放松一下休闲时间,放松一下休闲时间英语

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于放松一下休闲时间的问题，于是小编就整理了1个相关介绍放松一下休闲时间的解答，让我们一起看看吧。每天下班后晚上有1个小时的空闲时间...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于放松一下休闲时间的问题，于是小编就整理了1个相关介绍放松一下休闲时间的解答，让我们一起看看吧。

1. 每天下班后晚上有1个小时的空闲时间，应该读书还是休息放松一会？

每天下班后晚上有1个小时的空闲时间，应该读书还是休息放松一会？

怎样分配下班后空闲的1小时？

在于体力为主还是脑为主了，就好分配这一小时的合理安排了。

1、脑力为主的工作，一天工作，大脑很疲劳，然阿拉巴卡啊拉拉吧而身体虽然感觉很累，那只是感觉，身体真正的是坐多的懒倦感，并不是疲劳，这时候 ，需要的是大脑休息，让身体适当的运动，慢跑。劳逸结合，大脑疲劳了，也应让身体相应的疲劳，这样有助你晚上很容易进入睡眠。

2、体力为主的工作，一天工作下来，身体很疲劳，但是大脑始终出租亢奋状态，这时候静静的坐着看书，首先能集中注意力，而且看书能记住的内容会比较多，同样的是劳逸结合，有助晚上睡眠的质量。

下面就是错误的分配了。

3、脑力为主工作，下班再接着看书，用疲劳的大脑来看书，看书没效率，而且身体全天属于懒倦状态，当大脑极度疲劳而睡觉时，身体会对于休息时间过长，而令全身酸疼，特别是肩膀，脖子，腰杆，因为这三处的全天运动量是最少的。

4、体力为主的工作，下班接着运动，只会让身体更加疲惫，大脑出租亢奋状态，当身体累到想睡觉时，而大脑突然受兴奋的事或者东西***，或者想太多事，那么就只有失眠的结果。

只要从自身的情况去考虑看待问题，那么就能很好的去做相应的计划和规划。

我认为读书和休息不应该是对立的两件事情，读书也是一种放松。

如果下班之后感觉比较累，劳累了一天您应该先调整情绪，可以看些娱乐性的书籍，例如小说，名著，杂志等。如果精神状态佳，学习兴致高，看一些技能类的书籍，可以增强自身的知识储备，何乐而不为呢？或者读一些自己喜欢的书籍或其他报刊杂志。这样既能放松心情，驱走白天的紧张工作疲劳，又能从书本中获取精神食粮，每天读一点，积累人生知识，制定人生目标，若干年后，您会发现一个不一样的自己。

如果实在太累了，只想坐着或躺着看一会电视，玩一下手机，也挺好啊，当然可以边听听音乐边用晚餐，让美味佳肴激发好心情，然后充分利用宝贵的一小时充一下电，迅速梳理一下一天的过程。

说实话真正下班了只有一个小时的休息时间，也不会有人愿意以看书来充实自己的，因为大多数的人一天劳累下来更本就不会去看书，而是选择眯一会，一是减缓自己紧绷的神经，二是缓冲一下身体的疲乏感。

现在的人们可以看看手机新闻或是刷刷视频还是有可能的，看书就算了骗的了别人你也骗不了自己，哪一个不是天天抱着手机刷***，真正看书的没几个。

说实话看书的人除了那些真正需求与爱好者，上班一族在题主这样的题目下二选一的话只能选择看书，但是你给个手机要他看书估计立马就看***了，所以现在这个情况还是现实点的好。

这得看你现在的生活处境！到底是读书或者是放松！

生活条件优越，下班后一小时，可能大多数人会选择放松，少数人会利用这一小时来提升自己！

理由，

Ta得负担起Ta该负担的责任，巩固自己的地位！

生活条件差的人，每天都有忙不完的事情，根本就没有下班与上班的概念！也就没有时间读书！

生活条件差的人，只要Ta有上进心，想改变自己目前的状况，也会尽量按排好自己的时间，争取每天都有时间学习！

个人观点！

就看你是否安于现状，如果你安于现状，不思变，那么就没有时间读书，只有时间玩手机！

到此，以上就是小编对于放松一下休闲时间的问题就介绍到这了，希望介绍关于放松一下休闲时间的1点解答对大家有用。