母亲节减压方法***,母亲给孩子减压

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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于母亲节减压方法视频的问题，于是小编就整理了2个相关介绍母亲节减压方法***的解答，让我们一起看看吧。

1. 子女如何关爱老人心理健康？
2. 怎样才能做一个智慧的考生家长？

子女如何关爱老人心理健康？

老年人的心理发展变化特点:视力减退，老年期听觉减退，味觉、嗅觉和触觉迟钝；流体记忆呈下弧线状态，晶体记忆稳定、70岁之后明显的记忆衰退，信息提取困难，学习能力下降；人格方面不安全感、孤独感强烈变化、适应性差拘泥刻板性并趋于保守、回忆往事等。

我们能做的，抽空陪伴老人，说说话，问问老人生活起居。自己不开心的事别跟老人说，免得担心。老年人退休后，天天在家又没事，有些不习惯，无聊。经济收入少了，找自己办事的人也少了，没用的感觉也增强了。建议他出去锻炼锻炼，打打牌，拉拉呱。活动一多，没时间胡思乱想了。

定期让老人体检，无病预防。合理饮食，营养均衡，增强免疫里，健康养生。观察老人的情绪变化，可有低落，烦躁，易怒等，不良情绪时间超过两个月，得去看心理咨询师。

建议老年人继续学习，利用多种感觉器官，建立良好的生活秩序，放缓做事的步调，有意识改善记忆。

尊重老年人，遇事多商量，提现他的价值！

老人都喜欢孩子，自己又忙不过来，可以让帮着带，但是不能当甩手长柜，下班回家了，饭也不做，卫生不搞，吃完饭去玩手机，孩子丢给老人。甚至不何意的还说难听的，老人可受不了。人要孝顺，怎样孝顺？有人问孔子这个问题，孔子说你看到孩子生病时，父母着急的样子了吗？这人说好奇怪，不答反问！过一会儿就想明白了。父母对孩子是呵护备至，疼爱有加，孩子呢，有几个这样对父母的。能陪伴就不错了。

经营好自己的婚姻，夫妻和睦，生活美满，老人最开心了。身体健健康康的，老人就放心了。也是对自己负责。老人也不图咱给他多少钱，够生活就行，只要我们多多关心，就够了。

一个人如果老啦，心理上的健康很重要。如果子女孝顺，关心老人，不惹老人难过，能顺从老人的心愿，便是老人最大的安慰！当一个人老了的时候，物质上的需求很少。精神上的安慰很重要，陪伴就是最好的医治，老人孤独寂寞的良药。这是我个人的体会，与大家分享。

这个提问很有意义，值得我们大家共同的探讨，一个老人的心理健康我认为就是指老人在晚年生活的幸福与快乐，间接的也包括老人的身体健康，只有健康的身体老人才有机会去享受心理的健康，再说做为孝顺儿女们的幸福大部分取决于老人心里健康的心态，老人心理的不健康，就会导致孝顺儿女们的生活不快乐。在日常生活中要真正关心到老人的心理健康，首先得安排好老人的起居生活，再根据自己的生活条件做出最合理合情的安排，老人最想常见的是儿女们最挂牵的也是儿女们，那么经常的陪伴就是老人的最需要，那我们就得尽量的抽出我们更多的时间去做安排，平时不管儿女们在不在其身边，最好是让老人白天活动在有老年人出入的场所，做到白天有话谈，晚上有儿女伴，现在有许多的年轻人认为老人与自己同吃同住，饭来上口，茶来上手就是最幸福的，那是完全错误的，现在的老人一般都不缺物质上的享受，尤其是城里的老人最怕的就是成天的待在家里，只有晚上才能见着儿女们，如果长期如此就会影响到老人的心理健康，只有我们不定期的带着老人经常去外面游玩，如旅游，参加一些对老人有利的大型活动等等，释放老人们生活中的一些烦心压抑的心情，每年让老人与他的亲朋好友及远方亲戚多走动走动，这样可以起到调节老人千篇一律的生活，更有助于老人的心理健康，这样对老人的关心我相信老人一定会很留恋生活，更加珍惜自己的生命，生活中一定很努力的配合儿女们的安排，尽可能多时间的延长自己的生命，去享受与儿女们在一起的天能之乐，这无形之中也给儿女们减轻了某些但心与压力，增加了一个大家庭的幸福指数，所以我们做为晚辈于情于理都得去体贴照顾好老人，时刻关心老人的心理是否健康，这既是我们的应尽的义务，又是我们不可推卸的责任。

我们每个作儿女的都应该时时关心着我们父母的身体健康，不要因为春节到了就想起了家人，也不要因为母亲节和感恩节到了就想起了母亲和父亲，因为我们的生命都不长，每当每年的节日来临的时候，我们的父母就把我们想起，而我们自己却忘在了脑后，在此借春节的到来向所有的人们说一声，关爱我们的父母，把爱心送给他们，祝他们身体健康！

我说些简洁有力的吧

给老人买大病保险，首先这个是非常必要的，避免高额医药费。

多陪老人聊天，上了年纪的人最需要的就是陪伴。

有时间带老人出去走走，有很多人因为年轻时候都在赚钱养家，所以很多想去的地方[_a***_]去。

经济可以的话，可以长期给老人买一些营养品，老人的身体状况肯定在退化，所以吃一些营养品可以延缓这种情况。

怎样才能做一个智慧的考生家长？

<span style="font-weight: bold;">要做一个智慧的家长首先要做一个豁达的家长。要成为豁达的家长就要求家长要心如止水。家长对高考要***取内心上重视，战略上藐视的策略，这样才能做到心如止水。那样家长与孩子的沟通过程中就不会出现担心焦虑的情绪。很多家长自己把高考看得太重要、认为高考是孩子的唯一出路，带着担心与焦虑的情绪与孩子说话就会给孩子带来无形的压力。孩子会认为如果考不好会对不起家长、产生高考考不好人生就完了的错误思想。

其次，家长要向孩子灌输“只要尽了自己尽了最大的努力，剩下的就是交给时间”的思想。让孩子只需要努力，不要太注重结果。同时也要让孩子知道高考不是唯一的出路。那样孩子脑子里就会消除一些功利性的干扰因素。很多孩子平时考得好，到了关键时刻考不好，就是因为脑子里存在一些功利性的干扰因素，考都没有考就开始想考好了会怎么样，考不好会怎么样。那样如何能考好呢。

最后，家长要给孩子树立信心。虽然今年因为疫情的原因，推迟了高考和封闭管理让一些孩子模考成绩不太理想，此时家长一家要多鼓励孩子，给孩子树立信心，要让孩子知道受疫情影响的绝非个例，自己考不好，全国的学生都考不好。多给孩子考不好找理由，给孩子树立信心的同时又减轻了压力，一箭双雕。

有心栽花花不发，无心插柳柳成荫。造成这种现象的很大一部分原因就是心理因素，越想得到某个东西，就会做出过分的举动或产生过大的心理压力，这样的结果只能适得其反。因此，做一个拥有平常心的家长就是一个智慧的家长。

首先言传身教，作为家长和孩子一起学习成长的过程中和孩子做朋友，相互尊重，家庭是最好的学校，给孩子在各个方面做好榜样，特别要学习教育理念，待人接物方面，少给孩子看电视，多陪孩子看书，多旅游，，带孩子参与家庭成员的讨论和意见，培养孩子多学习爱他人，等孩子慢慢长大了，就会成为对社会有价值的优秀人才。

【体验与思考】观点——针对孩子焦虑现象，不给孩子施加压力尤为重要。

临近高考，所有孩子都很紧张，压力都很大，个别表现出焦虑失眠症状，这是对高考非常不利的。在这种时候，学习重要，保证孩子以平常心态，正常发挥比什么都重要。

家长首先要做的就是给孩子减压。

从家庭氛围上，与平常一样，保持轻松。该上班上班，该交流交流（不要涉及学习的问题）。家长不要表现出太在乎，更不能先紧张。我同事说，他儿子高考前，她紧张到丢三落四，失眠的程度，买来的菜一放，就找不到在哪了，本来她儿子的成绩比我儿子好，最后没发挥特别好。所以，高考前孩子处在敏感期，你的心理信息，他能感觉到，家长一定要注意，你的紧张会影响孩子。我儿子高考那年，我对女儿说：别弄动静，影响哥哥休息。儿子马上说：该干嘛干嘛，别给我制造压力。你看，一点不一样，在他看来，都是在施加压力。

在道理上，家长告诉孩子：高考虽然重要，但和人生比起来，也算不了什么。人的一生是由很多事情构成的，它只是其中一件而已，不必太在意。就算考不好，也不能说就决定了命运。

第二，高考前，孩子不但心理敏感，情绪也非常脆弱，一点点不对劲，都能引起情绪的强烈反应。我对象的同学，我们住一个小区，他说，他儿子高考前，光手机就摔坏了三个，一句话不合适就发火。当孩子情绪出现波动时，给他最大限度的包容，因为他也不想这样，只是因为压力太大，几乎到了他们承受的极限。所以，每当孩子情绪不好时，家长千万不要硬碰硬。

第三，在高考前一天，一定要看考场，这样孩子心里会踏实。每场考试前，要准备好该场的考试用品，并提前到达考场，以平复心情，千万不能迟到。每场考完，不要去想考的怎么样，只准备下一场。整个过程，家长要保持轻松。

当然，家长准备有营养的饮食，保证孩子充足的睡眠，也可以缓解焦虑。

希望这些对你有帮助。

要做一个智慧的家长，

第一，不断学习提高自己的境界。

不光本身要不断地自我学习，应对孩子的从小到大的《十万个为什么》，不断的提高自己的认知能力，家长的境界决定孩子的境界。

第二，学会自我情绪管理。

要认识，理解，理顺孩子的情绪，首先自己的情绪在孩子面前就要控制的非常好。孩子如果的情绪性格脾气非常不好，那首先影射的家长在平时表现就情绪就不好。孩子个性格脾气情绪是家长的镜子。

第三，家长要学会合适的亲自沟通方式。

家长不要认为我高高在上，我说什么孩子都要听，这种思想本来就是错误的哈。孩子犯错误的时候我们要温和坚定。知道孩子也有自己的想法，要学会尊重，要学会对孩子和朋友一样平等相处。

萌姐姐是我，我来回答这个问题。

考生高考阶段心理压力会很大，作为家长又何尝不是这样呢？

如果你的孩子是个学霸型的，这种孩子的学习能力很强大，他自身的学习系统里是没有能难倒他的问题，他们很自信，作为家长应该开心才对，没什么好担心的，家庭氛围尽量轻松。

还有些孩子的学习成绩是处于班里中游状态，那么家长有责任帮助他找出不足的学科领域，是不是应该改变一下思路，那就是扬长避短。这里的扬长避短不同于取长补短。

还应该调整全家的作息时间，尽量按照孩子的上下课时间，来按排全家吃饭，休息的顺序。全家在吃饭时间不谈高考这件事。提供一个宽松平和的就歺环境。那就像是中途加了一次油，考生精力恢复的很快，晚饭后做功课的效率更高。

考生每次从学校回来都是疲惫不堪的，都会带回来一大堆的作业，家长不应忽略了考生在高考期间的身体健康，要适当增加营养，这不是指吃补品，而是一日三歺饭菜的营养均衡，要荤素搭配，多喝牛奶，且忌暴饮暴食。

另外家长不能忽视的是考生的睡眠，其实如果太晚睡觉，缺少睡眠，大脑在疲劳状态下是毫无效果的，就象司机连续开车ⅹ小时，要强制休息是一个道理。

家长能做的最重要的事情，就是要接受孩子的不完美，不给自己和孩子压力，因为不是每个考生都能挤上高考的这条路，也不是每个考生只有高考这一条路。

最后祝福家长和考生都能顺利过好高考这一关。

写于母亲节。

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