芯减压助眠方法***,减压助眠仪使用方法

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于芯减压助眠方法视频的问题，于是小编就整理了2个相关介绍芯减压助眠方法视频的解答，让我们一起看看吧。有哪些助眠APP推荐？iOS有...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于芯减压助眠方法视频的问题，于是小编就整理了2个相关介绍芯减压助眠方法***的解答，让我们一起看看吧。

1. 有哪些助眠APP推荐？
2. iOS有什么有意思的app？

有哪些助眠app推荐？

我现在在使用好眠APP，用的时间不长不短，但真心感觉好用。

以前下载过像是蜗牛睡眠、小睡眠这种的，但是发现广告太多了，就卸载了。之后是在应用商店里找同类的软件，就找到了好眠。使用后感觉这类的产品虽然都差不多，但是没有广告和那种社交类的功能，所以操作起来狠方便。

尤其是里面的晚安电台，小姐姐的声音非常动人，现在不仅是睡前，平时无聊了也可以听听，这种身边有人说话的感觉让我不会感到寂寞，对于我这种内向的人来说挺温馨的。

现在，听惯了好眠晚安电台小姐姐的声音后，都不想听别人说话了，真是尴尬啊哈哈。

来自自身熬夜党的分享，之前2点从来睡不着，长期失眠到借助工具来帮助睡眠，现在已经好多啦，基本11点就可以入睡，下面就是我目前正在使用的***，测试是有用的.

好眠***：***本质上是记录并培养个人良好睡眠习惯的软件.

核心功能：

我自己目前最常用的是里面的助眠音乐，因为自己本身非常喜欢各种自然声音，白噪音，好眠的声音库是非常大的，我现在还没有听完，大家可有根据自己的需求在里面寻找自己喜欢的音乐.

我还很喜欢里面的晚安电台与睡前故事，有时候会反复听别人的故事，很多个深夜就在配音娓娓道来的声音中睡着了

对于有失眠情况的朋友来说，好眠里有睡眠引导功能哦，通过特定的助眠动作或者睡眠训练进行助眠和缓解压力与放松身心.

对啦，好眠可以通过检测睡眠质量，形成详细的每日睡眠报告，睡眠周报以供咱们查看自己的睡眠状态.

总之，功能很多，很推荐这款***。

我推荐喜马拉雅***，还有哔哩哔哩***，我睡不着的时候用这两个***。喜马拉雅有很多说书的音频还有一些轻音乐非常棒。哔哩哔哩的话，用来看一些a***r的***，很多国外的a***r都很棒，国内的不评价。反正我用这两个***，我都能快速睡着。像楼下提到的助眠***，冥想的，催眠的，都没用过，不知道效果。另外如果失眠非常严重的，给生活带来极大困扰的，建议试试博怡康的睡眠精油，本人亲测有效，你们也可以试试呀，嘻嘻，祝大家每天都可以睡个好觉。

iOS有什么有意思的***？

推荐几款个人觉得还不错的

1.picsew一款截图软件。它可以支持长截图，加水印，图片横竖拼接等等，能够弥补系统本身不能在截图方面的不足。自己用了很久还是很不错的。

2.testflight 一款体验***测试版的软件。安装后能够在一些***中优先体验到最新的测试版功能，喜欢尝鲜的朋友可以试试。

3.小睡眠 一款***睡眠的***。内置了相当多的声音，除了下雨声，还有炉火声，下雪声，雷声，风声，海浪很多很多很特别的声音，习惯听自然声入睡的朋友们绝对值得一试，软件界面和体验都很不错，很推荐。

4.inside 这是一款游戏。本人已经通关，游戏无论从画质还是音效都是非常非常不错的。整个游戏都有一个故事背景贯穿其中，各种技巧，情节安排都精妙，墙裂推荐。

后续走了觉得好的软件，我也会及时推荐，不推多只推精。

iPhone可用，分享7款苹果iOS上非常有意思的免费***，让你爱不释手。

一、ESC

社交恐惧症专用***，打开***，可以看到用颜色区分不同的功能。

1、模拟来电

点击之后填写模拟电话号码和归属地，然后填上延迟5秒，放下手机等待5秒，就会有电话打进来，社恐聚会***装自己好忙，然后溜之大吉。

2、模拟消息

聊天突然尬住，模拟消息来了，***装回信息，避免尴尬。

到此，以上就是小编对于芯减压助眠方法***的问题就介绍到这了，希望介绍关于芯减压助眠方法***的2点解答对大家有用。