用什么方法给员工减压,用什么方法给员工减压最好

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于用什么方法给员工减压的问题，于是小编就整理了4个相关介绍用什么方法给员工减压的解答，让我们一起看看吧。上班族应该如何减压？求推荐...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于用什么方法给员工减压的问题，于是小编就整理了4个相关介绍用什么方法给员工减压的解答，让我们一起看看吧。

1. 上班族应该如何减压？
2. 求推荐，适合上班族或者学生党的快速提神或减压方法？
3. 银行柜员心理减压方法？
4. 减压员是什么？

上班族应该如何减压？

谢邀!

谢邀!

我们经常看到电影里经常有人用针扎布娃娃…其实这是一种发泄不满情绪和减轻压力的很好方法。职场压力主要来自于保饭碗与升值的压力，生活的压力，及自己在公司和在圈子里的地位压力等。

其实尽量不要想这些事情，心态放宽，带着一颗平常心去面对工作，有些事情你到桥头自然直，不必过多担心和忧虑!

周末或晚上可以坚持长时间跑步，可以很好减少心理压力!可以做做伸展操或冥想，听听舒缓的音乐。

当然更简单有效的方法，就个找个地方，把凳子或者沙发随便的道具当成你要发泄的那个对象，对不爽的人骂或者用棍子抽之虐之!总之，别让压力和郁闷堆积，要发泄出来!

创建于2018.4.8

编辑

谢谢邀请。上班时尽量工作做好，把压力转化为动力。下班了尽量把工作中的不愉快的和不开心的或者坏的事情忘记。如果是体力劳动可以适当的闭目养神，脑力劳动长期吊在工作单位不动的话，下班后可以适当运动缓解用脑过度和长期不动对身体健康损害。下班了就是让自己玩的开心、合理的饮食结构和安排好自己的作息时间。

给自己定个日程表，包括：聚会，看书，购物，听音乐，写日记（网文），探望老人，适当运动，疏通经络等等。也可以利用业余时间学一门自己喜爱的课程，比如中医知识，里面会有很多缓解压力的理疗方法，包括推拿，按摩，艾灸，泡脚等等，针对性舒肝理气，缓解紧张情绪和压力。

关于减压，其实我觉得这个是因人而异的，性格外向的人也许更利于自己排解压力，和朋友侃大山，发发牢骚，排泄出来也许就没事了。而性格内向的人，往往减压的这个过程比较漫长，需要时间自己去想清楚

减压方法很多，有***，深呼吸，到窗边看看办公室外的风景，或者在走廊上走一走，……方法虽多，也是因人而异。有了压力，千万别扛，也别带到工作中，这样对人，对已，对公司都不好。谢谢。

求推荐，适合上班族或者学生党的快速提神或减压方法？

可以反向思维，上班为啥压力大？

一，工作不熟悉，领导要求多

二，自身业务能力不足

三，个人原因（家庭，情感，生活等）

作为一个管理者，应该多为员工身心着想，多组织组织活动，谈谈心，不能一味的把员工当做赚钱的机器

作为工作者，学会管理自己的心态，情绪，工作生活分开，工作不带情绪，生活不带工作态度

周六周末可以约几个知己朋友散散心，喝喝酒，放松下，处理好烦心事儿，工作自然压力小，能力不行就多问问，多学学，别一天开机混底薪，心态放端正，赚钱吗，谁和钱过不去啊，对吧，赚钱谁都有压力，乐观点，过得苦不苦想想长征二万五，活得累不累，想想革命老前辈

银行柜员心理减压方法？

1、消除压力源。当你感到有压力时，首先要找到压力源，尽可能地消除压力源。如果你的压力是因为工作量太大造成的，你可以通过合理的时间管理来区分工作的轻重缓急，重要的工作马上完成，次要的和不那么重要的可以先放一放，待时间充裕时再完成。

2、改变你的认知方式。我们对事物的看法决定了我们感受到的压力。***用换位思考可以帮助我们更好地理解别人，如当你与上级沟通存在障碍时，可以设想一下如果你是上级会怎样处理，这样将有助于与上级更好地沟通。

3、不必过份追求完美。要做好一份工作，讲究的是成效，只要你尽了力，而且达到了预期的目的，就无须再一味追求所谓的“完美”。

4、知足常乐。人不可缺乏进取心和奋斗精神，但一味追名逐利反而会得不偿失。只要曾经努力过，且得到了进步，有了收获，就不必过于苛求自己。

5、学会[_a***_]。当遇到不如意的事情时，可以通过运动、读小说、听音乐、看电影、找朋友倾诉等方式来宣泄自己不良情绪，也可以找个适当的场合大声喊叫或痛哭一场。

6、寻求资深职业顾问的协助。如果上述的方法都未能凑效，不妨直接寻求资深职业顾问的帮助。资深职业顾问大都具有丰富的咨询经验与深厚的理论功底，他们可以从众多咨询案例积累中，总结出一些对你有帮助的方法或技巧，让你从压力中解脱出来。

减压员是什么？

减压员就是帮助人们减少心理压力，从而高效率的工作，幸福的生活。是一种高效整合的心理咨询方式。

减压区服务员工作流程：

1.服务人员应保持微笑、 和霭可亲的面容,清新整 洁的容貌,男员工不留胡 须,勤剪鼻毛,女员工要 化淡妆,不准浓妆艳抹.

2.站姿:体现挺拔,抬头 挺胸、收腹、提臀、梗颈, 双目平视,口微闭,面带 微笑;双腿平直,双脚自 “V”字型,双膝并拢,脚后跟靠紧.身体重心在 两脚之间,双臂自然下 垂;女员工双手腹前交 叉,右手在上轻握满左手

3.走姿:体现轻盈、洒脱,上身正直,身体重心 稍稍向前,头部端正,双 目平视,肩部放松端平, 手指自然弯曲,双臂自然 摆放。

到此，以上就是小编对于用什么方法给员工减压的问题就介绍到这了，希望介绍关于用什么方法给员工减压的4点解答对大家有用。