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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于减压药怎么服用方法视频的问题，于是小编就整理了1个相关介绍减压药怎么服用方法***的解答，让我们一起看看吧。

1. 黑豆怎么吃？

黑豆怎么吃？

黑豆的吃法是多种多样的，首先，因为它是提供优质的植物蛋白，可以磨成豆浆喝，另外，它也可以直接入菜，和荤食一起配是一个不错的选择，另外，黑豆还可以磨成粉，和米，面混合，因为在合种主食当中，蛋白质的模式是不一样的，几种食物混合可以蛋白质互补，促过这些营养物质的吸收。

黑豆是五谷杂粮的一种，属于杂豆类，与黄豆一样，它富含植物蛋白、卵磷脂、多种维生素和矿物质，也是素食者优质蛋白的理想来源。

黑豆与黄豆同属大豆，吃法也很类似，无论是煮粥、煮饭、烹饪炖汤、炒熟吃、打豆浆都非常棒，可以说黄豆所有的吃法，黑豆都可以尝试一下。

下面就分享3款黑豆的吃法，希望大家喜欢哟！

推荐理由：大家都听说过糖渍红豆，也就是蜜红豆，其实糖渍黑豆也非常适合做甜品的配料。无论是烧仙草、芋圆、冰粉、奶茶的配料上加上一勺糖渍黑豆，都能增添风味，口感很不错哟！

食材：

黑豆：300g，冰糖：150g，水：300g。

制作步骤：

1、黑豆放入适量水浸泡一夜，夏季放入冰箱冷藏。

2、黑豆沥干水，倒入锅中，加入清水，刚好没过黑豆的面，加入冰糖。

3、放入电高压锅，选择“豆/蹄筋”功能，运行一个程序。

你好，我是洁洁小食厨，很高兴回答你的问题。

黑豆的营养价值很高，是十大食品补钙之一，它的吃法有很多，一般我都是用黑豆打豆浆，做黑豆腐，发豆芽来吃，下面我就来分享一个我每天都在用黑豆打豆浆的最简单做法步骤:

第一步:首先把黑豆泡一晚上，花生泡一晚上。也可以不要花生，就只用黑豆打豆浆也是可以的。

第二步:把它们一起都放在奶锅里煮五分钟，泡的水有营养，不用倒掉，可以一起倒进去，因为我泡的时候就清洗了好几遍。

第三步:在煮黑豆和花生的这个时间里，我准备了三个核桃剥壳，三个红枣去籽，适量的黑芝麻和枸杞，加上这些，是为了它的营养更丰富全面。

第四步:把我准备的核桃，红枣，黑芝麻，枸杞，一起清洗几遍，因为它们在加工的过程中，积累了一定的灰尘。

第五步:清洗完了以后，加上几颗冰糖，冰糖也要冲洗一下，干净一点。

第六步:这个时候，差不多奶锅里面的的黑豆和花生已煮好，接着把核桃，红枣，黑芝麻，枸杞一起倒进去煮一分钟。

第八步:一分钟煮好以后，就可以放在一个凉水盆里，让它快速冷却到皮肤触摸的温度，如果不赶时间的话，也可以让它慢慢自然凉到四十度左右的温度。

第九步:凉到温度35度和40度之间就可以倒在料理机中打成了豆浆。(我这个料理机已经买了七八年，很实用，有很多个，打豆浆，打果汁，肉末，粉末都用它了)。

我经常吃的黑豆有三种吃法

第一，是黑豆跟各种豆子煮豆浆，比如，黑豆黄豆豆浆，黑豆花生豆浆，黑豆花生黑芝麻加点米做的浆，总之，黑豆前一天泡发做豆浆挺好。用小黑豆。不要用大颗粒的黑豆。

第二，黑豆排骨汤，黑豆要提前一晚泡好。跟排骨一起放入冷水中煮，黑豆耐煮，所以要早放。跟放黄豆一样，但两者的作用有差异。黄豆味甘，性平，入脾经肺，经大肠经，补气健脾，行气导致。黑豆入肾经。润肾燥，止盗汗。黑豆有补肾养血，清热解毒，活血化瘀，乌发明目等功效。所以可取所需做食材。

第三，煮黑豆红枣红糖水。这个要先泡黑豆一晚，也要先煮黑豆一个小时，然后再放栆，出锅前放红糖在煮几分钟。

醋泡黑豆我很少尝试，因为我的胃不是太好。根据自身身体状况选择适合你的吃法才好。希望能给你食用黑豆提些选择性建议。

到此，以上就是小编对于减压药怎么服用方法***的问题就介绍到这了，希望介绍关于减压药怎么服用方法***的1点解答对大家有用。