心理健康(教师用书),心理健康教师用书

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康(教师用书)的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理健康(教师用书)的解答，让我们一起看看吧。大学生心理健康教育书本内容...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康(教师用书)的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理健康(教师用书)的解答，让我们一起看看吧。

1. 大学生心理健康教育书本内容？
2. 初中心理健康教育教材有哪些？
3. 谈谈教师如何进行心理自我调节？

大学生心理健康教育书本内容？

1、有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。

2、适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。

3、在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。

4、理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。

5、适度地接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。

6、有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计。

7、能保持人格的完整与和谐，个人的`价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。

大学生心理健康内容包括心理健康概述、新生入学适应教育、学习心理辅导、自我概念的协调与发展、恋爱与性心理、健康个性的塑造、和谐人际心理辅导、情绪与挫折的应对、网络活动与干预、休闲与消费心理、职业心理适应与生涯规划、心理危机的觉察与干预等。

这些内容基本上涵盖了大学生在校学习、生活期间面临的主要心理问题，是高校大学生心理健康教育课程的必备教材，也是关注自身成长与心理健康的大学生朋友的有益读本。

初中心理健康教育教材有哪些？

初中心理健康教育试用教材-初中中学生心理导向教学参考第三册 编 号： 76060 著 作 者： 沃建中 出 版 社： 科学出版社 书 号： ***87030067722 初中心理健康教育试用教材——初中 中学生心理导向 分类：专科/本科/研究生教材 .951 作者：沃建中 出版社：科学出版社 ISBN号：703007176

谈谈教师如何进行心理自我调节？

教师要学会丰富自己的业余生活和家庭生活，培养广泛的兴趣爱好，合理安排时间，松驰自身紧张的心情，劳逸结合，张弛有度；烦恼时主动与领导、同事、朋友或家人聊聊天，以转移注意，释放积郁；平时多学一点心理学知识，以加强心理健康防卫，更好地从事教育工作，促进自已身心的健康。

“文武之道，一张一弛”，面对心理压力，感受挫折及失败体验时，学会放松自己，调整情绪，对广大教师来说，是保持心理健康的重要途径。

事实上，一个人的生活如果只是过分地去满足某一方面的需要，而忽视另一些很重要的需要，就会产生许多本不该产生的适应性问题。因此，安排好自己的生活，使自己的生活有条不紊，是维持和保护教师心理健康的一个重要策略。比如，要劳逸结合，饮食要均衡，休息要充分，要有适度的运动，要调节好娱乐活动，以舒缓、松弛自己的身心。遇事要乐观，学会调节自己的情绪。生了病，要有战胜疾病的信念；受挫折，能沉着自控，保持心态平衡；被误解，能胸怀坦荡，克制，宽容。当感到自己的喜怒哀乐过了头的时候，能制怒、敛喜、移哀、释愁。这种随遇而安、冷静思考、泰然处之的自我控制、自我调节的能力当然不是轻而易举就能获得的，但它对于维护教师的心理健康却是至关重要的，教师应在实践中不断地磨练、修养。 教师的工作是十分繁忙的，每天除了备课、上课、辅导和批改作业的教学工作以外，还要对学生进行思想政治教育工作以及组织学生进行课外活动。[_a***_]这样说，教师基本上每时每刻都是围绕学生而度过的。在这种情况下，教师就应该有弹性地安排自己的业余时间，培养各种兴趣和爱好，使业余生活尽量丰富多彩。这样，既可提高教学工作中的创造性，又可调节情绪，训练体能，增进心理健康。 你无法控制生活降临于你头上的打击，但你可以控制你对于这一打击的态度。保持乐观是控制心理压力的关键，我们应将改革视为鞭策我们前进的动力，不要养成消极的思考习惯，遇事要多往好处想，努力在消极情绪中加入一些积极的思索，与其将希望寄托在客观条件的改变上，不如将希望寄托于挖掘自身潜能上。以“平常心”对待一切事物“拿得起，放得下，想得开”，不做自己力所不及的事，不给自己出“难题”，扬长避短，培养自己良好的个性，建立适度的期望，以体验成功的快乐，增强自信心。

到此，以上就是小编对于心理健康(教师用书)的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理健康(教师用书)的3点解答对大家有用。