康复中臀部减压的方法,康复中臀部减压的方法有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于康复中臀部减压的方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍康复中臀部减压的方法的解答，让我们一起看看吧。腰间盘膨出压迫坐骨神经肌肉...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于康复中臀部减压的方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍康复中臀部减压的方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 腰间盘膨出压迫坐骨神经肌肉萎缩可以手术恢复吗？
2. 外国人发明了一种山羊瑜伽，用来瘦身减压，具体是怎么练习？

腰间盘膨出压迫坐骨神经肌肉萎缩可以手术恢复吗？

<span>刘医生谈骨论筋🙉腰间盘突出引起的肌肉萎缩怎么办🙉

对于一部分腰椎间盘突出症的患者来说，会出现腿部肌肉萎缩的可能。这时候就说明病程很长了，并且症状一直没有好转。当这个时候我们应该怎么处理呢？手术能不能解决问题？下面就给大家说一下！

腰椎间盘突出症是指在腰椎间盘退行性改变的基础上，由于各种原因导致纤维环的破裂，髓核和软骨终板向椎管内突出，***或压迫神经，所引起的一系列症状和体征。

膨出所突出的里面最轻的一种，这个最轻是突出的最小。和症状没有直接关系。有一些膨出就会引起非常严重的症状，因为其他的增生或者肥厚导致椎管较细，一点的突出就会引起严重的后果。

大家普遍对这个问题持怀疑态度，腰椎间盘突出症不是引起腿疼腿麻吗？为什么会引起肌肉萎缩。

1.神经对于肌肉来说具有营养的作用。当神经受到压迫或者挤压的时候。这种营养功能就是丧失，肌肉就会逐步的变细。

2.神经受压时，就会引起下肢的疼痛。这种疼痛导致下肢活动量的减少，时间一长就会出现肌肉的萎缩。

当出现肌肉萎缩的时候，我们首先还是要考虑保守治疗。如果保守能解决问题的话，尽量不手术。

1.严格卧床，减少对于椎间盘的压迫，从而减轻它的突出，来减轻症状。

2、可以牵引按抖法治疗。牵引脊柱，让膨出的椎间盘回缩。

3.腰部给予热敷、按摩、艾灸等理疗方式。促进局部血液循环，有利于炎症和水肿的消退。

不论是膨出，还是肌肉萎缩，都不是必然要手术的原因，你也不用害怕，肌肉萎缩可以在疼痛消失之后，逐渐恢复，肌肉的可塑性很强，重点是先找出原因，消除症状，再***取相应的锻炼！

膨出未必症状轻

我一直在强调，疼痛的来源未必就一定是椎间盘突出（膨出），膨出造成的症状，也未必小于椎间盘突出，这里矫正一下，即便是坐骨神经痛，压迫***的是神经根，不过基本上没有医生会建议膨出的患者急于考虑手术！

找到疼痛原因

临床上，腰椎间盘膨出造成肌肉萎缩的案例不多见，坐骨神经痛未必是腰椎间盘膨出造成的，也可以是梨状肌综合征等问题***坐骨神经造成疼痛所致，前者按压放射痛在下腰部，后者按压放射痛在梨状肌，很好区分！

肌肉萎缩

神经对肌肉有营养和支配的作用，当长期的神经痛就会造成神经支配区域的肌肉萎缩，还有一种是由于疼痛长期不活动，造成废用性退变，引起的萎缩，这也是为什么提倡慢性腰腿疼的患者不要一直卧床，要适当活动的原因之一！

不可能恢复，因为理论就是错误的。痛则不通，不通首先是气不通，西医没有这个概念，也无法观察到气所以无法治愈。只能看到骨头好像有突出，动了刀之后经脉被破坏又造成新的问题。你可以去查有多少动了手术好了的！

治疗方法其实比较简单，首先去针灸，把督脉周围的经络弄通畅，然后找中医调理补气血！

腰椎间盘病变分为膨出 突出 脱出，严重程度依次递增。

膨出是非常轻微的病变，绝大多数人到一定年龄或因外伤劳损会出现椎间盘膨出病变。一般不至于压迫到神经根，大多不适表现为腰痛。

当椎间盘突出甚至脱出时，就可以压迫神经根导致神经支配的皮肤麻木 肌肉无力萎缩。这时需严格卧床休息结合药物保守治疗一到二个月，如效果不明显或症状反复，就建议通过手术及时摘除病变的椎间盘，解除神经压迫，皮肤麻木和肌肉萎缩大多可以恢复。

腰椎间盘膨出

导致坐骨神经痛

肌肉萎缩

做手术摘除椎间盘 减少疼痛不能完全恢复腰椎功能

同时并非可以强化到肌肉

建议

迫不得已情况下可以做手术

恢复提高高腰椎功能

后期注意休息 并且做小飞燕

臀桥等训练竖脊肌同臀部肌群康复训练

外国人发明了一种山羊瑜伽，用来瘦身减压，具体是怎么练习？

首先要明白“山羊瑜伽”并不是让山羊做瑜伽，而是让山羊踩在瑜伽练习者的身上从而让练习者挑战更高难度的瑜伽体式。

山羊踩在瑜伽练习者的身上，还能“帮助”他们挑战更高难度的平衡技巧，由于羊在身上踩来踩去，为了控制身体的稳定性和平衡性，肌肉要更用力，因此健身的效果会更好。

怎么练习更有效果？少不了的自然是IKU专业瑜伽垫、大自然环境、山羊。

垫子就需要选择一款本身平衡性好、防滑性佳，使用起来会非常舒服的IKU专业瑜伽垫。这样才能够更好的练习平衡技巧。

到此，以上就是小编对于康复中臀部减压的方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于康复中臀部减压的方法的2点解答对大家有用。