心理健康***博客,心理健康***博客怎么写

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康计划博客的问题，于是小编就整理了4个相关介绍心理健康***博客的解答，让我们一起看看吧。

1. 得了心理病的我，如何走上“自救之路”？
2. 刚开始阅读，有什么好书推荐？
3. 章蓉娅医生为什么能迅速成为网红？
4. “社交中，别自以为自己懂很多就说话充满优越感”，你怎么看？

得了心理病的我，如何走上“自救之路”？

心理病要看是什么心理病。

具体内容需要有医师资格的职业心理医生来进行诊断。

只有这样才能最好的解决，有时候需要依靠别人。

自我救赎

主要是维持心理健康，负面情绪需要及时排解，通过运动，沟通，散心等方法调节内心压力。或者看一些无脑搞笑的东西，转移注意力，放松大脑。

可以多看些书籍，丰富自己的知识，增长见识。也可以改变想法。

希望题主能够走好自我的救赎之路。

当前社会竞争激烈，人很容易产生焦虑情绪。

我不知道题主有多大年纪，你所谓的心理病的表现是怎么样的，是谁给你下了结论说你得了心理病。我本身是心理咨询师，我的建议是你要找一家正规医院的心理科看病，确诊你的病情再制定诊疗***，配合医生的科学治疗。

如果你的心理疾病不太严重，并没有影响你的生活、工作、学习，只是心理压力过大、思虑过多，那你可以选择以下的项目来缓解紧张情绪，实现你走上“自救之路”的想法：1.学习一些情绪放松技巧，比如冥想、打坐等；2.要积极与人交往，不要自己一个人在自己的负面情绪里越陷越深；3.欣赏舒缓优美的音乐或者学习一种乐器；4.天气好的时候去户外，走进大自然晒太阳看天空赏美景；5.找事情让自己忙碌起来；6.制定健身***并且实现每天的锻炼小目标，让自己出汗，让自己感觉到身体的酸痛；7.每天早睡早起，规律生活；如果晚上失眠入睡困难可以在网上找助眠音频来听；8.尽量不独处，每天认识一些新朋友或者跟自己的老朋友多联系并且多深入交流。

希望我的回答可以帮助你早日走出心理困境，积极生活。

刚开始阅读，有什么好书推荐？

最开始读书，切不可急功近利，选择大部头来读，一定要选择简单易懂的小书2本，发现读书是一件很美的事情，培养读书的兴趣。

我为你推荐两本书，一本是张嘉佳的《从你的全世界路过》，另外一本是韩国两个作者二志成&郑会一合著的《书都不会读，你还想成功》。

01

张嘉佳《从你的全世界路过》

《从你的全世界路过》是一本短篇小说的合集，张嘉佳的文笔很好，故事也写的精彩，最主要的是读这本书不会有任何心理负担，你可以每天读一个故事，当做睡前读物。但是，我非常怀疑你是否会这么做，因为故事写的太过精彩，都是青春回忆里的事情，看这本书仿佛就看到了当年那个青涩的自己和羞涩的青春。拿起来就放不下，我是通宵读完的。这本书还被导演张一白看中，拍成了同名电影《从你的全世界路过》，邓超&白百何&杨洋主演，当年也是赚了不少眼泪。

02

二志成&郑会一 《书都不会读，你还想成功》

韩国畅销书作家二志成，在27岁的时候，住在贫民区里，欠债400多万。但从20岁到27岁的7年时间里，他至少读了2500本书，读了这么多书，他的境况不但没有得到改善，却每况愈下。说好的“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”呢？痛定思痛，28岁的时候，他再次上路，这一次他没有盲目地开始，先是对过去7年的读书做了一个总结，才猛然间发现：

我给过去7年的读书做了个总结， 那就是“实际上一本书也没读”。 正确的读书方法,不是用“眼”而是用“心”去读， 不是用“大脑”去认知， 而是用“身体”去实践。

弄明白[_a***_]道理后，他重新用正确的方法读书，人生就像开了挂，出版了20多本书，总销量超过200万册。他的心里路程和读书经验，方法都在这本书里了。不过，你不用担心，这本书不是一本说教的大部头，作者在书中讲了一个在困境中的年轻人通过读书成长的故事，读书的方法和道理都融汇在故事中了，读起来异常轻松。更值得一提的是，这本书还列车了一个读书人的成长路径：

1)、读两本小书，开启阅读兴趣，让你从此以后爱上读书；
2)、100天读33本书，培养读书习惯，让读书像一天三顿饭一样稀松平常；
3)、一年读100本专业书籍，提升专业技能，成为行业第一；
4)、交叉多学科读书，对标CEO思维，通过读书实现人生逆袭。

希望你爱上阅读，终有所成。

我是唐苏，多谢你阅读，欢迎关注 @唐苏读书 哦~

从最感兴趣的书读起

娱乐类的书籍，如果是小孩，我推荐《婴儿画报》，图片多，小孩子特别喜欢，容易培养阅读兴趣。

也可以读《故事会》，故事情节离奇，有趣，孩子喜欢读。

还可以读《西游记》，神话故事，天马行空，小孩子有丰富的想象力，孩子乐于读。

也可以读《十万个为什么》，这本书能够开发孩子的智力。

当然刚开始阅读，父母亲应陪着孩子，让他有阅读兴趣了，再放手，这样效果好些。

以上仅为个人观点。

我个人认为还是读论语书吧，常言:‘半部论语治天下’，我们虽然当不上大官，但是，我们通过学习论语，我认为最重要的证悟圣人之道，即天地之道！从而让您的爱心、勇敢、智慧来自您真实自然的本性，让它们如天地生万物般生生不息。可以解决即爱又恨一个人的矛盾，正确面对事业的种种打击，让您自信快乐的面对社会与人生。 更重要的是论语中的道德金律:‘己所不欲勿施于人’这也是论语精华所在，让人学会怎么做人、为人处事。等等。

既然是刚开始阅读，说明之前你不是一个痴迷阅读的人。对于一个平时没养成读书习惯的人，要想真静下心来去读书，首先要从易至难，由浅入深的有一个比较简单的开始。

如今各种五花八门的***，手机也好，游戏也好充斥着大家的日常生活，让很多人感觉浮躁，想读书却读不进去的感觉。所以刚开始要选择一些让人容易看进去的书，感兴趣的书。看了一段时间后，再慢慢适应稍微有深度的书，才更容易把读书的习惯坚持下去。

刚开始建议读一些自己最感兴趣的书。如果自己也毫无目标。在这里我就把自己喜欢的书推荐一些给大家，这些适合刚开始读书的入门书目。

首先推荐《明朝那些事儿》，这本书用通俗易懂，幽默诙谐的表达方式，完整的把明朝历代帝王和王公重臣们介绍了一遍，把明王朝的几百年沉浮淋漓尽致的展现在读者面前，是非常好玩儿易懂的一本佳作。

还有别名二混子，原名陈磊的著作《半小时漫画中国史》和《半小时***世界史》…他的系列著作以***加文字的方式，以特别好玩儿的表达方式，向读者展现了中国和世界史，特别适合读书初入门的人，属于老少皆宜都读品。如果家里有孩子不爱阅读，强烈推荐二混子这一系列丛书。

读过了历史题材的书，我们也可以尝试换换类型，读一些***传记经典一类的，例如《俗世奇人》，《巴黎圣母院》，《活着》，《曾国藩》，《***的葬礼》，《人性的弱点》，《增广贤文》，《诗经》，《儒林外史》等。

刚开始阅读，可以先学阅读的方法。

今天我按照阅读速度、阅读效率、活学活用等方面进行全方位分享，让你可以一步步找到提升高效阅读能力的捷径：

<span style="font-weight: bold;">1.《书都不会读，你还想成功？》

一个正确的读书方法，胜过投1000份简历。书中介绍的正确阅读步骤是首先读自己感兴趣的，再读专业领域的，最后读一些成功人士的传记。一步一步，向成功人士靠近。

作者二志成是韩国著名畅销书作家，出版过二十多本书，他总结了读书四部曲和三种方法。

四部曲包括：100天读33本书、一年读100本专业领域的书、100天***访10名成功企业CEO、一年读365本书。

三种方法分别是：T型读书法——只对某一点非常关注、H型读书法——从一点关注点联想到别的领域、X型读书法——几个关注点融合。

书里阅读速度和延展阅读的技巧简单易行，对刚刚开始阅读、读书较杂的人比较适用。

2.《高效能阅读》

章蓉娅医生为什么能迅速成为网红？

章蓉娅，女，1982年6月7日生，高中就读于浙江台州中学，考入清华大学水利水电，后转系临床医学。协和医学院及清华双校医学博士；北京协和医院妇产科医师；知名微博博主@协和章蓉娅；健康时报、FT中文网等多家媒体专栏作者；女性健康、平等的倡导者。认为行医者，不仅医病，而且医人。不仅关注治疗疾病本身，而且关注患者的心理健康。

1、学霸，知名学校博士；

2、高颜值，名医院；

3、知名博主；

4、专业知识丰富；

5、段子手，有点污，污而不染；

6、科普，普及妇科知识，普遍刚需；

7、回复快，很多都会回复，拉近粉丝距离；8、亲切。

站在高端的章医生，说话幽默，时常发帖，既有生活的，也有专业的，与粉丝互动频繁，十分亲民接地气，她不仅是医生博士，而且是位智貌双全的美女医生，愿意和粉丝打成一片，所以深得网民之心，速成网红也在情理之中！

章大夫属于那种稀有的豆腐西施。除了看病抓药，她的最大能耐是把一干好色之徒掷过来的各色豆腐当补药吃，以保持靓丽鲜嫩，健壮活络。那些***们就象动画片《虫虫危机》里的蝗虫，遮天蔽日，前仆后继地蜂拥而来，可是隔着一段异次元空间，就是够不着。😂

从自身的感受试着回答这个问题。她改变我对高学历高学问这个群体的认知。

一、科普知识通俗易懂，简单幽默。和其他人纯知识性灌输更容易接受。

二、互动及时，用词更是流行用语。（臣妾做不到、今天翻你的牌子等等！）

三、最重要的一点，100万爆luo照。这句话是重点。我就等看呢，快急死了！（尽管我知道不会爆，真爆我还真就不喜欢她了。我就是想看看她到时咋办！！！）

医德让她排名NO.1。记得最清楚的一个例子，一个六岁小女孩玩钉子不小心塞***里面，走了几个医院都不接收，护士问章蓉娅医生接不接，章蓉娅医生斩钉截铁地说接，为什么不接，否则孩子还能去哪？耐心安抚后，仅用六秒取出钉子。这一个例子让章蓉娅赢得了我心中最美医生的地位，永居第一🌹为什么北京协和能排全国第一，是章蓉娅为代表的医德让北京协和永居第一

“社交中，别自以为自己懂很多就说话充满优越感”，你怎么看？

我同意这个观点。

觉得自己无所不能，优越感爆棚的人在社交中是不受欢迎的。

俗话说：弄巧不如藏拙。谦恭低调是一种美德。除非竞争激烈，必须展露才能的情况，隐才藏锋是一种高超的智慧。

社交中，话不说满才能进退有据。有道是“两年学说话，一生学闭嘴”，“病从口入，祸从口出”，能管住自己的嘴巴是一个人情商高的表现！

再说了，懂得多也不值得骄傲自满，因为明白道理是***事，会做事能做好是另***事。很多人对很多事，道理都懂，就是缺乏自律，没有恒心和韧劲，没有素质的长久积累和提升，也就错失了很多机会，到头来也做不出骄人的成绩。就像很多人出于急功近利的心态参加了成功学的培训，可又有几个人最后成功了呢？

有些人上知天文，下知地理，自翊为比别人高人一等。说白了就是好面子，好让别人仰慕的心理作隨！
同事们在食堂一桌就餐时，就有人对菜饭的口味、种类等象厨师似的指点菜怎么做、饭怎么烧好吃，等我们收碗筷了，他还在口沫横飞。单位开会时，领导几句话没讲完，有人就插话进来了：说最近发生什么事自己看见了，做了什么，想了什么了，大家都在听他侃侃而谈，出于尊重他的“表演”，等会议精神传达完了，我们才松了一口气。
高调做事，低调做人，懂得照顾别人的感受。有优越感的人在社交中秀了自己，害了别人，让大家都不舒服又何必呢？

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大家好，我是小芳！很高兴能和大家一起来说一说这个话题！

我先发表一下我自己的意见吧

我感觉人际交往中，如果你取得了一定的优势，一定不要在朋友们面前显示自己的优越感。你可能感觉很好，但是别人会感觉和你在一起非常不舒服。

下面我们就来分析一下：

取得绝对优势的人，不会卖弄自己的优越感，别人也不会感到不舒服。如果一个人真的取得了非常大的成就，他是不会在这些穷朋友面前展示自己的优越感的，因为没有必要这么做。他的优势足够明显，别人也会非常仰慕他，一般不会产生嫉妒的情绪！

人际交往中，喜欢展示优越感是一大忌讳，这可能让你变得非常不受欢迎。亲爱的朋友，你身边有这样的朋友吗，你对这样的做法怎么看？？？

说的对，对人对己都要这样要求，做人要成实稳重，踏踏实实做人做事，不要轻浮虚伪，吹牛皮顶破天，办事雷声大雨点小，这样的人靠不住，有时还会连累别人，不可与之深交相处，道不同不相为谋。

到此，以上就是小编对于心理健康***博客的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理健康***博客的4点解答对大家有用。