自律心理健康讲座,自律心理健康讲座心得体会

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自律心理健康讲座的问题，于是小编就整理了2个相关介绍自律心理健康讲座的解答，让我们一起看看吧。

1. 自信自强自立自律的顺序？
2. 为什么独处比群聚更能自律？

自信自强自立自律的顺序？

先有自律才能自强，自强之后自信，拥有所有之后才能自立。自律是一个人每天都想要的东西，只有自律之后才会严格要求自己，提升自我。

自强来自精神方面，当我们遇到困难时不会被击倒。自强后当然就是自信，当我们精神方面是强大的，从而我们更容易自信。

当前面三者都有之后才能自立，自立是靠前面的基础所堆积出来的，只有打好地基才能自立

1自律：遵守国家的法律法规及个人生活圈子的规定。

2自信：充满信心，别犹豫寡断敢挑战自己。

3自立：能够独立明确处理好事情。

4自强：奋发图强别斗志颓废。自强是中华民族的传统美德。自强是支持着中国人自立于世界民族之林的一种精神，一种信念，一种境界。是流淌在中华民族文明血管中的生生不息的血液，是中国人民代代相传的传世之宝。

为什么独处比群聚更能自律？

自律是一个说起来容易做起来艰辛的过程，有的人在有监督的情况下，会更自律，有的人却是在独处的时候更自律。每个人在锻炼自律时的心态不同，导致了不同的心理需求。

自律是一种对我的约束，她不是一步就能到位的，很多人在制定计划时想的很美好，给自己制定了几乎严苛的自律***，实际上完成度却非常低。自律是一种习惯，习惯需要一个养成的过程，经过不断的练习才能养成固定的习惯。如果独处让你更有自律的欲望，那你可能是适合自己监督自己的自律养成模式。在自己的***内，一个人完成，无需他人监督。

另一方面群聚会干扰自律。因为人在群体中更容易被同化和感染，在一定的氛围中，群体很容易让个人偏离自己的原来的***，和群体同步。不合群，是很难在群体中受欢迎的，作为群居动物的人类，本能的想要和自己所在的群体同步，同步更能获得认同。所以你自律的***制定的好，一旦在群体中被同化，就跟着群体走了，相反的，自己一个人独处时，可以更自由的跟随自己的意愿做事，制定了自律的规定，一个人的时候监督全靠个人。即使个人意志也有不坚定的时候，相比较在群体中容易被代跑的个人意志，一个人的时候会容易自律一些。同样的，如果一个群体都自律，那么你也会跟着自律。最典型的就是军队，军人的自律不是自己培养出来的，是环境促成的，在大环境中大家都在练习自律，哪怕你是随大流，也会跟着大部队的节奏，养成自律的习惯。

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谢邀:这很简直的道理，当一个人打起行旅包开始旅程时，是你经过自己独立思考的决定，一如反顾的向前走，这时候对面来个人问侯一下你，你从哪里来，到哪里去？这时你回答了他，对方告诉你，天上云雾了要下雨，并且前面有条河，这时候你的思路就有l动摇，走了一会儿，突然，又迎面来个人说这条路不好走，你应该走哪条，这时你又怀疑了，我预计的道路怎么又改了，这时你又要重新思考。这个比喻告诉了你，人在独立处理事物的时候，是你的主观意识而定，当然很自律，一担接触人群就会听到不同的声音，在你独处的对或不对，你都要重新审核，那就打乱了你的想法，这也不是你的无主不自信，应当要釆纳不同见意充实自己的独处。其实，人的孤独是走极端自私的，不给别人分担你的责任，一根筋走下去当然自律，那效果不一定好，说到这里我们做个切磋。

谢邀，在大家的认知里，人是属于群居动物，但在远古时期，人类就是从独处开始逐渐转向群聚生活的，那是因为生存环境的因素，而发现群居更利于生存而一直延续至今，群居聚集在一起，已成了人类的惯性依赖，反而独处却是一种能力，为什么喜欢独处的人更能自律，是思想意识上的独立，相比喜欢群聚的人来说，多数独处的人是没有过度依赖的心理，任何事都只想着靠自己的能力去处理解决，从而养成了自觉自律的习惯，故而在心理上能力上都要显得强大一些，也更加懂得什么事可以做，什么事不能做，自律就是能克服自己的内心缺陷，尽可能的去完善自己的言行举止。而独处可以让内心有更多思考空间…

举个说明，大家也许经常会看到一些独自出远门去旅行的人，试想在一个完全陌生的地方，所有事都要自己去作规划，包括行程住宿目的地什么都能完美的解决，这样的人通常都有很好的独立处事能力，当然更少不了有自律的良好习惯…

孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单。如同品茶一般品着这句话，我们开始今天的问题作答：

为什么独处比群居更能让人自律？这看似一个问题，实则是已经给出了答案或者结论：那便是独处比群居更让人自律。那么一定是这样子的吗？答案是否定的。

不可否认，独处确实能让人有更多的时间去做自己要去做的事情，但是未必，所有独处的人都能做到自律。同样群居的人她的生活空间时间会被大家所占用一部分，但是同样，也并不意味着他就不能自律。自律是自己对自己规划的一种执行力，自律的人更容易获得成就获得幸福感。一个真正能够自律的人，不管它是独处还是群居，都能够安排好自己对规划的执行，也就是能够做到自律。如果说你独处的时候，你还可以有时间看书做运动，但是你群居的时候却又不能做到这一点，源于两点原因：一来你的规划不够周全，二来你对自己应对变化的执行力预估不够准确。说到底还是你自身的自律性并不是很高，所以你才会随着环境的变化而变化，才会因为是否独处或者群居而自律或者不自律。

如果你是一个执行力很强的人，即使你处在了一个比较群居的环境里或者处在一个群居的时间段，你也一定可以统一协调安排去完成你的自律。

自律是心的坚定，执着。是内心坚持的一种养成性习惯。所以说，一个有很强自律性的人，不管是一个人呆还是和大家呆，他都会坚持在自律方面的原则和底线。相反，一个***自律的人，他会因为一个人呆的无聊，去看看书，做运动，把这称之为自律，却在群聚的时候，把群居设置为自律的障碍，或者借口，来达到偷懒的目的，不能很好的自律，却不愿意背这个黑锅，怪到了群居的这件事情上。群居说这个锅我们不背。你的自律自带光芒任凭什么？也无法熄灭。孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单。如果你拥有了一个人的狂欢，有体会到了一群人的孤单，恭喜你，是一个自律的好胚子。

<span style="font-weight: bold;">答者：暖心理咨询师刘元元

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到此，以上就是小编对于自律心理健康讲座的问题就介绍到这了，希望介绍关于自律心理健康讲座的2点解答对大家有用。