科目3考试减压方法（科三减速是点刹还是压刹好）

摘要： 本篇文章给大家谈谈科目3考试减压方法，以及科三减速是点刹还是压刹好对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。本文目录一览：1、考试前应该做什么事情考试前应该做什...

本篇文章给大家谈谈科目3考试减压方法，以及科三减速是点刹还是压刹好对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、考试前应该做什么事情

考试前应该做什么事情

高考前一周注意事项 停止试题练习，看错题。这个时候通常不要再做题了，因为你一旦发现有自己不会做的题的就会心慌，这样的情绪给高考带来很大的影响，会产生觉得自己有东西不会了，到时考试怎么办啊的心乱情绪。高考前一周只要看看错题即可。注意睡觉习惯。

考试前做好必要的物质准备。如准备好考试时使用的笔墨，为熟悉考试环境，可提前到达考场，免得因准备不足或迟到而惊慌失措，干扰答卷。轻装上阵，适当降低求胜动机。

考试前一天应该做的事情：保证充分睡眠，熟悉考场，适当放松等。保证充分睡眠。放松一下心情，睡个好觉再适合不过。最好是按照日常习惯稍提前一些（在晚9点半左右）睡觉，早6点起床就可以了。如果出现睡眠困难，可以在睡前少食一些有助于催眠的食物，如苹果、牛奶，也可听几段舒缓、优美的音乐。

考试前应该做好哪些准备？ 提前准备好考试用品 第二天就要考试了，为了不让自己在考试当天出现手忙脚乱的现象。考生们考试前的一天就要提前准备好第二天要用到的东西，规划好出行路线等等。纵观历届考试，基本每年都会有因为遗漏***，准考证而耽误入场的考生。

考生应按照平时的习惯提前一些时间睡觉，例如晚上9点半左右，早上6点起床。如果难以入睡，可以尝试吃一些有助于睡眠的食物，如苹果、牛奶，或者听一些舒缓的音乐。避免服用镇静药物，也尽量不要通过玩电子游戏来放松，这样做弊大于利。

考前复习最好不要熬夜，每天睡觉前20分钟做腹式深呼吸效果会更好。考试时，中午时间比较长，小憩片刻不是一件坏事。但是要小心午睡过头。有午睡习惯的考生最好由家长陪伴睡午觉。午睡时间最好控制在30分钟左右。 提示：睡眠质量对你的考试发挥有一定影响。考试前几日起，要按照考试时间主动调整自己的作息时间。

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