心理健康亲情对话,心理健康亲情对话内容

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康亲情对话的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理健康亲情对话的解答，让我们一起看看吧。怎样对患癌症的亲人进行心理疏导？内...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康亲情对话的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理健康亲情对话的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎样对患癌症的亲人进行心理疏导？
2. 内心有太久的压抑。心很累，是承受不了的那种感觉。我该怎么办？

怎样对患癌症的亲人进行心理疏导？

很***我就是那个癌症病人更不幸的是还是晚期

开始可能谁都接受不了吧，当我自己知道自己得的是不治之症的时候，整个世界都是黑的，我才四十多岁啊，生有老下有小，妈妈怎么办女儿怎么办？何况女儿从小就是我一手带大的，现在离婚带着她，我去上海手术的时候女儿女儿抱着她父亲看着喊：我要妈妈我要妈妈，听到这些我的心真的碎了

出院以后我妈陪着我，亲戚们都来看我，觉得自己和好悲催，居然把自己过的这么悲惨，晚上我对妈说.要是有一天我不在了…还没说完我妈就哭的不能自己（哎我这个不孝女啊），当时不管别人说什么都是没有用的，觉得自卑绝望痛苦甚至愤怒

后来经过三个多月吧，自己慢慢走出来了，既然老天给我这么大一份礼物，我唯有接受，为了妈妈为了我的女儿只要活着一天我就要微笑面对

如今已经三年半了，虽然病还在身体里面，但是的我现在除了不上班和正常人一样，至少我已经有了强大的内心不再像当初那么害怕无助了，老天这样安排也许是想历练我吧

最后希望大家多多关注自己的身体，多陪陪身边的家人

家有癌症患者，心理疏导问题应该重视起来。

我觉得家属们可以两方面着手，一是语言疏导，二是行动疏导。一个人患有癌症会觉得自己被抛进一座孤岛，内心除了恐惧就是孤寂，觉得全世界都将自己抛弃。

其实癌症不都是绝症，它不过是慢***中的一种。首先要让癌症患者学习并认识到这一点：癌症并不可怕。其次就是多多了解其心理状态，针对问题进行疏导。在语言上找到一种亲人之间最熟悉最有效的沟通方式，家属和患者一起学习有关癌症方面的知识，有问题一起面对，亲人的陪伴就是最好的疏导；再就是多找机会出门，去户外感受大自然的美景、多晒太阳，增加对生活与生命的热爱，从心的底层构建和提升牢固的心理防线，找一些合适的运动，每天坚持适量运动，运动能够便人快乐。

我妈去年查出来食管癌中晚期，因为她不认识字想着可以一直瞒着她，到后来打化疗后掉头发她就怀疑了，就安慰她说可能是洗发水对皮肤过敏引起的，她半信半疑。去医院次数多了接触的病友相互交流最后也瞒不住了。动完手术后才给说是这个病，她那几天心情特别的低落。我们天天鼓励她说手术后慢慢就好了，要她一定坚强，我们都离不开她就算是为了我们几个兄妹也得活下去。给她说只要能有机会动手术那就不是大病，没机会动手术那就是后期了，后来我妈也说为了我们几个要好好活着，不能让我们成为没妈的孩子，现在快一年了恢复的还算不错，所以说，心里疏导非常重要，让她感觉到这么多年没有她的付出就没有我们的今天，有妈就有家。

你好

首先，很难过听到你的亲人得了癌症

癌症，这是一个关于生死的问题，死亡，是一个中国人比较忌讳但是不得不面对的问题，面对这一切，我们自己首先要镇定，亲人的镇定，也是一种鼓励，让自己先强大起来，用同理心，感同身受，引导患者配合医生治疗，一步步战胜疾病。

首先，我们来分析一下患者的心理状态

大部分人癌症确证之后，多会想到我会不会死呀？以及看到同病房的人被抬出去的经历，想到自己有没有可能有一天也被抬出去，或者言语上出现死定了，抗不过去了，等等

那么在这个时候，我们应该直接问对方，让他自己去评估。自己对自己的病情有一个客观的认识，而不是一味地恐慌

当病人受到遗憾时

不回避 止痛药 正常化 谈病情

不回避：我们常常无意识地回避谈死亡的问题

止疼药：这是心理急救安慰人的技能，就是说一些带着同理心的话，让对方感到正常化的语言，让对方可以表达情绪、充分倾诉以及得到鼓励和信心的话。

怎样对患癌症的亲人进行心理疏导？

在绝大多数人的观念里，癌症是绝症，得了癌症就意味着死亡，如果给一个认为癌症就等于死亡的人做心理辅导，在高明的心理咨询师也可能没有效果，最关键的是让癌症患者重新认识癌症，了解癌症的原因。

每个人都有癌细胞，有的人会发展为真正的癌症患者，有的人一辈子没事，能不能得癌症，就是人的免疫力和癌细胞的斗争情况，免疫力好，癌细胞得不到发展，免疫力变差，癌细胞就会发展，成为癌症。而免疫力的好坏，取决于人的生活习惯，膳食结构，烟酒情况，情绪调整，运动情况等。

平时看到，听到有很多人癌症去世，尤其是那些名人，富豪，如李咏，罗京等等，人家那么有钱，什么样的医院都能去，也没好，我们普通人肯定完了，但也有很多抗癌成功的，如李开复，凌志军等，也有普通人，一个消息说一人40岁查出癌症，但是坚持爬山，活到95岁，还有很多，这样的例子说明，癌症不是绝症，很多癌症患者是被吓死的，再就是死于过度治疗。

懂得了原理，平时在饮食，生活方面注意，适度运动，远离烟酒，在加上心理辅导，学会调整情绪，尽量多保持情绪平静愉悦的状态，就可以取得成功。

内心有太久的压抑。心很累，是承受不了的那种感觉。我该怎么办？

看到你的问题，感同身受，更带几分​焦急，希望我的探讨和建议对你有所帮助。每个人所经历的生活各不相同，内心体验也有很大差异，面对困难挫折一时产生抑郁的情绪，无力改变现实带来的心力憔悴感，这都是正常的心理反应。无论经历了什么事情，存在多大的困难，忍受多大的痛苦，我们都应及时调整好心态，[_a***_]面对矛盾困难，改变消极的生活状态。

一是要坚强自信起来。要始终相信明天会更好，只要努力奋斗就没有过不去的坎；要坚信面包牛奶都会有的，只要敢于战胜困难，就必然会有想要的好结果；要珍惜亲情真爱，无论你是什么角色，都要相信亲情真爱，亲人、爱人永远都是你的支柱，更是你幸福生活的守望者，须尽好自己的责任和义务。

二是适度改变工作环境。环境影响人，环境塑造人。良好的工作生活环境，能够有效地改变人际关系、工作氛围，改善睡眠状态和生活压力等，带来对工作生活新的兴趣，增强对工作生活的愉悦感和信心。如果你长期在一个让你感到压抑的环境中，不妨换个环境重新开始。若条件不允许，就在工作之余培养一些兴趣爱好，与同事朋友多交流，缓解工作生活中的压抑。

三是激发自己优质潜能。长期的压抑和心累，说明问题积压一直没有得到很好解决，要从纷繁复杂的情绪中摆脱出来，找到使自己压抑和心累的真正原因。可以自己分析，也可以同亲人朋友倾诉，把心结打开才能更好的解决问题。找到原因了，要避免一个人长时间处在幽静环境中，***取培养兴趣爱好、体育锻炼等方法转移注意力，让自己活跃起来，在生活工作中不断发现正能量，让自己逐渐阳光起来，做到向阳而生。通过不断地沉淀，不断地奋斗，把自己优秀的潜质激发出来，就一定会实现人生的蜕变，当站在成功的顶峰，抑郁阴霾终将随风消散。

哭啊！找个没人的地方，喝多了哭，唱歌！

或者找个 .......释放一下，是吧！

要不去出汗，跑步，健身，打球。

有时间就去旅游，玩。

我那时候骑车去***了，

一路上累的要死，高原反应头疼欲裂，

拉肚子走都走不动，还得推着车子往前挪。

但是不压抑了。

当时想：这个苦老子都能受，还有啥承受不了的。

对于这个问题，我来回答我的观念。
如何快速调整状态？
首先你要明白，无论是因为什么事情，导致情绪问题一定要及时抽身，先把自己从痛苦***中释放出来，因为深陷于让你痛苦的事情会让你更加痛苦，痛苦加思考真的是一个非常糟糕的组合，曾经有一个有趣的实验论证了这个结果。
这个实验是将轻度抑郁的大学生进行分组测试。第一组大学生被要求，在10分钟之内对困扰他们的***进行分析，第二组则被要求思考并画出各种他们见过的白云的形状，一个与他们的问题完全无关的话题。
10分钟后，第一组学生均表示思考困扰自己的问题，会令自己更加抑郁。第二组学生则表示，分散注意力研究白云则让他们减轻抑郁。
这并不是一个复杂难懂的道理很多人为什么做不到呢？
因为当人深陷问题和困难的时候，身体内部平衡被打破了，我们会因为非常不舒服，而且急着要跳离这种状态，大脑就会自动分析是哪里出了问题，并试图找到解决办法。这是一个理性思维的过程，是大脑的本能反应，可问题是当我们面临的是情绪问题的时候，这种试图通过思考寻求解决方案的方式本身就会制造更多的情绪问题，尤其是当人们心情不好的时候，情况就会变得更加糟糕。大脑的本能反应是靠不住的，很多时候解决方法是反本能的。
所以如果你正深陷在痛苦***当中，请抽身离去，去做运动去学习去看场电影去做自己喜欢的事。
先处理情绪，再解决问题。

希望可以帮助到你！

到此，以上就是小编对于心理健康亲情对话的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理健康亲情对话的2点解答对大家有用。