心理健康水平,心理健康水平良好的大学生应达到哪些标准

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康水平的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理健康水平的解答，让我们一起看看吧。根据个人性格特征或生活事件分析自己的心理是...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康水平的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理健康水平的解答，让我们一起看看吧。

1. 根据个人性格特征或生活事件分析自己的心理是否健康，要如何提升个人心理健康水平？
2. 外向、话多的人心理一定健康吗？

根据个人性格特征或生活***分析自己的心理是否健康，要如何提升个人心理健康水平？

可以积极反思自己的情绪、思考方式及行为规律，并及时***取有效的调节措施，以保护自己的心理健康。

要提升个人心理健康水平，一方面要多了解心理学相关知识，增进心理自我认知；另一方面，还要积极参与适合自己的亲子活动、家庭活动、体育活动、文化活动等，更好地锻炼自己的心理健康意识。

外向、话多的人心理一定健康吗？

首先回答什么是心理的健康这个问题。什么是心理的健康？我们类似身体上的健康，确切的说是心理上各个方面以及心理活动的过程中处于一种良好或正常的状态，简单来说就是认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、适应良好等等。我们能够合理的处理人际、生活、工作上的诸多问题，并且有不错的承受力，我们现在也叫作情商、逆商的能力。所以，综上所述关于心理健康的关键词无外乎正确、适当、合理等等，什么意思呢？就是心理健康的人一般内心的接受度、开放度、火热度、承受度等比较不健康的要高一些，这些本质上和外向、多话的现象不是一回事。

我们说心理健康的人比较外向、多话的人偏多，因为这样的人天生就有倾诉、宣泄、交流的能力，但也有内向、少语甚至不语的人能够实现自我消化、自我排解，类似自性的一种状态；反之，回到问题上，就不太成立，外向、多话的人在倾诉、宣泄、交流的能力上比较高，但这个社会往往遇到真正的理解你、愿意倾听的人、或者让你有所提升和收获来解决你话语背后的焦虑的人，少之又少。

所以，心理的健康无外乎两种手段，内功和外功，内部的自我修炼，外部的高人指点迷津，才能达到自己心理的健康的发展，这些和是否多说一句话、外向并无太大关系。

全手工敲的，希望***纳，谢谢大家～

判断一个人的心理是否健康是有一定的标准的，不能够以外向、话多作为衡量的唯一标准。 由于心理现象极其复杂，每个人的情况又千差万别，所以，我们不能象测量血压或体温那样划出一个心理健康与否的明确界限。 但在实际生活中我们可以从以下几个方面来衡量一个人心理健康的程度：能正确对待自己，有自知之明，对自己有恰如其分的评价，不自卑、不自亢；能正确对待别人，善交友，也就是能建立良好的人际关系。与人交往时，善意的态度（如尊敬、信任、喜悦等）多于敌意的态度（如怀疑、嫉妒、憎恶等）；能正确对待工作，热爱学习和劳动。有人说，工作和劳动、学习对于心理健康之重要，犹如身体之必须维生素，饱食终日而无所事事，即使体格再健壮，其精神也是空虚的；能正确对待环境，适应能力好，自然环境与社会环境总在不断变化之中，秋去冬来，人们应当调整自己的衣食住行以适应四季气候的变化，要改造自然首先要适应自然，对待社会环境也是这样，面对客观现实要分析哪些是需要改变和可能改变的；哪些是不可能或暂时不能改变的，以此为依据来决定自己应该***取何种态度和行为。对生活中出现的各种问题和麻烦，不退缩、不逃避、不幻想。 如能做到以上四个方面，他就可以使自己的心理处于一种和谐、自然的健康状态。

外向，话多的人和心理健康不能划等号。

心理的疾病是外界影响导致内心的纠结，焦虑产生的长期压迫，这和内向外向无关！

外向话多的人情商高，对每个事物观察的仔细，才有话题。一般情商高的人盆友多，相对于内向的人在遇到困难的时候，得到的帮助多处理的方法也多，这样自然心理压力变小。

当然这只是相对来说的，人是复杂的生物，不能粗略的划分。

到此，以上就是小编对于心理健康水平的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理健康水平的2点解答对大家有用。