果洛心理健康标准,

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于果洛心理健康标准的问题，于是小编就整理了2个相关介绍果洛心理健康标准的解答，让我们一起看看吧。到青海旅游会不会高反？考虑这次疫情...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于果洛心理健康标准的问题，于是小编就整理了2个相关介绍果洛心理健康标准的解答，让我们一起看看吧。

1. 到青海旅游会不会高反？
2. 考虑这次疫情，七月底去青海旅游安全吗？

到青海旅游会不会高反？

这要看个人的体质……我有一个同学到了刚察就高反严重 …上吐下泻 ! 只有自己打车回西宁然后坐火车回北京了……其实高反就是一两天的过程 、扛过去就好了。有个适应过程。

青海刚好去过，结合自己的知识，我来回答你的问题，希望对你有所帮助。

青海的地势西部高东部低，西部的海拔很高，东部地区为青藏高原向黄土高原过渡地区。青海海拔最高的地方是布喀达板峰，海拔高度是6851米。青海最低的地方是青海省与甘肃省交界处，那里的海拔是1644米。青海省的平均海拔是3千米左右。你问到的去青海会不会得高反，这个会因人而异的。像大家去的比较多的青海湖海拔高度是3260米，当时我们一家三口除了我没有高反，我儿子和我老婆高都有一定的高反反应，头痛。最后没办法。就找了一个商店，买了两瓶氧气。希望我的回答对你有所帮助。

到青海旅游的最佳时间段是6、7、8月份，青海人大多在这三个月都忙着接待远来的朋友，带他们游玩。而这三个月正是植物生长茂盛时期，提供了大量氧气，缓解了高原缺氧现象，也是一般人在青海湖边或森林里不会缺氧的原因。但，青海省平均海拔都在3000米以上，省会西宁，也要2200米，有无高原反应，还要因人而异。

2017年7月，我们没有喝任何抗高反的药物，就出发了，而且下飞机后直接去了塔尔寺（海拔2260米），开始游览。游览寺庙要爬坡，虽然很缓，几个人还是出现了嘴唇青紫、呼吸急促的高原反应。回驻地后，当地人让我们，别洗澡，早睡觉，看第二天的反应，如果没事就基本适应了。果然第二天都好了。

那我总结的就是：从平原来初到高原地区，一定要减缓行走速度、减小动作幅度、第一天不要洗澡、早些躺下休息。

一直进行身体锻炼的朋友，在去高原地区前一周，要停止有氧运动！！！

现分享几张青海的美景（均为手机拍摄），祝您旅途平安快乐！

青海湖，环湖美景。

青海湖仙女湾

青海最美卓尔山

路遇童话般美好的小镇

贵德黄河落日

高反的常见症状是头痛，胸闷，呼吸急促，恶心，呕吐等，如果是从平原地区初到西宁的话，虽然2200左右的海拔不是很高，但有的人是会有一些轻微头晕的，随着慢慢适应，一到两天，会逐步减轻症状直至症状消失。身体较弱或年纪稍大的还是预先喝些红景天，也要备些药物。

但高原反应并没有那么可怕，保持乐观自信的心态也会减轻高反带来的不适，紧张情绪会加大脑组织耗氧量，身体会加剧不适，身体恢复时间会延长。

我们一行人，刚到西宁的时候，有两个人有头晕现象，但休息后第二天就好了。高原地区旅行，吃好睡好很重要，如果一旦有高反症状，不要急着赶路，好好休息一下，多吃牛羊肉，酸奶补充体力。

另外，刚到青海，还没适应的时候谨慎饮酒，我们到西宁的第二天，去茶卡盐湖的路上，一个朋友因为前晚喝了太多的青稞酒，出现胸闷呕吐等明显的高原反应，没跟上我们后来的行程，第二天直接就回去了。

我带着的70多岁的父母，青藏－川藏走下来的，青海路段的旅行就没有明显反应。所以高原反应不可不重视，但也不要有太多心理负担。

青海，风景秀丽，气候宜人，是值得游览的好地方，最具特色的青海湖，背靠青山，岸边是大面积的油菜花，层次感非常清晰，拍出的照片很漂亮，距青海湖不太远的茶卡盐湖，号称天空之镜，湖面平静的的确像一面镜子，将天空的蓝天白云映入湖中，站在湖中拍个照片，就像站在镜面上，绝对是最难忘的回忆，我经过青海时，没有高原反应的感觉，但也有可能是因人而异，因此建议容易高反的人做些适当的思想准备，带些高反的药备用为好

考虑这次疫情，七月底去青海旅游安全吗？

来青旅游要注意哪些问题呢？

1、社会治安：青海治安非常好

2、交通安全：主路上还好，如果去黄南甚至玉树果洛的时候路况比较差，最好躲着大车，能低速就低速；

3、身体安全：如果不是身体有特殊问题的，如高血压之类的话，一般不会有什么大问题。来了先在西宁适应两天，如果西宁没问题再逐步加海拔。

1、少数民族禁忌，遇到***，撒拉族，要注意***教的禁忌，藏族不吃水产，不吃天上飞的，其它民族禁忌少，可以忽略。

2、青海地广人稀，气候高寒，要带足厚衣服，如果考虑去4000米以上高海拔地方，羽绒服也是必需品。像无人区人要扎堆或者尽量不去，要去就要做充分准备，单独一辆车不建议去。可可西里是人类禁区，单独一辆车要坏在里面，那几乎就宣判死亡了。

3、去普通景点，海拔四千米以下，没什么问题，红景天备上就可以，景区人都是很多的，放心玩耍

4、最重要的，青海夏季旅行尤其贵，带足钱，偏僻地方的小旅馆费用可能就500以上，当然也别怪人家贵，毕竟夏季也就三四个月旅游季，其它季节是没收入的。

目前全国处在疫情防控的关键阶段，建议大家不要出门旅行，到了七月底如果疫情完全过去，整个国家恢复正常时，非常欢迎大家来青海旅游，对于来青海旅游还有什么问题的话可以关注不定期大琳，私信问我，我会尽可能帮助大家。

hello：大家好我是小许摄影、做为一名青海旅游人我来回答一下这个问题分享。我们青海从三月份就没有感染着了一直零增长，各行各业陆续开工、人民[_a***_]稳步前进，如果全国疫情五月份结束。我们青海五月底就没有问题了开始旅游，因为我们青海地处高原人烟稀少、传染性极低、放心来吧木事、前提是必须国家零增长零感染、那样更放心安全。自己的一点观点谢谢大家供你参考。

到此，以上就是小编对于果洛心理健康标准的问题就介绍到这了，希望介绍关于果洛心理健康标准的2点解答对大家有用。