生理和心理健康,生理和心理健康英语

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于生理和心理健康的问题，于是小编就整理了4个相关介绍生理和心理健康的解答，让我们一起看看吧。为什么有人说心理健康比生理健康更重要？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于生理和心理健康的问题，于是小编就整理了4个相关介绍生理和心理健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么有人说心理健康比生理健康更重要？
2. 肥胖是如何影响生理和心理健康的？
3. 谈谈如何根据大学生的生理发展特点维护心理健康？
4. 生理性和心理性有什么区别？

为什么有人说心理健康比生理健康更重要？

生理健康是心理健康的基础，但是，只有心理健康才能找到幸福和快乐，社会才能和谐，人们才能适应变化！我写了一点文字，标题为:心理健康才能找到幸福和快乐。过几天发表，与大家交流！

肥胖是如何影响生理和心理健康的？

谢谢邀请！

肥胖，是一种由多种原因引起的慢性代谢性疾病。肥胖，目前在全球范围内广泛流行，在我国，肥胖人数叶日益增多，肥胖已经成为不可忽视的严重威胁国民健康的危险因素，(是‖型糖尿病、心血管疾病、高血压、脑卒中和多种癌症的危险因素)同时，对心理的影响也是不容忽视的。

<span style="font-weight: bold;">首先，心血管疾病

肥胖，可导致低密度脂蛋白——胆固醇水平升高，导致高甘油三酯血症。而且使高密度脂蛋白——胆固醇水平下降，可能引起胰岛素抵抗间接引起高血压。

其次，非胰岛素依赖型糖尿病

肥胖，特别是向心性肥胖(内脏性)，肌肉、脂肪组织摄取及利用糖出现障碍，肝摄取糖减弱，餐后对肝糖输出不能有效地抑制，出现胰岛素抵抗。导致糖尿病。

第三、生殖和性功能受损

当男性肥胖时，体内雄激素减少，会导致生殖能力下降，女性肥胖时，体内脂肪组织产生的雄激素增加，易导致多囊卵巢综合征。

感谢邀请！

与超重和肥胖有关的一些合并症包括癌症（乳腺癌，***内膜癌，卵巢癌，结肠直肠癌，食道癌，肾癌，胰腺癌，前列腺癌），2型糖尿病，高血压，中风，冠状动脉疾病，充血性心力衰竭，哮喘，慢性背痛，骨关节炎，肺栓塞，胆囊疾病，以及增加的残疾风险，所有这些与肥胖密切相关的疾病导致全球每年超过300万人死亡。

在儿童期和青春期，超重和肥胖与疾病之间也存在一致的关联，其中过早的发病率和死亡率，特别是心脏和代谢系统发病率的风险将大大增加。

据统计，工业化食品和单一食品偏好，以及体力活动水平的急剧下降，使得肥胖相关的心血管疾病、动脉硬化，肾病和视网膜病，肥胖相关的2型糖尿病导致的残疾会呈现明显增加的趋势。

同时，在生殖健康方面，肥胖会对生育和避孕产生负面影响。此外，除了较高的孕产妇和新生儿死亡率以及先天性畸形之外，肥胖与早期流产，较高的剖宫产率和高风险产科条件有关。

在当下以瘦为美的审美趋势下，超重是一种耻辱，肥胖歧视会导致一些精神障碍。科学证据表明过胖的体型会打击自尊，造成情绪障碍，动机障碍，饮食问题，身体形象受损，人际交往问题，所有这些直接或间接影响生活质量的风险增加。

谢谢邀请。

一、肥胖对生理的影响如下：

1.对骨骼的影响：过于肥胖，会导致膝关节超负荷承重，严重损伤关节。

2.对身体内分泌的影响：脂肪细胞被证实具内分泌功能，分泌多种激素和细胞因子等，产生相应功能。如果过多脂肪细胞就会产生过多的分泌物，继而打破内分泌的平衡，影响身体的方方面面，如能量代谢、免疫、炎症、发育、生殖等等，通俗点讲：肥胖、四高、心脑血管病、不孕不育、慢性炎性疾病等。

3.肥胖者不正确减肥导致甲减、月经不调甚至闭经等问题。

二、肥胖对心理的影响更多是间接造成的：

1.肥胖者在学校、婚恋、家庭、工作、社会等所遇到的嘲笑、歧视、不公正待遇，会严重影响其心理的健康发展，可能导致抑郁、狂躁等病态心理。

2.肥胖者不正确减肥导致厌食、暴食症等。

总而言之，肥胖对人的不良影响是方方面面和深远的。

感谢邀请，本人高级营养保健师，近年来一直专注于体重管理的，希望我的回答让 读者能真正了解肥胖对人生活的影响。

对心理的影响

我曾经说过，肥胖，不代表一个好吃懒做，谁也不想胖，但在不正确的饮食习惯的作用下，却不知不觉的就变胖了，肥胖之后，首先影响到的就是人的心理健康。

我们可能记得这样一句俗话，“心宽体胖”，但研究却发现，肥胖的人并不快乐， 研究者对英国基因库中的50万人口（年龄在37岁~73岁）数据进行了分析，发现与肥胖有关的基因中，87个与抑郁症有关。其中的73个基因除了直接作用于精神机制导致抑郁外，还可能通过生理机制起作用，即引发身体疾病如糖尿病、心脏病等，进而导致抑郁。研究还发现，致胖基因与抑郁之间的关系对女性的影响更大：体重指数（BMI）每提高4.7，人们平均患抑郁症的风险就会提高18%，而女性则会提高23%。

尤其是在现在这个以瘦为美的社会特定环境下，肥胖的人会发现自己被排斥、嘲笑和歧视，他们通常存在着自卑心理，自我评价、自尊较低并且与社会隔离。

对于青少年肥胖者，心理影响更为严重，由于肥胖导致动作不灵活、笨手笨脚，常会感到自卑，表现出压抑、焦虑、缺乏自信，这些心理进而会影响到智力的发育，学习成绩也无法得到有效提高，又会进一步加大对心理的影响。

对生理的影响

长期的肥胖，会对人的脾胃造成损伤，按现代研究的结果就是造成胰岛素阻抗及肠道益生菌失衡，进而发生代谢综合征，肥胖发展的进和为：肥胖-代谢综合征-心脑血管疾病，在这个过程中，高血压、高尿酸血、糖尿病、高血脂、心脑血管病变、视网膜病变、肾功能衰竭等疾病会逐步影响到人的健康，如果看过笔者之前的头条文章的读者，就会知道，我在前面还提到过的老年痴呆、类风湿性关节炎、甚至***下降，都与肥胖有分不开的联系。

进而，会有很多人开始减肥，但由于没有正确的减肥观点，对减肥的重要意义认识不足，有些只是被动的来减肥，一段时间未达到目标，遭遇到挫折后，会觉得减肥无望、丧失信心，甚至会陷入意志消沉、自暴自弃的状态当中，进一步加大了对心理健康的影响。

人类正在变得越来越懒惰，要克服肥胖带来的心理及生理的影响，一是要对减肥的意义达到真正的认知，二是要有明确的规划，三是要有持之以恒的心态，有这三点，再掌握正确的饮食结构调整[_a***_]及进行适量的运动，就能克服肥胖这一对人心理、生理影响巨大的疾病。

肥胖的原因有很多：1.遗传因素。现已证实人的不同染色体上存在不同的与肥胖有关的基因，已经被科学家们成功克隆的有5个基因。如果家族有肥胖基因，那么后代肥胖的比例更高。2.药物影响。很多应用激素类药物会导致人的内分泌系统紊乱，简接影响人体代谢从而导致肥胖。3.饮食习惯。长期食用高糖高盐高胆固醇食物，会导致肥胖。4.心理因素。很多的肥胖是跟心理因素有关的，比如我们熟知的暴食症，这个是比较典型的由于内心冲突导致的饮食紊乱，需要专业的心理咨询干预。但是排除前3个影响因素，很多人的肥胖都是由于内心深层次的心理因素影响。肥胖的人大多在幼年跟主要养育者的关系发展地不顺利，亲子关系并不稳定。精神分析动力学派认为：人在幼年缺失亲密关系或者亲密关系异常，可能导致后期成长过程中以食物作为缺失的关系的弥补以唤起内心对于爱的渴望及与重要抚养人之间的连接。当然，如果肥胖已经影响了自己的正常生活，建议在排除其他生理因素的情况下找专业的心理咨询师进行干预。

谈谈如何根据大学生的生理发展特点维护心理健康？

从津巴多时间心理学的角度来看，人们持什么样的时间观，对人的心理健康是有很大的影响的。他又把时间观分为六种分别是

1、 消极的过去时间观

2、 积极的过去时间观

3、 宿命主义的现在时间观

4、 享乐主义的现在时间观

5、 未来时间观

6、 超未来时间观

那么这六种时间观怎么组合比较好呢？

1、 强烈的积极的过去时间观：对过去的积极看法，会给你根基，让你更加有勇气。过往的积极经验会让你踏实而坚定。

谢谢您的邀请，国家二级心理咨询师、高校教师为您解答～

大学生的心理健康不能孤立地从大学来看，心里的问题往往不是一天两天形成的，从心理咨询的角度来说要追根溯源，深入了解个体过往经历，了解原生家庭生长环境，以及成长历程，并不是简单地看现在的外显而判断，这很容易形成误判，大学生在心理上正处于不成熟向成熟过度阶段，要慎重处理；从心理健康方面来说，大学生的心理具有很大的可塑性，一般注重正向引导，让其感受大学集体的温暖。

现在学生过去信息越来越方便，其知道的东西也很多，在处理学生心理健康问题时要避免说教或是以老经验来对应，应实事求是，帮助学生认识自己而不是教他如何做。知道的东西越多自主性就越强，想法也就越多，但对强者也越来越信服，故建议邀请大学老师参与其中，以学识引导学生。

祝最后学生都能很好地过好大学生活

生理性和心理性有什么区别？

生理性和心理性是两种不同的性质。
生理性指与生命体有关的、依赖于生理机能的性质，例如呼吸、新陈代谢、消化等。
这些是由身体内部的器官和系统调节和维持的。
心理性则指与思维、情感、意识、习惯等精神方面的性质有关，这些都是由大脑控制的，与个体的思维和情感密切相关。
生理性和心理性的区别在于它们的本质不同，彼此不可混淆。
生理性偏重于身体的物理属性，而心理性则着眼于个体的心理状态。
同时，二者在功能上也存在差异。
生理性的功能主要是维持身体的正常运作，而心理性的功能则是调节人体情感状态和认知过程。

生理性和心理性的区别在于它们所涉及的范围不同。
生理性一般指与身体有关的事物和现象，如疾病、生命体征等；而心理性则是指与思维和情感有关的方面，如认知、情绪、行为等。
此外，生理性更多地与医学相关，而心理性则涉及到心理学的范畴。
在日常生活中，生理性和心理性常常相互影响。
例如，情绪对心理和生理的影响非常大，可能导致身体出现一系列的反应，比如心跳加快、出汗等。
另外，人在身体健康的基础上才能拥有良好的心理状态，心理健康也能促进身体健康。
最后，需要注意的是，生理性和心理性是两个不同的概念，但它们相互联系、相互作用，综合考虑是更为全面的。

到此，以上就是小编对于生理和心理健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于生理和心理健康的4点解答对大家有用。