有稳定的三分投射，他能为阿尔德里奇减压，下赛季马刺的阵容将没有什么弱点了，在波波维奇的带领下马刺必然仍是季后赛强队。

马刺队下赛季德章泰-默里会回归，如果有了卡罗尔、莫里斯先发阵容就能用德章泰-默里+德罗赞+盖伊+莫里斯+阿尔德里奇，当然也能让莫里斯打替补阿德打大前锋，珀尔特尔先发，盖伊在三号位上就有卡罗尔做轮换，德罗赞的轮换可以是朗尼-沃克、凯尔登-约翰逊，默里的轮换就是福布斯、德里克-怀特，新秀大前锋沙马尼奇也能做阿德与莫里斯的轮换，马刺这个阵容要防守有防守，要天赋有天赋，要三分有三分，在波波维奇的带领下马刺下赛季很可能不仅仅是西部第七、第八的球队了。

在马刺队崛起之后，西部有了9支豪强，这9支豪强分别是快船、爵士、开拓者、湖人、勇士、火箭、掘金、独行侠、马刺，下面我就来分析一下这9只球队在下赛季的竞争形势。当然如今只能按照纸面实力来进行分析，先说洛杉矶快船与洛杉矶湖人吧。

下赛季快船的夺冠概率已经是联盟第一的存在了，湖人排在联盟第三，也就是说美国媒体看好湖人与快船成为西部的领头者，快船目前已经组建了伦纳德+乔治+路威的三巨头组合，而湖人则组建了詹姆斯+AD+考辛斯的三巨头组合，湖人在伦纳德签约快船后及时止损连续签下了9人，目前大名单已经有13人，硬实力跟快船也就在伯仲间，这两队下赛季应该会竞争第一。

第二集团很可能是爵士、开拓者、掘金，爵士队在得到了康利后组成了戈伯特+康利+博格丹诺维奇+米切尔的四巨头阵容；开拓者交易得到哈桑-怀特塞德后也组成了利拉德+CJ-麦科勒姆+努尔基奇+大白边的四巨头组合；掘金队虽然没有什么补强，可约基奇、默里两个年轻核心每一年都在进步，加上掘金阵容深度强，爵士、开拓者、掘金很可能是2-5位。

第三集团就在独行侠、火箭、勇士、马刺之间产生，独行侠在今夏的运作不算太成功，不过签下塞斯-库里与博班后硬实力还是得以提升，加上波神下赛季回归协助东契奇，独行侠大概率能成为西部第八。马刺队这套阵容打到西部第六的可能性很大，而火箭今夏颗粒无收硬实力毫无提升，他们将跟勇士竞争西部第七的席位，勇士在失去伊戈达拉、杜兰特后，签下了考利斯坦、格伦-罗宾逊三世，拉塞尔，防守大幅度下滑，他们已经不被ESPN专家鲍比-马克斯看好，勇士是有可能无缘季后赛的，火箭按照上赛季的打法打到第七还是被认可的。

所以这9强争霸的预测前八：快船、湖人、爵士、开拓者、掘金、马刺、火箭、独行侠，勇士队下赛季或许无缘季后赛，当然休赛期还没有结束各队的补强还在进行中，雷霆在交易了乔治后已经跟威少商议交易的可能性下赛季是无缘季后赛了，勇士队进入季后赛的关键在与库里与拉塞尔，库里跟拉塞尔的后场组合存在很大隐患，所以勇士不被看好进入季后赛。

文/颜小白

到此，以上就是小编对于刮刮乐减压的方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于刮刮乐减压的方法的2点解答对大家有用。